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吃棗有什么好處？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-08-24 02:54

病情描述:
我很喜歡吃棗，我媽說(shuō)棗里有很多營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常吃棗對(duì)身體有什么好處？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷椫懈缓}和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。
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