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痛風(fēng)適合運(yùn)動(dòng)有哪些

發(fā)布于 2020-11-20 56925次瀏覽

人們都說的生命在于運(yùn)動(dòng)，人的身體經(jīng)過能夠運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力，使咱們不受外界疾病的侵襲。運(yùn)動(dòng)能夠推進(jìn)血液流通，加強(qiáng)抗病防護(hù)機(jī)能，然后達(dá)到長(zhǎng)壽的目的，其實(shí)有許多疾病除了單純藥物醫(yī)治以外，還能夠與運(yùn)動(dòng)一起來恢復(fù)健康。那么就痛風(fēng)疾病而言，痛風(fēng)適合運(yùn)動(dòng)有哪些呢?

1、網(wǎng)上的很多資料都說痛風(fēng)病人不適合運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)樵谂R床上發(fā)現(xiàn)：痛風(fēng)疾病多半是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤代謝紊亂所致，而比較常見的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作則與病人長(zhǎng)途步行、關(guān)節(jié)扭傷、穿鞋不適及過度活動(dòng)等因素有關(guān)。劇烈運(yùn)動(dòng)過后會(huì)產(chǎn)生乳酸，抑制腎臟排泄尿酸，誘使痛風(fēng)發(fā)作，因此并不建議痛風(fēng)患者進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的激烈運(yùn)動(dòng)。

2、但是痛風(fēng)病人大多數(shù)伴有肥胖、超重、高血壓、高脂血癥和動(dòng)脈硬化等疾病，并且許多病人年齡在50歲以上，心血管功能已不是十分健全，所以痛風(fēng)資訊網(wǎng)認(rèn)為痛風(fēng)病人還是應(yīng)該參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。過于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)是不適合痛風(fēng)患者的，痛風(fēng)患者比較適合散步、快步行走、慢跑、健身操、健身舞、自行車運(yùn)動(dòng)、游泳等此類有氧運(yùn)動(dòng)來改善關(guān)節(jié)的疼痛。

痛風(fēng)是終身疾病，要想痛風(fēng)不發(fā)作就要做好藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療、保健治療三管其下，痛風(fēng)疾病不可怕，可怕的是在治療過程中的半途而廢和對(duì)自己的不自信，防治痛風(fēng)病不是一蹴而就的事情，痛風(fēng)患者需要更有耐心，更有毅力才行。最后，小編祝愿各位痛風(fēng)病友能早日恢復(fù)健康，平安長(zhǎng)壽。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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