參加體育運動能使人體力充沛，健康長壽。可是有的人參加了較為劇烈的運動之后，卻出現(xiàn)了面色蒼白、頭暈?zāi)垦！⑿幕艢獯佟⑺闹珶o力、精神萎靡等癥狀，醫(yī)生檢查后除發(fā)現(xiàn)紅細胞及血紅蛋白偏低外，其他一切正常，診斷為“運動性貧血”。
原因一、紅細胞破裂血紅蛋白分解
貧血是一組癥狀，是指血液中的紅細胞及血紅蛋白低于正常值。
劇烈運動引起貧血的原因主要是紅細胞的破裂，血紅蛋白從紅細胞中逸出，并喪失輸氧和排出二氧化碳等功能。運動性貧血還與下列因素有關(guān)，如：劇烈運動時，肌體內(nèi)便會產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)物乳酸。大量乳酸在體內(nèi)積蓄，當乳酸的濃度超過一定量時，就會使血液中PH(酸堿度)值下降，其結(jié)果是加速了紅細胞的破壞和血紅蛋白的分解，導(dǎo)致血液中紅細胞數(shù)量減少，血紅蛋白下降而引起貧血。
原因二、大量排汗使鐵隨汗排出
運動中大量排汗使體內(nèi)的鐵元素隨汗排出，而鐵是人體造血的主要原料，若不及時補充，可因失鐵過多而引起缺鐵性貧血。
運動時的機械作用，使身體某些部位受到壓迫，造成局部血管中的紅細胞受到機械性損傷引起溶血，產(chǎn)生血紅蛋白尿而導(dǎo)致貧血。還有，在運動過程中肌肉組織對于蛋白質(zhì)的消耗增加，而內(nèi)臟缺氧導(dǎo)致紅細胞的濾出，也是運動性貧血的誘發(fā)因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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備孕喝什么可以補血補氣
有些女性的身體比較差，氣血不足，導(dǎo)致難以懷孕。并且中醫(yī)認為，女性受孕后在孕期需要有大量氣血滋養(yǎng)胎兒，更需要女性保持氣血充足。這個時候，我們就可以服用一些滋補氣血的藥物來調(diào)理身體，比如復(fù)方阿膠漿，以便更好地備孕。復(fù)方阿膠漿由東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參、山楂組成。其中阿膠為君藥，能夠補血滋陰，我們熟知的醫(yī)藥經(jīng)典《本草綱目》把它列為補血圣藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，阿膠可以促進造血干細胞增殖、提高血紅蛋白含量，還能改善子宮血氧供應(yīng)，有助于子宮內(nèi)膜均勻、健康生長，增加子宮容受性，利于胚胎著床，提高受孕率。紅參、黨參為臣藥，補心肺、脾胃之氣；熟地黃為佐藥，以滋腎陰、養(yǎng)肝血；山楂為使藥，以除滋膩，諸藥合用能有效補氣血、養(yǎng)氣血。另外，復(fù)方阿膠漿不含蔗糖、防腐劑，對身體是比較安全的，服用也很方便，可放包里隨身攜帶。當然，備孕期間也可以適量吃羊肉、豬肝、鴨血、紅棗、桂圓等食物，有助于身體補充營養(yǎng)，幫助備孕。還要有良好的作息習慣，早睡早起，保持良好的心態(tài)，避免生氣、焦慮、情緒暴躁等。45253次播放 2024-08-15
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月經(jīng)過多導(dǎo)致貧血如何治療
月經(jīng)過多導(dǎo)致的貧血，可以通過藥物、食物多方面進行調(diào)節(jié)，達到治療的目的。月經(jīng)過多引起的貧血，往往是缺鐵性的貧血，臨床上呈現(xiàn)典型的小細胞低色素的改變，補充鐵劑以后，貧血多數(shù)可以迅速的糾正。除了一些鐵劑，一些中醫(yī)中藥通過氣血的調(diào)理，促進鐵劑的吸收和利用，達到輔助治療，可以使病人的血紅蛋白更快的恢復(fù)。一些豬肝、豬血、內(nèi)臟類的食物含有豐富的動物性鐵，容易被人體吸收利用。在藥物治療同時輔以食物治療，也可以達到很好的治療效果。但是建議婦女同志發(fā)現(xiàn)自己貧血以后，不要盲目的補鐵治療，還是應(yīng)該到醫(yī)院血液科就診，確定最終的病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性的處理。在治療貧血的同時，也建議婦女同志到婦科就診，引起貧血的原因如果就是月經(jīng)量過多，通過婦科內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，減少月經(jīng)量是治療貧血最根本的措施。語音時長 01:0497438次收聽 2021-12-30 -
頭暈是貧血嗎
頭暈確實是貧血的主要臨床癥狀之一。貧血是指體內(nèi)紅細胞或血紅蛋白的含量降低，所導(dǎo)致的一種臨床綜合癥。紅細胞和血紅蛋白含量降低，會造成血液攜氧量降低，也就是血液對組織細胞的氧氣供應(yīng)量減小，攜氧量降低，組織的供氧量減少，對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)需氧量比較大的器官，在缺氧的情況下，就可引起頭暈癥狀，中度甚至重度貧血的病人，常有頭暈癥狀。貧血也可導(dǎo)致心臟、消化等各個臟器功能損害。比如心率的加快，長時間貧血還可造成心室壁肥厚、心腔擴大及心衰；也可導(dǎo)致胃腸道疾病，比如腹脹、腹痛、消化功能障礙等。83332次播放 2021-09-13
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增生性貧血是個什么病
增生性貧血是一大類疾病，并不針對某一個病，增生性貧血分增生性貧血和增生不良性貧血。一、增生性貧血特點骨髓的造血能力沒有問題，引起貧血的主要問題是造血原料缺乏，如葉酸、維生素b12或鐵的缺乏及造血原料不足引起的貧血；貧血原因是造血原料缺乏或紅細胞破壞加速，如溶血性貧血，常見的有自身免疫性的溶血性貧血，陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿，比如地中海貧血等相關(guān)的遺傳性溶血性貧血。二、增生不良性貧血特點是骨髓造血能力衰竭導(dǎo)致的貧血。增生不良性貧血主要以再生障礙性貧血為代表，是骨髓造血能力衰竭導(dǎo)致的貧血，和增生性貧血不同。66651次播放 2021-09-13
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血壓低且貧血怎么調(diào)理
建議病人到醫(yī)院就診，確定血壓降低和貧血的具體原因，針對病因進行治療。臨床上血壓降低和貧血之間沒有明確的關(guān)聯(lián)性，是兩個系統(tǒng)的疾病。從西醫(yī)角度來講，要根據(jù)血壓降低的病因和貧血檢查的病因，同時對兩個系統(tǒng)疾病進行治療。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對于血壓降低和貧血，往往采取一些補充氣血、調(diào)理氣血的方式，對血壓降低同時伴有貧血的病人有一定的調(diào)理的作用。建議患者到醫(yī)院就診，確定病因，不要盲目的服用一些藥物。一些食物如一些豬肝、豬血、動物內(nèi)臟，在缺鐵性貧血的情況下，可以有效的提升血紅蛋白，幫助藥物進行調(diào)理。48280次播放 2021-09-09
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血常規(guī)怎么看貧血
血常規(guī)中出現(xiàn)紅細胞計數(shù)、紅細胞壓積和血紅蛋白含量降低都屬于貧血，其中血紅蛋白含量測定更精確、更可靠，作為臨床上最重要的貧血診斷證據(jù)。發(fā)現(xiàn)貧血以后，還要看血常規(guī)中平均紅細胞體積的變化。缺鐵性貧血除了血紅蛋白降低以外，還可以看到平均紅細胞體積降低。平均血紅蛋白含量的降低和平均血紅蛋白濃度的降低，也就是臨床上所說的小細胞低色素性貧血。平均紅細胞體積正常的貧血，常見于一些炎癥性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血等。紅細胞體積高于正常上限，常見的是巨幼細胞性貧血、骨髓增生異常綜合征合并的貧血等。66472次播放 2021-09-09
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哺乳期貧血會影響孩子嗎
哺乳期貧血是有可能影響孩子。當母親是由于缺鐵引起的貧血時，母乳里含鐵量少，喂養(yǎng)嬰兒時，不夠嬰兒所需鐵量，再加之不添加輔食，則可能會使嬰兒出現(xiàn)缺鐵性貧血。因此哺乳期貧血，需盡快去醫(yī)院明確病因，針對病因治療，比如是缺鐵性貧血時，則需要及時補充鐵劑來治療，飲食上可以使用含鐵量較高的一些食物，比如動物的肝臟、動物的血，還有一些瘦肉，比如豬肉、羊肉、牛肉，還有一些香菇、木耳、紫菜等食物。在補鐵的同時也可以服用維生素C，有助于鐵的進一步吸收。如果是巨幼細胞性貧血，則需要及時補充葉酸以及維生素B12，避免嬰兒出現(xiàn)貧血。語音時長 01:1213571次收聽 2021-05-28 -
地中海貧血發(fā)生原因
在貧血疾病中地中海貧血是十分多見的，并且具有十分嚴重的危害性，我們需要將地中海貧血關(guān)注起來，必須要清楚的了解該病的發(fā)病原因才行，從而給大家應(yīng)對此病帶來很大的幫助，所以我們就為大家詳細介紹一下地中海貧血發(fā)生的原因，相信會給大家?guī)韼椭摹?/div>
25513次瀏覽 2020-12-10
- 不同類型女性貧血的癥狀的特征有哪些
一般情況下，女性貧血有營養(yǎng)不良性貧血、失血性貧血、溶血性貧血。具體分析如下：55201次瀏覽 2020-09-16
- 貧血是否會遺傳后代呢
人知道自己貧血但是沒有到醫(yī)院檢查，而是自己在家添加營養(yǎng)。因為在我們的眼中貧血就是營養(yǎng)不良引起的，因此多吃點好的，雞蛋排骨什么的補充一下，就會很快好的。其實不是這樣的，貧血是有很多原因引起的，58031次瀏覽 2020-08-28
- 寶寶貧血吃什么藥
寶寶貧血的病因有很多，吃的藥也不同。在營養(yǎng)不良的時候，可以吃富馬酸亞鐵、硫酸亞鐵，還可以吃葡萄糖酸亞鐵。如果疾病引起的，可以吃右旋糖酐鐵。家長還要注意食補，雙管齊下的效果會更好，寶寶的身體也會慢慢好起來。58108次瀏覽 2020-04-27
十一個月寶寶貧血怎么辦
十一個月寶寶貧血一般是缺鐵引起，貧血與孩子生長過快及飲食不良有很大關(guān)系。根據(jù)貧血的程度，中輕度貧血可以通過飲食補鐵，情況較嚴重者，可口服硫酸亞鐵、鈣鐵鋅口服液。具體需要查明原因，對癥治療。中輕度貧血可飲食補鐵，11個月大的寶寶已經(jīng)能夠添加輔食如多增加動物的肝臟、動物血、雞蛋、花生、瘦肉、蛋類等，蔬菜比如黃豆、菠菜、紫菜、木耳、海帶、芹菜等也含有豐富的鐵質(zhì)。也可以加入南瓜、紅棗泥、蒸蘋果、紅薯等補充維生素C，促進鐵的吸收了。貧血情況比較嚴重，還可以通過服用硫酸亞鐵，一般在飯后口服。一般1星期左右，網(wǎng)織紅細胞能明顯上升，2周后，血紅蛋白能明顯上升，可以用血常規(guī)進行監(jiān)測是否有效。血紅蛋白上升后還要給患兒繼續(xù)口服2至3個月，慢慢貧血就能糾正，可以同時喝鈣鐵鋅口服液。語音時長 02:0156557次收聽 2020-01-09貧血怎么補
貧血的患者可以多吃豬肝。豬肝是動物內(nèi)臟，其含有豐富的鐵元素，也是十分適合貧血患者食用的一個食物，能夠達到很好的補血功效。還可以多吃豆類，豆制品中的營養(yǎng)成分比較豐富，而且據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，其中每一百克黃豆中就含有十一毫克的鐵，這些鐵成分能夠被人體完全的吸收，較其它的主食，黃豆的鐵元素，人體吸收率也是相對較高的，貧血的患者可以多吃黃豆。紅豆也是一種營養(yǎng)價值很高的豆類食物，女性常喝紅豆糖水，能夠達到補血的作用。這是因為紅豆中同樣含有豐富的營養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)、維生素B、鉀、鐵、磷。語音時長 01:3262017次收聽 2019-10-14- 貧血朋友的膳食原則
貧血（anemia）是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學(xué)家認為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb小于120g/L，成年女性（非妊娠）Hb小于110g/L，孕婦Hb小于100g/L就有貧血。60400次瀏覽 2018-09-11
貧血的人吃什么補血最快
貧血的人吃什么補血最快需要根據(jù)是什么原因造成的貧血，如貧血跟營養(yǎng)有關(guān)，補充營養(yǎng)即可，多吃些補鐵食物，主要有雞蛋，瘦肉。黑木耳等。年紀大也會造成貧血，多補充維生素B12，新鮮的蔬菜水果，太嚴重就需要到醫(yī)院請求醫(yī)生幫助進行治療。語音時長 01:4575207次收聽 2018-06-13-
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