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哪些活動(dòng)可以延緩大腦衰老?

患者:男,45歲 提問于2018-09-09 20:31

病情描述:
隨著年齡的增長(zhǎng),大腦也會(huì)衰老,那么哪些活動(dòng)可以延緩大腦衰老呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于中老年人來說,要多做一些可以延緩大腦的活動(dòng),比如讀書看報(bào)、記憶練習(xí)、學(xué)習(xí)外語、習(xí)練琴棋書畫等,也可采取頭部按摩、梳頭、手指運(yùn)動(dòng)、開發(fā)左手等方法來延緩大腦衰老。
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