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失眠可以吃什么

患者:女,26歲 提問于2018-08-31 21:13

病情描述:
可能是工作壓力大,我晚上總是睡不好,睡不著,好不容易睡著了半夜總是做夢還會驚醒,吃什么可以調(diào)理一下呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
失眠只要稍作調(diào)理是不必太擔(dān)心的。可以服用萵筍漿:首先取萵筍適量,洗后,采集莖、葉、皮的乳白色漿液,以1小匙此漿液溶于1杯溫開水中,沖稀后服食,有良好的催眠作用。
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