99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃黑米有利減肥嗎

患者:女,34歲 提問于2018-09-07 20:15

病情描述:
我每次煮米飯的時候都會在里面加點黑米,聽說這樣吃熱量比較低,有利減肥嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑米吃了不容易發(fā)胖,黑米作為減肥惟一食品的優(yōu)勢是明顯的。它煮成粥之后口味不錯,可接受性良好,加少許咸菜絲,吃起來就感覺像正常的一餐。由于粥中90%以上是水分,能量甚低,喝兩碗也不可能吃過量。同時,黑米屬于糙米,它的纖維較高,飽腹感較強,吃了黑米粥之后,較吃同樣數(shù)量的白米飯不容易感覺饑餓。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
南部县| 高阳县| 县级市| 青川县| 永和县| 太保市| 盖州市| 英德市| 扶风县| 大英县| 公主岭市| 涟源市| 商河县| 志丹县| 潮安县| 桓仁| 宜良县| 上饶市| 盐亭县| 中超| 石嘴山市| 大竹县| 治多县| 互助| 甘孜县| 嵊州市| 宣化县| 喜德县| 独山县| 偏关县| 砚山县| 蓬溪县| 昌平区| 华阴市| 依兰县| 浠水县| 辽阳县| 开鲁县| 内江市| 平江县| 陆丰市|