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經(jīng)常熬夜會(huì)影響身高嗎

發(fā)布于 2020-11-04 50580次瀏覽

經(jīng)常熬夜是會(huì)對(duì)身高產(chǎn)生影響的。若孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)應(yīng)該督促他們?cè)缫稽c(diǎn)上床睡覺，盡量晚上十點(diǎn)前就睡著。確保身體各個(gè)器官都能夠得到充分的休息，避免對(duì)身高產(chǎn)生影響。

對(duì)于成年人來說，熬夜已經(jīng)成為一種習(xí)慣，但是他們卻不希望自己的孩子熬夜。熬夜本身就是對(duì)身體健康有很大危害的一種不良行為，家長(zhǎng)擔(dān)心熬夜會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高。那么經(jīng)常熬夜會(huì)影響身高嗎？
　　一、經(jīng)常熬夜會(huì)影響身高嗎
　　經(jīng)常熬夜會(huì)影響身高。如果孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)應(yīng)督促他們?cè)琰c(diǎn)睡覺，不能經(jīng)常性的熬夜，否則很可能會(huì)長(zhǎng)不高。盡量讓孩子在晚上十點(diǎn)之前就上床睡覺，這樣可以讓身體各個(gè)器官都得到充分的休息，維持正常的功能，避免對(duì)身高的發(fā)育產(chǎn)生影響。
　　二、經(jīng)常熬夜為什么會(huì)影響身高
　　1.熬夜影響肝腎健康
　　熬夜之所以會(huì)影響身高，主要是因?yàn)樗鼤?huì)影響肝臟和腎臟的健康。肝臟和腎臟都是身體排毒的重要器官，它們需要在夜間的時(shí)候休息。如果說長(zhǎng)時(shí)間熬夜，那么這兩個(gè)器官就得不到充分的休息，時(shí)間長(zhǎng)了便會(huì)出現(xiàn)功能下降的問題。如果肝腎的健康受到影響，甚至是功能下降，那么骨骼的發(fā)育就會(huì)遲緩，所以會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)不高的問題。
　　2.熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
　　孩子長(zhǎng)高需要有生長(zhǎng)激素和性激素的調(diào)節(jié)，如果說經(jīng)常性的熬夜，那么就容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。一旦出現(xiàn)這樣的問題，生長(zhǎng)激素和性激素的調(diào)節(jié)功能便會(huì)減弱，從而影響到骨骼的生長(zhǎng)。