我們知道，生活中發(fā)生的一些疾病最容易傷害到我們的腸胃，特別是腸胃炎這個(gè)疾病不僅僅會(huì)危害人們的身體健康，還會(huì)影響人們的工作效率，那么腸胃炎前期預(yù)防措施有哪些呢，下面就來看一下，希望對(duì)大家有所幫助。
生活中怎么才能預(yù)防腸胃炎
1、不食不潔凈的瓜果
瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運(yùn)和出售過程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。
2、避免進(jìn)食刺激性飲食
對(duì)冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過量，尤其不應(yīng)嗜酒。
3、注意餐具衛(wèi)生
餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下，其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細(xì)菌。
4、不要邊走邊吃
因?yàn)榭諝庵杏性S多看不見的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)，很容易污染食物，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。
4、保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。
通過閱讀，我們對(duì)于腸胃炎的預(yù)防措施了解的很清楚了，在平時(shí)的生活中我們要注意養(yǎng)成飲食習(xí)慣，及時(shí)排便，并且要注意排便過程，那樣才可以去保護(hù)好自己的腸胃，也就可以防止自己被腸胃炎所困擾。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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做腸胃鏡前一天可以吃什么
做腸胃鏡前一天不能吃紅色的東西，如番茄、紅心火龍果，還有帶籽的東西，因?yàn)樵谇迥c時(shí)沒有清得特別干凈，會(huì)誤導(dǎo)醫(yī)生，不利于判斷，紅色的跟血難以鑒別。便秘病人在做胃腸鏡檢查之前，盡量1周都要清淡飲食，保持大便通暢，至少大便每天要有一次。做腸鏡是必須要清腸的，在做檢查前，一般至少是6小時(shí)，要服用復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散，一般要喝4L，邊喝病人會(huì)邊排泄、拉稀，一直要觀察，拉出的大便是水樣，最好是清水樣效果最佳。所以，做腸胃鏡檢查的前一天晚上幾乎不用進(jìn)食，喝瀉藥就可以。80632次播放 2021-09-01
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吃了飯胃難受想吐怎么回事
吃完飯后，腸胃明顯不舒服，可能是腸胃出現(xiàn)炎癥造成。腸胃出現(xiàn)炎癥后，腸胃的消化能力、蠕動(dòng)能力會(huì)變差，腸胃吸收營養(yǎng)的能力也會(huì)變差。當(dāng)吃完飯后，腸胃一時(shí)間無法很好地進(jìn)行食物消化，就會(huì)感覺不舒服，出現(xiàn)腹脹、惡心、想吐的感覺。現(xiàn)在不少人每天吃飯不規(guī)律，三餐不定時(shí)，胃部容易出現(xiàn)潰瘍。若胃部出現(xiàn)潰瘍，當(dāng)吃飯的時(shí)候，胃就會(huì)感覺不舒服，有時(shí)候有反胃、惡心、胃痛、想吐的感覺。吃飯習(xí)慣和腸胃的健康有著直接的關(guān)系，吃飯?zhí)欤矚g吃很燙、很寒涼的食物，喜歡把自己吃撐，都是比較傷腸胃的習(xí)慣。82349次播放 2021-08-03
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腸胃炎不治療能恢復(fù)嗎
腸胃炎是指微生物感染引起，一般是細(xì)菌或者是病毒，也有可能是由化學(xué)藥品和毒物所致，典型的患者就是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。一般來說，我們?nèi)绻恢委煟?xì)菌感染肯定會(huì)持續(xù)時(shí)間比較長，或者是遷延不愈。病毒感染，比如輪狀病毒或者是其它的秋季的腹瀉，如果不治療偶爾也可以遷延自愈，所以我們一般如果是出現(xiàn)了腸胃炎還要盡量的建議您去找醫(yī)生看一看，看一看到底有沒有細(xì)菌或者是病毒的感染。即便是病毒感染，我們也建議您給最基礎(chǔ)的營養(yǎng)支持，對(duì)癥補(bǔ)充水電解質(zhì)的治療，不然它遷延不愈或者是惡化也是挺麻煩的事情。語音時(shí)長 01:0984096次收聽 2021-05-12 -
懷孕腸胃炎怎么辦
孕婦由于肚子中孕育著新的生命，因此在很多方面都要非常注意，稍有不慎出現(xiàn)差錯(cuò)，將會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成不可估量的后果，腸胃炎是很多孕婦常見的疾病，那么，懷孕腸胃炎怎么辦？接下來就這個(gè)問題為大家進(jìn)行詳細(xì)介紹。
28014次瀏覽 2020-12-10
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腸胃炎的患病原因有哪些呢?
日常生活中，很多人都患上了腸胃炎，專家表示，現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏快，人們的工作壓力越來越大，導(dǎo)致很多人飲食不規(guī)律，很容易患上腸胃炎。腸胃炎給患者的身心健康會(huì)造成很大傷害，那么，腸胃炎的患病原因有哪些呢?一、最常見的是食物受細(xì)菌感染，再煮熟或半熟的食物，特別容易染有細(xì)菌。蒼蠅和不合衛(wèi)生的烹煮器皿。
58026次瀏覽 2020-09-16
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治療腸胃炎的食療有哪些
對(duì)于腸胃炎大家應(yīng)該都不陌生了，腸胃炎對(duì)于人體的危害是很大的，所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了，尤其是對(duì)于腸炎患者來說，在飲食方面要更加的注意了，在日常生活如果不小心患上腸胃炎的，就一定要在飲食上多注意了，下面就為大家介紹一下關(guān)于治療腸胃炎的食療有哪些，希望能夠幫助到大家。
61819次瀏覽 2020-08-28
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什么是腸胃炎
腸胃炎是急性的腸道和胃的炎癥。急性腸胃炎有惡心、嘔吐以及腸道的充血水腫，會(huì)發(fā)生腹瀉，大便次數(shù)和大便中的水分，都要比正常人要多。大多數(shù)腸胃炎都是由于感染引起，感染有病毒性的感染也有細(xì)菌性，還有一些寄生蟲和原蟲性的感染。對(duì)于急性胃腸炎，病毒感染為多見。當(dāng)然有部分患者可能是由于胃腸道功能的失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致急性胃腸炎的癥狀，有這樣癥狀的患者，癥狀會(huì)很重，一般都會(huì)及時(shí)就診，到醫(yī)院后會(huì)根據(jù)患者的情況進(jìn)一步地診治。52778次播放 2020-02-19
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慢性腸胃炎的表現(xiàn)
慢性腸胃炎是一種胃腸道常見的一種疾病，一般這種疾病多數(shù)都是由于長期的飲食不規(guī)律所造成的。誘發(fā)引起的慢性炎癥的癥狀，患者一般會(huì)伴有惡心，嘔吐等癥狀，而且多數(shù)都是存在大便不成形的表現(xiàn)，出現(xiàn)這種癥狀，首先應(yīng)該通過腸鏡檢查來確診。慢性腸胃炎的癥狀大部分人都是差不多的，比如慢性胃炎有上腹部疼痛、反酸、燒心、惡心、嘔吐、打嗝、噯氣，這些癥狀并不是每個(gè)人都會(huì)全都出現(xiàn)的。有的人就是反酸，有的人就是打嗝，但是每個(gè)人都是不一樣的。有一些患者還會(huì)因?yàn)檫@種疾病引起飽腹感的情況出現(xiàn)，也就是說這種疾病可以造成胃腸功能紊亂的癥狀。嚴(yán)重的還可并發(fā)電解質(zhì)紊亂，低血壓性休克，病情嚴(yán)重還可導(dǎo)致多臟器功能衰竭，危及患者的生命。如果出現(xiàn)腸胃炎癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，避免病情進(jìn)一步加重，盡量做到早診斷，早治療早治愈的目。語音時(shí)長 01:2649712次收聽 2020-02-17 -
腸胃炎飲食要注意什么
腸胃炎患者首先要少食多餐，另外要吃容易消化、少油、少鹽、對(duì)胃腸刺激小的食物。一般建議患者吃流質(zhì)的或者半流質(zhì)食物，比如粥、米湯、面條等，既保證了營養(yǎng)的供給，還可以最大程度上減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，促進(jìn)胃腸炎的愈合。腸道和胃的黏膜由于炎癥的刺激作用，有充血、水腫、糜爛等一系列病理改變，在這種情況之下，不僅需要藥物治療，更重要的是飲食調(diào)節(jié)和改善，才能夠使腸道和胃的炎癥得以治愈，由于胃腸道的急性炎癥，固體的雞、鴨、魚肉、米飯、饅頭等食物如果正常進(jìn)食，會(huì)對(duì)胃腸道有嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，所以胃腸炎，尤其是急性胃腸炎的患者禁止食用辛辣、刺激性、油膩的食物。語音時(shí)長 02:0065284次收聽 2020-02-14 -
什么是腸胃炎
腸、胃都是炎癥的部位，一個(gè)病變提示一個(gè)炎癥，最基本的是炎癥病變，腸胃炎癥狀有腹痛、惡心、嘔吐，同時(shí)有大便的改變。診斷需到醫(yī)院找專科醫(yī)生進(jìn)行檢查化驗(yàn)，進(jìn)而明確診斷。胃炎一部分是急性胃炎，另一部分是慢性胃炎。如有急性胃炎，除腹部不適外，還有惡心、嘔吐。腸道有炎癥，表現(xiàn)為腸道黏膜有充血水腫，會(huì)造成排便的規(guī)律性改變：如大便的次數(shù)會(huì)增多，排便的性狀也會(huì)有改變，從成型的大便可變成糊狀、稀水樣、粘液濃血樣，提示腸道黏膜的病變。61410次播放 2020-01-13
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腸胃炎吃什么食物好
腸胃炎一般是要禁食一段時(shí)間的，禁食的時(shí)候可以輸液補(bǔ)充肌體水分，防止出現(xiàn)脫水等情況，而患者的情況很嚴(yán)重，就可以讓患者吃些水分含量多的食物，例如小米粥及米湯等食物，這些食物都可以緩解患者出現(xiàn)的疾患癥狀。
56489次瀏覽 2019-11-21
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慢性腸胃炎注意什么
慢性腸胃炎的患者由于胃腸道比較敏感，平常飲食要避免一些辛辣刺激的冷的產(chǎn)氣多的食物，也要避免一些容易引起腹瀉的食物，比如有一些患者服用海鮮或者是鮮牛奶容易腹瀉，這些患者要注意避免這些食物，另外有一些患者胃腸道的癥狀和情緒刺激精神緊張有關(guān)系，該類患者要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，避免情緒過度緊張。另外患者要注意增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉是很好的放松自己的方式，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)。54120次播放 2019-11-13
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腸胃痙攣怎么辦
腸胃痙攣應(yīng)使用山莨菪堿、阿托品等藥物進(jìn)行治療，可以解除胃腸道平滑肌的痙攣，有效緩解腹部絞痛癥狀。如果胃痙攣是因?yàn)檫M(jìn)食一些生冷食物或冷飲后出現(xiàn)的，可以采用喝一些姜湯或熱粥等方法來緩解胃腸道痙攣癥狀。由于進(jìn)食一些不潔飲食，或涼了后出現(xiàn)胃腸道痙攣，可采用口服一些保護(hù)胃腸道藥物或抑制胃酸分泌的藥物，或抗生素來進(jìn)行治療。如果胃腸道痙攣仍持續(xù)發(fā)生，要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診和完善相關(guān)檢查。因?yàn)閲?yán)重的胃腸道痙攣，有可能會(huì)出現(xiàn)消化道的梗阻或消化道穿孔嚴(yán)重的情況，甚至危及生命，因此一定不能忽視。持續(xù)的腸胃痙攣可能是由于胃痙攣、胃潰瘍還有胃炎等相關(guān)器質(zhì)性疾病引起的，所以要早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。語音時(shí)長 01:5056387次收聽 2019-10-25 -
急性腸胃炎不能吃什么
急性腸胃炎的患者控制飲食的攝入，在疾病的初期或者是病情不嚴(yán)重的時(shí)候，僅僅是通過簡化飲食，病人也可以得到有效的控制。此時(shí)胃腸道的吸收和蠕動(dòng)處于一種不正常的狀態(tài)。過多的攝入飲食會(huì)加重消化器官的負(fù)擔(dān)，增重病情，要多吃一些流食，可以喝點(diǎn)稀飯或者是粥，應(yīng)該大量的喝水以免造成過度的頻繁腹瀉、電解質(zhì)的丟失，因此增加液體的攝入量是必須的。不要吃油膩性的食物，油膩性的食物不利于治療急性腸胃炎，他們可能會(huì)加重病情。嘔吐后不要立即喝水或者是飲料，要等待至少半個(gè)小時(shí)，才能頻繁的小口的攝入少量的液體，最好不要吃冰冷的食物或者是奶制品。奶制品也會(huì)加重腹瀉，避免攝入含咖啡因樣的飲料，以免加重刺激。另外就是急性腸胃炎在飲食控制之后，要適當(dāng)?shù)慕o予一些藥物上的干預(yù)。比如說抑制胃酸的藥物、保護(hù)胃黏膜的藥物，還有止吐、止瀉的藥物，這些對(duì)于急性腸胃炎的恢復(fù)都有一定的幫助。語音時(shí)長 01:3458887次收聽 2019-10-25 -
什么是腸鳴
腸鳴是一種正常現(xiàn)象，一般人是感受不到的，比較平緩，是來自腹部發(fā)出的聲音。如果你感受到了頻率輕快，聲音也不小，那么要注意做相關(guān)檢查了，去醫(yī)院就診最好。腸鳴的原因有很多，主要是飲食方面的問題，如果喜好吃辛辣油膩的食物，那么很容易出現(xiàn)腸鳴。對(duì)于比較嚴(yán)重的腸鳴，需要接受治療，是細(xì)菌引起的，需要接受抗菌藥。
69773次瀏覽 2019-03-15
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老是心煩意亂心情低落浮躁是什么原因
長期心煩意亂、心情低落和浮躁可能由心理壓力、激素失衡或慢性疾病引發(fā)，需結(jié)合情緒管理與健康調(diào)整改善。主要涉及神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、...0次瀏覽 2025-05-05
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女性宮頸糜爛是怎么引起的
宮頸糜爛是宮頸柱狀上皮外移的生理現(xiàn)象，與雌激素水平相關(guān)，多數(shù)無需治療。出現(xiàn)異常出血或分泌物增多時(shí)需排查宮頸炎或HPV感染。1. ...0次瀏覽 2025-05-05
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