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糖炒板栗吃多少更健康?

患者:女,25歲 提問于2018-09-04 18:52

病情描述:
特別喜歡吃糖炒板栗,糖炒板栗吃多少才會更有益身體健康呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糖炒板栗一天吃的量最好不要超過30g,有過減肥經(jīng)驗的人都知道,其實減肥最怕的不是肉而是糖。糖炒板栗中的糖在體內(nèi)代謝會消耗很多的維生素以及礦物質(zhì),如果經(jīng)常吃的話不僅會造成肥胖,還有可能導(dǎo)致身體缺少鈣、維生素等。
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