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玉米粉粥是怎么做的呢?

患者:女,26歲 提問于2018-09-06 19:18

病情描述:
我想讓自己再瘦幾斤,朋友推薦早餐常喝玉米粉粥,這種粥怎么做呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通過粥來代替主食,可以減低糖和淀粉、脂肪的攝取,從而起到減肥的效果。玉米粉粥就是其中的一種減肥粥。做法:先將玉米粉適量,冷水調(diào)和,待粳米粥煮熟后,調(diào)入玉米粉糊,共煮為粥,隨意服食。
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