對(duì)于很多疾病來說,我們?cè)谏钪卸伎梢赃M(jìn)行很有效的預(yù)防,比如說扁桃體炎這么一種疾病,那么如何才能有效預(yù)防扁桃體炎呢,春秋兩季是扁桃體發(fā)炎的多發(fā)季節(jié),現(xiàn)在正是多發(fā)季節(jié),小編現(xiàn)在跟大家分享一下如何預(yù)防扁桃體炎。
1、預(yù)防扁桃體發(fā)炎應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,隨天氣變化及時(shí)增減衣服,去除室內(nèi)潮濕的空氣,都是重要的。兒童,應(yīng)養(yǎng)成不挑食、不過食的良好習(xí)慣。
2、預(yù)防扁桃體發(fā)炎應(yīng)徹底治愈扁桃體急性炎癥,以免留下后患。
3、預(yù)防各類傳染病、流行病。流食或半流食,發(fā)熱高者町用酒精擦浴,協(xié)助降溫。
4、扁桃體發(fā)炎應(yīng)該注意均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物,如姜、辣椒、大蒜、油條等。在扁桃體炎的急性期飲食宜清淡,宜吃含水分多又易吸收的食物,如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。慢性期宜吃新鮮蔬菜、水果、豆類及滋潤的食品,如青菜、番茄、胡蘿卜、黃豆、豆腐、豆?jié){、梨子、冰糖、蜂蜜、百合湯等。
5、扁桃體炎還應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體,提高機(jī)體抵抗疾病的能力,不過度操勞,若勞累后應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息,戒除煙酒。
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