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每天最多可以喝多少杯咖啡?

患者:女,36歲 提問于2018-09-02 20:19

病情描述:
最近喜歡上了咖啡的香氣和口感。每天最多可以喝多少杯咖啡?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
咖啡雖好但也不能喝太多。當(dāng)然,所謂“過猶不及”,再好的東西,也要“適可而止”。原則上,咖啡以一天二至三杯為宜,如喝到四、五杯,大部分的人即會感覺惡心,所以要小心。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以喝兩杯,咖啡對人體有很多的好處,要適量的喝咖啡,但是不要喝太多。如果喝太多很可能會引起睡眠質(zhì)量下降,嚴(yán)重者可能還會造成體液流失,礦物質(zhì)以及維生素流失,會引起脫水,咖啡里面含有咖啡因,有利于提高生活和工作效率,緩解疲勞。
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