99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

減肥時(shí)該如何飲食

患者:男,38歲 提問于2018-09-10 19:48

病情描述:
我打算接下來好好減肥,那我在減肥期間,該如何飲食呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間的飲食非常關(guān)鍵,建議每天吃任何動(dòng)物的肉50克,最好是瘦肉;任何種類的魚50克(除骨凈重);豆腐或豆制品200克;蛋一個(gè);牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白質(zhì)配膳少量非高脂肪的動(dòng)物蛋白質(zhì)的方法,不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,而且動(dòng)物脂肪和膽固醇相對(duì)減少,被公認(rèn)是一種“健美烹飪模式”。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
麦盖提县| 岗巴县| 白银市| 尉犁县| 温宿县| 馆陶县| 济源市| 平邑县| 育儿| 安西县| 长岭县| 黑龙江省| 竹山县| 东兴市| 巫溪县| 敦煌市| 辽宁省| 阿克| 台安县| 汝州市| 泉州市| 承德县| 龙川县| 阳春市| 诸暨市| 于都县| 云龙县| 晋城| 兴业县| 青冈县| 泾源县| 尼勒克县| 庆元县| 阜新市| 灵丘县| 广州市| 井冈山市| 云安县| 泾源县| 民和| 大余县|