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減肥可以吃什么甜點

患者:女,24歲 提問于2018-09-08 21:22

病情描述:
我比較饞,尤其是減肥一段時間以后就特別想吃甜的,這個時候可以吃什么甜食?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥可以吃一些高纖維的甜點。薏仁、黑白芝麻、山粉圓、紅豆的纖維質(zhì)含量很高,尤其薏仁、山粉圓熱量又低,芝麻含有豐富營養(yǎng)成份,冬天來1碗甜點最適合不過啦!但要注意,糖不要放太多,或以代糖替代!
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