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吃啥預(yù)防老年癡呆癥

吃啥預(yù)防老年癡呆癥呢。老年癡呆癥是一種很常見(jiàn)的老年疾病，老年癡呆癥困擾著很多老年人，老年癡呆癥讓很多老年人失去了自理能力，失去了很多老年生活的精彩。所以老年人要積極預(yù)防老年癡呆癥，那么，老年人怎樣預(yù)防老年癡呆癥呢?下面就聽(tīng)聽(tīng)小編的介紹吧。

1.麥冬15克，枸杞、五味子各10克，洗凈，研成粗末，同置于杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

2.白木耳15克，豬瘦肉300克，洗凈，切片，去核紅棗5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1劑。

3.黨參15克，益智仁、白術(shù)、半夏各10克，陳皮、生姜各6克，豬尾4條，洗凈，蒸半小時(shí)，每日1劑。

4.花生100克，豬蹄1只，洗凈，加水燉熟，加入調(diào)味品，每日1劑。

5.枸杞10克，羊腦1只，洗凈，隔水蒸熟，加入調(diào)味品，每日1劑。

6.海帶100克，洗凈，切絲，煮熟后加入豆腐200克及生姜片，再煮半小時(shí)，加入調(diào)味品，每日1劑。

7.活泥鰍250克，洗凈，打入雞蛋3只，煮后加入調(diào)味品，每日1劑。

8.龍眼肉25克，蓮子15克，黑豆20克，紅棗5只，洗凈，燉熟，每日1劑。

9.柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克，紅棗3只，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。

10.核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。

以上就是小編介紹的老年人怎樣預(yù)防老年癡呆癥，希望通過(guò)小編的介紹，老年人能夠了解一些預(yù)防老年癡呆癥的方法。

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