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每天吃幾個雞蛋合適

患者:男,23歲 提問于2018-08-30 20:24

病情描述:
為了健康著想,我打算以后每天都吃雞蛋,一般一天吃幾個合適呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋不宜多吃,健康人在常規(guī)飲食條件下,每天吃1-2個雞蛋,血中膽固醇不會升高。雞蛋最好的吃法是蒸煮,不僅利于消化,而且維生素損失也少。
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