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為什么不能空腹吃柿子

發(fā)布于 2020-11-06 50288次瀏覽

謝琪主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲桂林市人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

空腹時(shí)吃柿子很容易會(huì)引起胃結(jié)石，胃結(jié)石還會(huì)粘連到胃黏膜上，引起胃部增生性病變，這樣就會(huì)影響消化。而且空腹吃柿子還會(huì)誘發(fā)胃痛，柿子的營(yíng)養(yǎng)在此時(shí)也無(wú)法被身體吸收。

很多人都知道不能在空腹的時(shí)候吃柿子，但是卻不清楚不能空腹吃柿子的原因。其實(shí)空腹吃柿子對(duì)身體的損傷是很大的，平時(shí)必須要多多注意。那為什么不能空腹吃柿子呢？
　　1、易引起胃結(jié)石
　　空腹的時(shí)候吃柿子會(huì)導(dǎo)致柿子里面的果膠和胃酸直接結(jié)合，這樣就會(huì)形成結(jié)石，這種結(jié)石很難從身體排出，甚至還會(huì)粘連到胃黏膜上，容易誘發(fā)增生性病變。經(jīng)常在空腹的時(shí)候吃柿子，還會(huì)導(dǎo)致胃部腫瘤，而且這種腫瘤也會(huì)嚴(yán)重影響消化功能，會(huì)讓人的體質(zhì)變得越來(lái)越差，免疫力也會(huì)受到影響。因此一定不可以在空腹的時(shí)候吃柿子。
　　2、誘發(fā)胃痛
　　柿子里面含有一定的酸性成分，所以在空腹的時(shí)候吃柿子很有可能會(huì)誘發(fā)胃酸分泌過(guò)多，這個(gè)時(shí)候就會(huì)刺激到胃黏膜，引起持續(xù)性的胃痛。長(zhǎng)時(shí)間空腹吃柿子還會(huì)導(dǎo)致胃炎，對(duì)胃部傷害極大，所以平時(shí)一定要注意。
　　3、不利于營(yíng)養(yǎng)吸收
　　柿子的維生素C含量非常高，而且還含有其他的微量元素，但是如果在空腹的時(shí)候吃，身體是沒(méi)有辦法吸收柿子的營(yíng)養(yǎng)的。因?yàn)槭磷拥臓I(yíng)養(yǎng)需要靠油脂來(lái)幫助吸收，所以一般需要在飯后吃，或者是直接將柿子做成炒菜吃。想要通過(guò)柿子來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話，一定不要在空腹的時(shí)候干吃，這樣反而不利于身體健康，也沒(méi)有辦法讓身體吸收營(yíng)養(yǎng)。

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