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喝酸奶減肥要注意什么?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-08 22:13

病情描述:
聽(tīng)我朋友說(shuō)喝酸奶是可以減肥的,喝酸奶減肥時(shí)有哪些注意事項(xiàng)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝酸奶要注意:盡量選擇脫脂或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%),雖然味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚,可熱量很低,不會(huì)使熱量在體內(nèi)很快堆積而發(fā)胖。
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