減肥是可以吃米粉的，但不建議食用過多。并且，還餓可以食用魚肉、青菜等維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，還餓可以選擇跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
米粉里面含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、鐵、銅等營(yíng)養(yǎng)元素。在減肥期間食用的食用米粉，可以滿足機(jī)體所需的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是不建議食用食用過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，進(jìn)而引起胃腸不適的癥狀。并且，米粉內(nèi)的淀粉含量高，大量食用后，還容易在機(jī)體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易導(dǎo)致機(jī)體體重增加，進(jìn)而不利于減肥。
同時(shí)，還可以食用魚肉、蝦肉、青菜、蘋果、西紅柿、黃瓜、牛肉、雞胸肉等含有維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。還可配合跑步、跳繩、游泳、打太極、瑜伽等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。
在減肥期間，建議多去咨詢相關(guān)專業(yè)人員，以利于更好的減肥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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減肥可以吃果凍嗎
減肥可以吃果凍，但是不建議多吃，否則會(huì)引起肥胖，還會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。果凍屬于膠凍食品，其中含有少量維生素、糖類以及少量礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，減肥期間可以吃果凍，但是不宜過多。任何食物攝入過多都會(huì)引起肥胖，同時(shí)吃過多的果凍還會(huì)影響機(jī)體對(duì)脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。減肥期間需要注意飲食合理性，保證膳食均衡，任何一種食物都不可以多食。應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇吃低熱量、低脂肪且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免營(yíng)養(yǎng)不良。此外，也需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以進(jìn)行慢跑、游泳以及打籃球等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量。減肥期間適當(dāng)吃果凍并不會(huì)影響減肥效果，避免攝入過多。同時(shí)養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
9968次瀏覽 2022-03-08
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減肥可以吃粘豆包嗎
減肥可以適量吃粘豆包，但由于粘豆包的熱量相對(duì)較高，減肥期間應(yīng)控制攝入量。同時(shí)，可以配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。粘豆包屬于熱量相對(duì)較高的食物，其中每一百克的克粘豆包中含有一百八十大卡左右的熱量。在減肥期間可以適量吃粘豆包，但不宜攝入過多，以免導(dǎo)致攝入熱量過高，影響減肥療效。對(duì)于有減肥需求的人群，在控制飲食的同時(shí)，可以配合體育鍛煉，不僅可以消耗體內(nèi)多余脂肪與熱量，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括打羽毛球、游泳、打籃球、打乒乓球、跳操等，但減肥者需結(jié)合自身情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過度勞累。減肥者需要采取科學(xué)的方式減肥，避免聽信謠言或私自使用減肥產(chǎn)品，以免對(duì)身體造成不利的影響。
11931次瀏覽 2022-03-08
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創(chuàng)可貼貼肚臍下五厘米能減肥嗎
創(chuàng)可貼貼肚臍下五厘米不能減肥，沒有相關(guān)的權(quán)威資料。創(chuàng)可貼只是一種常用的急救醫(yī)療用品，只具有保護(hù)傷口、預(yù)防感染、促進(jìn)傷口愈合等作用，所以創(chuàng)可貼貼肚臍下五厘米能減肥是沒有任何科學(xué)依據(jù)的。雖然減肥的方法有很多種，但是，只有選擇健康的減肥方式，才能達(dá)到真正意義上的減肥。通常情況下，建議通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥，例如騎單車、游泳、跳繩、快走、跑步以及球類運(yùn)動(dòng)等，不但可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，在一定程度上還有助于脂肪的燃燒。除此之外，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要在飲食上進(jìn)行控制，改善飲食習(xí)慣，每天少食多餐，多吃些粗糧和新鮮的蔬菜水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。如果想要減肥，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有明顯的減肥效果，否則容易出現(xiàn)反彈的情況。
5268次瀏覽 2022-03-08
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減肥可以吃熱干面嗎
減肥可以少量吃熱干面，但不宜過量使用。通常減肥期間是可以少量食用熱干面的，其中含有豐富的碳水化合物，可以給機(jī)體提供重要營(yíng)養(yǎng)，還可適當(dāng)調(diào)節(jié)脂肪代謝。且熱干面中含有膳食纖維的成分，可以促進(jìn)腸道消化，也有利于減肥。而熱干面中還含有銅元素，有利于調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，對(duì)減肥也有一定幫助。但由于在制作熱干面時(shí)多會(huì)添加食油、芝麻醬、色拉油、紅油等輔助材料，且熱干面本身熱量較高，如果過量食用，則不利于減肥，甚至可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。所以減肥期間，需合理規(guī)劃飲食，嚴(yán)格控制熱量及脂肪攝入，并確保機(jī)體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以免減肥失敗。建議減肥期間盡量少食用熱干面，合理分配熱量攝入，并適當(dāng)增加體育鍛煉，不僅可提高免疫力，還有利于減肥。
5833次瀏覽 2022-03-08
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喝大麥茶能減肥嗎
喝大麥茶是有一定減肥效果的，但是作用有限。建議配合飲食、運(yùn)動(dòng)等方面來減肥。大麥茶里面含有碳水化合物、植物蛋白、不飽和脂肪酸、多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以起到開胃、解渴、潤(rùn)腸通便、助消化的作用。并且，喝大麥茶還具有一定減肥的效果，但是作用有限。對(duì)于存在濕熱或食積引起的脘悶腹脹者、習(xí)慣性便秘者、高血壓及心臟病者等情況，應(yīng)該避免飲用大麥茶。此外，在空腹的時(shí)候也不建議飲用大麥茶。同時(shí)，應(yīng)避免食用高脂、高熱量的食物，比如披薩、漢堡、肥肉等?？梢允秤玫鞍踪|(zhì)、維生素的食物，比如低脂牛奶、雞胸肉、西紅柿、黃瓜、青菜等。并注意配合有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、游泳、騎自行車、跳繩等項(xiàng)目。建議在減肥期間，注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，不要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高，防止損害身體。
4734次瀏覽 2022-03-08
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吸脂一個(gè)月是不是定型了
吸脂一個(gè)月基本是定型了。在早期吸完脂以后，醫(yī)生會(huì)對(duì)進(jìn)行塑身的加壓，塑身衣的加壓以后也會(huì)維持整個(gè)軀體的形態(tài)，到后期可能還會(huì)有一定的脂肪的反彈，但是這種反彈是非常有限的，因?yàn)獒t(yī)生最終對(duì)脂肪抽完脂的形態(tài)的評(píng)估，基本上是等患者消完腫以后去看的。但是在早期一個(gè)月長(zhǎng)期用塑身衣去維持的話，狀態(tài)和最終消腫的狀態(tài)非常接近，因?yàn)榛旧弦哺颊咦罱K的維持的形態(tài)沒什么太大的區(qū)別。因此抽脂以后，經(jīng)過一個(gè)月的時(shí)間基本上已經(jīng)開始定型了，但是這種維持并不是代表定型了瘦身衣就可以不穿了，這個(gè)還是不行的，患者創(chuàng)面還沒有達(dá)到真正的完全愈合。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0967880次收聽 2021-12-30 -
雙下巴吸脂以后要戴多長(zhǎng)時(shí)間的頭套
患者至少要戴一個(gè)月，雙下巴主要指的就是頜部的脂肪堆積，現(xiàn)在一般通過面部吸脂的方法對(duì)進(jìn)行加以解決，吸完脂以后，其實(shí)面部吸脂和腹部吸脂腿部吸脂一樣，在皮下都會(huì)產(chǎn)生一個(gè)創(chuàng)面，創(chuàng)面的愈合如果有外力的壓迫，會(huì)更加有利于愈合，因此會(huì)用頜面套也就是頸套把面部吸脂的部位進(jìn)行一個(gè)加壓，患者至少要戴一個(gè)月，就是至少加壓一個(gè)月，一般要持續(xù)三個(gè)月，但是在過程中壓力要適當(dāng)，做完雙下巴以后，因?yàn)檫^大的壓力壓迫雙下巴樹區(qū)又會(huì)延遲腫脹的消退。因此患者一般在一個(gè)月之內(nèi)每天戴夠六個(gè)小時(shí)，就是戴滿一兩個(gè)小時(shí)松一下。這個(gè)狀態(tài)患者的持續(xù)三個(gè)月，大多數(shù)患者有可能是堅(jiān)持不了這么長(zhǎng)時(shí)間，但是在一個(gè)月之內(nèi)每天戴六個(gè)小時(shí)，還是非常有必要的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0590367次收聽 2021-12-30 -
抽脂一個(gè)月后可不可以按摩
抽脂術(shù)后一個(gè)月可以按摩，一般進(jìn)行任何一個(gè)部位的吸脂，皮膚包括皮膚剩余的脂肪，和皮下肌肉愈合長(zhǎng)好初期，至少需要一個(gè)月的時(shí)間，一個(gè)月二者基本算是貼合可以了，這個(gè)時(shí)候才能進(jìn)行按摩。如果過早進(jìn)行按摩，可能會(huì)導(dǎo)致形成兩層皮的感覺，也就是吸脂的淺層與深層貼合不到一起去，有一種皮肉分離的感覺，一定是在皮膚皮下脂肪淺層與深層完全粘合愈合長(zhǎng)牢固的前提下，再進(jìn)行按摩或者一些儀器的操作，這樣才能防止二者愈合不穩(wěn)定形成兩層皮這種不舒服的感覺。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0876426次收聽 2021-12-30 -
大腿吸脂需不需要全麻
主要根據(jù)大腿吸脂面積，如果是一個(gè)非常肥胖的患者，并且進(jìn)行一個(gè)大腿的環(huán)吸，也就是吸脂面積很大，吸脂時(shí)間很長(zhǎng)，一般大腿環(huán)吸至少需要兩個(gè)半小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。因?yàn)樽⑷胛樗幍臅r(shí)候會(huì)比較疼痛，所以這個(gè)時(shí)候需要做一個(gè)靜脈麻醉，也就是無痛麻醉，患者睡一覺手術(shù)也做完了，術(shù)中感覺不到明顯的疼痛。而有些大腿局部的肥胖，比如大腿內(nèi)側(cè)或者后外側(cè)，局部肥胖吸脂面積很小，吸脂時(shí)間一般比如說一個(gè)半小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)，或者更短時(shí)間就能解決問題，這樣就可以做一些局麻手術(shù)，因?yàn)樗呗樽懋吘箤?duì)身體還是多少有一點(diǎn)點(diǎn)影響，面積小的通常采用局麻手術(shù)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1166153次收聽 2021-12-30 -
怎樣抽脂
吸脂手術(shù)時(shí)，會(huì)在吸脂部位的皮下脂肪中，注射大量的包含麻藥和止血藥的液體，使脂肪細(xì)胞充分均勻的浸潤(rùn)。然后在皮膚上插入吸脂針，通過反復(fù)的活塞運(yùn)動(dòng)，搗碎脂肪細(xì)胞。通過吸脂針的負(fù)壓吸引管，將搗碎的脂肪細(xì)胞吸出體外。吸脂針的針孔很小，術(shù)后不會(huì)在皮膚上留有很明顯的瘢痕。吸脂后，一般要加壓包扎，術(shù)后第一天更換敷料，要持續(xù)穿戴彈力衣，三個(gè)月到半年以上，才能達(dá)到塑形效果。59130次播放 2020-01-14
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埋線減肥對(duì)身體有沒有危害
埋線減肥對(duì)身體沒有危害，埋線減肥是一個(gè)很健康的治療方法。埋線減肥是采用外科手術(shù)的羊腸線來刺激穴位，這種線很安全，對(duì)人體不會(huì)有任何的副作用。這種線通過刺激穴位，增加人體自身的代謝，來達(dá)到減肥的目的，而不像一些其他的藥物減肥會(huì)影響一些循環(huán)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)。這種線在體內(nèi)24小時(shí)的刺激穴位，一般2到3周就被吸收，不會(huì)在皮膚和體內(nèi)留下任何的疤痕以及一些其他的痕跡。吸收以后表皮完全和以前埋線一樣，所以埋線減肥是一個(gè)很安全、很健康的減肥方法。語音時(shí)長(zhǎng) 01:1164297次收聽 2018-11-23 -
什么是埋線減肥
埋線減肥是用羊腸線通過一種特殊的方式把植入相應(yīng)的人體穴位當(dāng)中，是近些年在臨床上常用一種減肥方式。埋線減肥采用的這個(gè)線是外科手術(shù)常用一種羊腸線，可以完全被人體吸收，不會(huì)有任何的副作用，這個(gè)線植入身體以后，會(huì)引起身體的排異、代謝方面的變化。比如埋完線以后，體溫可能會(huì)有輕微升高，這時(shí)候就說明身體代謝率增加，從而達(dá)到減肥的效果。這種線埋入穴位以后，一般可以持續(xù)2到3周，通過人體的代謝可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮膚和體內(nèi)沒有任何痕跡，是一個(gè)很安全、方便的減肥方式。埋線減肥和針灸相比，針灸需要每天來一次或者隔一天來一次，而埋線減肥只需要兩周來一次，給大家節(jié)省了很多的時(shí)間，所以現(xiàn)在埋線減肥都會(huì)被廣泛的應(yīng)用。59337次播放 2018-11-21
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埋線減肥對(duì)身體有危害嗎
埋線減肥作為一種減肥的輔助方式是一個(gè)很健康的治療方法。它是采用外科手術(shù)的羊腸線刺激穴位，使其功能活躍，增加能量消耗，促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，從而達(dá)到減肥的目的。埋線減肥的線很安全，對(duì)人體不會(huì)有任何的副作用，不像一些其他的藥物減肥會(huì)影響循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)。這種線在體內(nèi)24小時(shí)的刺激穴位，一般2到3周就被吸收，不會(huì)在皮膚和體內(nèi)留下任何的疤痕以及一些其他的痕跡。吸收以后表皮完全和以前埋線一樣，所以埋線減肥是一個(gè)很安全、很健康的減肥方法。56645次播放 2018-11-21
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埋線減肥需要注意什么
建議埋線以后，24小時(shí)不要洗澡，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)埋線減肥也需要配合健康的飲食，這樣來配合治療。埋線減肥的注意事項(xiàng)包括：一，埋線減肥后24小時(shí)之內(nèi)不要能洗澡。因?yàn)樽雎窬€減肥時(shí)身上會(huì)有像打針一樣的針孔，這時(shí)候需要等待完全的愈合，同時(shí)必定有一個(gè)異物在穴位那個(gè)地方，這時(shí)候24小時(shí)不要洗澡。二，埋線減肥后24小時(shí)之內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谧鰟×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)繃著，繃時(shí)會(huì)給線造成擠壓。擠壓會(huì)影響吸收。57379次播放 2018-11-21
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大腿吸脂會(huì)留疤嗎
大腿吸脂可能會(huì)留疤，但術(shù)中取的吸脂位置都很隱蔽，會(huì)減少疤痕。如果手術(shù)后出現(xiàn)疤痕增生，也不用太過著急，可以通過彈力套加壓，使用一些疤痕藥，還有注意一些飲食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂對(duì)整形外科大夫是一個(gè)要求比較高的手術(shù)。大腿吸脂不像肚子這些比較簡(jiǎn)單的部位，因?yàn)榇笸仁且粋€(gè)圓柱體，而且有正面、后面，然后側(cè)面都是會(huì)有形態(tài)方面的問題，所以手術(shù)中需要反復(fù)看大腿的形狀，吸脂的量，兩邊估計(jì)，而且有一些特殊部位。比如臀溝部位都是有一些手術(shù)技巧，不是上來就都可以吸，有很多手術(shù)中需要注意的事項(xiàng)。手術(shù)后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手術(shù)后疤痕，在手術(shù)中取的這些吸脂位置都很隱蔽。比如前面采用會(huì)陰部，一般在陰毛的附近就是在非常隱蔽的部位，后面在臀溝最不明顯的地方做切口，減少這種疤痕的發(fā)生。63105次播放 2018-09-28
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泛福舒呼吸道感染可以用嗎
呼吸道感染是一種比較常見的病癥，這種病癥在我們生活中發(fā)病率是比較高的，對(duì)于那些情況特別嚴(yán)重的患者來說，一定要引起重視，要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療才行，下面我們來了解一下泛福舒呼吸道感染可以用嗎?泛福舒適應(yīng)癥:用于免疫治療?？深A(yù)防呼吸道的反復(fù)感染及慢性支氣管炎4312次瀏覽 2025-01-03
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童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?
發(fā)現(xiàn)孩子患上多動(dòng)癥疾病后，將近很多的家長(zhǎng)都是比較重視的，該疾病往往會(huì)造成孩子出現(xiàn)多多注意力渙散等的情況，建議要及時(shí)的帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，同時(shí)也要做好相關(guān)的預(yù)防調(diào)理工作，減少疾病發(fā)作的幾率，那么童奧特有寧神益智作用嗎?功能是什么?在用藥的時(shí)候，患者要注意4158次瀏覽 2024-11-12
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安絡(luò)化纖丸需要吃多久
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對(duì)于患者的身體健康傷害很大，如果造成了嚴(yán)重肝硬化，那么危害性更大，必須及早處理。那么，安絡(luò)化纖丸需要吃多久?下面了解一下安絡(luò)化纖丸吧!安絡(luò)化纖丸在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。而安絡(luò)化纖丸一般以三個(gè)月為一個(gè)療程。不過，因?yàn)椴煌穆?/div>4187次瀏覽 2025-02-03
- 啟悅適合哪些人群使用
脫發(fā)這種現(xiàn)象在生活中是相對(duì)比較常見的，尤其是男性承受的壓力是比較大的，這個(gè)時(shí)候如果出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，往往會(huì)影響到自己的個(gè)人形象，甚至?xí)绊懙郊彝サ纳睿ㄗh要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免脫發(fā)給自己造成的傷害。那么啟悅適合哪些人群使用?啟悅適應(yīng)癥:啟悅適用于治療男性脫發(fā)(4034次瀏覽 2024-11-24
- 蘭美抒這個(gè)藥涂抹有有哪些副作用
對(duì)于皮膚癬相信大家也是有一定了解的，這屬于相對(duì)常見的一種皮膚疾病，會(huì)造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等的現(xiàn)象，給患者的生活造成很多的不便，建議患者在發(fā)現(xiàn)疾病后要盡早的進(jìn)行處理和治療，那么蘭美抒這個(gè)藥涂抹有哪些副作用?蘭美抒不良反應(yīng):出現(xiàn)頻率估計(jì):很常見≥10％，常見14043次瀏覽 2025-02-05
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