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白蘿卜怎么吃可以減肥?

患者:男,32歲 提問于2018-08-30 21:39

病情描述:
聽說減肥就要多吃清淡的食物,我就打算天天買買蘿卜吃,怎樣吃才能更好的減肥?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
白蘿卜有增強食欲的作用,同時還能減肥瘦身,促進食物的消化和吸收,同時熱量也非常低,對控制食欲有很好的效果。首先把白蘿卜洗凈去皮,然后切成薄片。把食鹽、白醋和白糖按照比例調勻,可以加水稀釋制成味汁。把白蘿卜放入玻璃容器中,然后倒入味汁淹過白蘿卜,放入冰箱冷藏兩天即可食用,十分的爽口美味。
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