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吃什么可以清腸道?

患者:女,59歲 提問于2018-09-03 20:58

病情描述:
可能是歲數(shù)大了,活動量小了,最近總是便秘,吃什么可以緩解便秘,清清腸道呢?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃黑木耳可以緩解便秘,清清腸道。黑木耳是非常好的清腸食物,而且經(jīng)過風(fēng)干的食品遇水后膨脹,會給腸道帶來更多水分。不過,對于排便困難者,藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的,除非加大量或者輔助運動方式,如練習(xí)瑜珈就很有幫助。
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