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吃什么可以補氣助陽?

患者:女,25歲 提問于2018-08-21 08:11

病情描述:
氣虛陰氣重的人平時都需要吃很多補品,吃什么可以補氣助陽?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補氣助陽下列食物都可選擇,狗肉含有較多的牛磺酸、多肽,脂肪很少。中醫(yī)認為,狗肉性溫,有補氣溫腎、助陽散寒之功效,對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。大豆的營養(yǎng)成分比較齊全,蛋白質是“完全蛋白質”,含賴氨酸較高,能彌補糧食中賴氨酸的不足。大豆既可當蔬菜,又可代替糧食,冬天吃大豆特別有益。中醫(yī)認為,大豆味甘,有和胃、調中、健脾、益氣的功效。
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