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春季怎樣飲食對身體才好?

患者:女,45歲 提問于2018-08-28 22:54

病情描述:
春天是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié),所以這個(gè)時(shí)候我們吃的食材比較多,春季怎樣飲食對身體才好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春天是養(yǎng)生的好時(shí)候,所以這個(gè)時(shí)候飲食方面一定要注意營養(yǎng),可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況進(jìn)行飲食搭配,如吃寒性食物魚、蝦,最好佐以溫?zé)嵘⒑氖[、姜、酒等;食用韭菜、大蒜等助陽之物時(shí),最好配以滋陰的蛋類。總體來說,白燒鱔魚、杜仲腰花、大蒜燒茄子等都是春分前后比較適宜的飲食。
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