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哪些水果的熱量比較低呢?

患者:女,37歲 提問于2018-08-30 20:44

病情描述:
我因為減肥只敢吃熱量低的食物,哪些水果的熱量比較低呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉和橘子是不錯的選擇。香蕉:雖然卡路里有點高,但它的鉀特多,而且脂肪很低,可以自己取舍一下。橘子:不僅鉀多維他命c也多,打成汁喝不只瘦還美麗動人。豆類:青豆、碗豆或扁豆,不只是鉀,蛋白質(zhì)含量比其他植物性食物還高。
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