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飯后吃什么能軟化血管呢

患者:女,35歲 提問于2018-08-28 20:31

病情描述:
我的血壓一直都有偏高的問題,飯后吃什么能軟化血管呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后吃點核桃能軟化血管,吃高脂肪食物會破壞動脈內(nèi)壁氯化氮的產(chǎn)生,而核桃這種堅果中含有一種減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟的成分,還含有抗氧化劑和α-亞麻酸,這些都會保護氧化氮,就保護了動脈,有助于身體健康。氧化氮可以促進纖維母細胞分泌膠原蛋白,膠原蛋白可以增加皮膚彈性。核桃屬于堅果,飯后吃些核桃,有助于阻止破壞動脈內(nèi)壁氧化氮的產(chǎn)生,也可進行有效地軟化血管。
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