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經(jīng)常感到煩躁應(yīng)該吃什么食物?

患者:男,22歲 提問于2018-09-03 20:59

病情描述:
最近由于天熱的原因經(jīng)常感到煩躁,那經(jīng)常感到煩躁應(yīng)該吃什么食物呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果是經(jīng)常感到煩躁的話可以吃點(diǎn)豬蹄,因?yàn)閭兪秤秘i蹄后,在人體小腸中膠原蛋白質(zhì)可被消化為大量甘氨蛋白酸,這些氨基酸不僅能在人體內(nèi)參與合成膠原,而且它在大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性物質(zhì),能產(chǎn)生對(duì)中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)改善你的精神狀態(tài)很有作用。
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