便秘是我們經(jīng)常會遇到的問題,原因有很多,經(jīng)常吃燒烤,煎炸等熱氣食物,容易造成腸胃難以消化,從而形成便秘,還有的人經(jīng)常不愛喝水,夏天出汗多,身體缺水,也容易便秘,沒有養(yǎng)成良好的排便習慣也是會造成便秘的,那么嚴重便秘治愈率高嗎?
治療便秘建議通過調整飲食和生活習慣來進行比較好。
一般情況下,便秘通過食療的方法是可以治療緩解的,平時多喝水,吃飯前建議喝點熱湯或者暖湯,促進腸胃蠕動,讓腸胃好消化,飲食盡量清淡,多吃富含纖維素的青菜,水果,可以疏通腸道緩解便秘。
如果便秘的時間比較長,最好平時能多吃點白粥,少吃多餐,一次不要吃的太多,不要吃過多的肉食,會難消化,平時可以吃面條,包子,肉湯,青菜湯等容易消化的食物,而熱氣的食物比如羊肉,狗肉都不要吃。
治療頑固型便秘還要少吃辛辣刺激的食物,辣椒會使便秘加重,盡量少吃,煮飯菜要盡量少放油鹽,除此之外,要養(yǎng)成定期排便的良好習慣,如果長有痔瘡或者肛瘺要及時到正規(guī)醫(yī)院用藥治療,防止病情發(fā)展傷害身體。
注意事項:
治療便秘要從飲食和生活習慣上調整,并且長期堅持,平時不要坐在過熱的凳子或者椅子上,盡量多運動,不要吃了就躺著,會影響排便的。所以只要保證良好的生活習慣,便秘的治愈率還是很高的。
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