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常吃粗糧的好處有什么呢？

患者：男，1歲 提問(wèn)于2018-08-29 21:32

病情描述:
我家寶寶一周了，可以加些粗糧嗎？吃粗糧對(duì)寶寶有哪些好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是的，可以加些粗糧，所謂粗糧，是指除精白米、富強(qiáng)粉或標(biāo)準(zhǔn)粉以外的谷類食物，如小米、玉米、高粱米等。小兒從4-6個(gè)月加輔食后，就可以考慮吃點(diǎn)粗糧了。吃粗糧的好處有：清潔體內(nèi)環(huán)境、控制寶寶肥胖、預(yù)防小兒糖尿病、預(yù)防骨質(zhì)疏松、有益于皮膚健美、維護(hù)牙齒健康、解除便秘之苦、有利于減少癌癥、保護(hù)心血管等。
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