隨著人們在生活與工作上壓力的過大， 失眠癥這種疾病的出現(xiàn)率也變的越來越高，對于失眠，現(xiàn)在的人們開始變得極為重視，畢竟其在發(fā)生之后，不管是工作還是生活，我們都會深受其傷害，那么失眠有效治療方法有哪些呢？我們一起看一下。
1、中藥治療：可以通過中醫(yī)辨證服用中藥治療，可以是中成藥或湯藥，本人認(rèn)為，最好是中藥湯藥的效果好，因為中醫(yī)診斷需要望、聞、問、切（即中醫(yī)辨證），根據(jù)不同的癥候來開處方的，并需要根據(jù)癥候變化隨時調(diào)整用藥，而中成藥的處分是固定的，不能因為不能根據(jù)癥候變化隨時調(diào)整用藥，當(dāng)然了，有些失眠服用中成藥也可能有效，因人而異。如果不想自己煎藥，目前可以服用中藥顆粒劑，就像感冒沖劑一樣用開水沖服即可，效果與與自己煎的中藥效果差不多，但價格較高。
2、催眠藥物：本人認(rèn)為，如果中藥治療不能完全控制住或效果不明顯的，可以服用催眠藥物。催眠藥物可以作為輔助治療手段，但應(yīng)該避免藥物依賴的形成。一般選擇半衰期短、副作用和依賴性較少的抗焦慮和鎮(zhèn)靜催眠藥物。睡前服用，療程1-2周 為宜。對繼發(fā)性失眠者以治療原發(fā)性疾病為主，鎮(zhèn)靜催眠藥物為輔。可能有人對抗焦慮抑郁的藥物有較多的擔(dān)心，害怕藥物有成癮性，需要長期服用，或損害肝腎功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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失眠、多夢、月經(jīng)推遲是怎么回事
失眠、多夢、月經(jīng)推遲可能與休息不足、氣虛、長期飲食不當(dāng)、月經(jīng)失調(diào)、妊娠等原因有關(guān)，建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。1.休息不足：若作息不規(guī)律，長期熬夜，可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)上述情況，建議患者養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免熬夜，保證充足的睡眠。2.氣虛：患者若存在氣虛，可能會影響血液循環(huán)，進(jìn)而誘發(fā)上述情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用八珍顆粒、十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物治療。3.長期飲食不當(dāng)：若減肥或挑食，可能會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，誘發(fā)上述情況，建議患者保證膳食均衡，有利于補充身體所需的營養(yǎng)。4.月經(jīng)失調(diào)：該疾病與不良生活習(xí)慣有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)的異常，有可能會出現(xiàn)失眠、多夢等情況。建議患者遵醫(yī)囑使用逍遙丸、靜心口服液、烏雞白鳳丸等藥物治療。5.妊娠：由于激素水平變化，妊娠后會出現(xiàn)停經(jīng)、失眠、多夢等癥狀，建議患者及時到醫(yī)院查看具體情況。建議患者關(guān)注自身癥狀變化，如存在異常，應(yīng)引起重視。56次播放 2024-06-15
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青少年晚上睡不著覺是什么原因
青少年晚上睡不著覺的原因有以下：一、環(huán)境因素。睡眠環(huán)境過于嘈雜、明亮、過冷、過熱都對睡眠不利。二、身體疾病。如發(fā)燒、關(guān)節(jié)疼痛、腿部抽筋等會影響睡眠。三、心理因素。壓力過大、焦慮、抑郁等也會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳。四、器質(zhì)性病變也會影響睡眠。如果患者的確是存在焦慮抑郁狀態(tài)，可以服用像黛立新或者是五羥色胺再攝取抑制劑，比如像帕羅西汀、氟西汀、西酞普蘭、勞拉西泮片、酸鈉等。壓力比較大時也可以進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)，比如像森田療法，行為療法，家庭療法和認(rèn)知療法等綜合的治療。75880次播放 2021-09-02
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男性失眠的調(diào)理方法
男性失眠建議患者可以進(jìn)行心理治療，調(diào)整患者的心態(tài)，避免患者壓力過大或者是過于焦慮，改掉不良的心理。可以調(diào)整患者的生物鐘，在白天盡量多做一些有氧運動來促使身體疲勞，并且白天盡量不要睡覺。還可以適當(dāng)在睡前聽一些舒緩的音樂，幫助患者放松心情，降低神經(jīng)興奮度，并且使其注意力盡量分散。可以依靠藥物治療，根據(jù)其失眠的原因，采用苯二氮卓的藥物或者是鎮(zhèn)靜的藥物幫助患者睡眠。語音時長 01:0192552次收聽 2021-05-21 -
什么原因?qū)е履贻p人失眠
年輕人出現(xiàn)失眠最主要跟日常不良生活習(xí)慣以及精神心理因素有關(guān)。年輕人喜歡作息不規(guī)律，比如喜歡通宵工作、學(xué)習(xí)，或者通宵的進(jìn)行電子游戲，并且很少愿意進(jìn)行體育鍛煉，長期喜歡采取固定的姿勢進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)或者娛樂。另外，還會有不良的飲食習(xí)慣，例如在睡前進(jìn)行食用濃茶、咖啡等容易讓人過度興奮的飲料，或者進(jìn)行高強度的工作學(xué)習(xí)這些都會引起作息紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況，另外，年輕人面臨的壓力更多，比如會面臨工作、學(xué)習(xí)以及生活方面帶來的壓力，這些會造成精神上產(chǎn)生焦慮不安的情緒，這也會干擾年輕人的睡眠質(zhì)量。語音時長 01:0564604次收聽 2021-05-20 -
每天睡4小時可以嗎
正常的成年人每天睡眠至少應(yīng)該保持在6~7個小時以上。因為睡眠是讓身體得到充分休息的過程，相當(dāng)于在給身體充電，如果長時間每天都只睡4個小時的話，睡眠不足會使大腦和身體不能得到充分休息，在日間工作時容易表現(xiàn)為疲乏、困倦、做事沒有精神，如果長期處于此種狀態(tài)下，久而久之還會有記憶力下降的癥狀。另外，嚴(yán)重情況下還會損傷身體其他器官的健康，包括出現(xiàn)食欲不振、消化不良，甚至可能影響到肝臟功能，出現(xiàn)血糖、血脂代謝的異常，因此，為了身體健康，平時應(yīng)該保證充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。語音時長 01:0495480次收聽 2021-05-10 -
失眠神經(jīng)衰弱失眠怎么治
失眠神經(jīng)衰弱治療方法如下：1、改善情緒，患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀時，需要及時的調(diào)節(jié)自身的情緒，因為不良的情緒會加重神經(jīng)衰弱，建議患者保持一個平和、積極樂觀的情緒；2、心理疏導(dǎo)，患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱就表明患者心理方面已經(jīng)出現(xiàn)了異常，患者需要找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行針對性的疏導(dǎo)；3、運動，運動是治療和改善神經(jīng)衰弱比較有效的方法之一，在運動的過程當(dāng)中，會釋放患者心理的不良情緒；4、改善飲食，可以多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，這些食物能緩解不良情緒。語音時長 01:0498140次收聽 2021-05-10 -
失眠的病因有哪些？
失眠的病因有哪些？引起失眠的原因復(fù)雜多樣，任何可引起大腦中樞神經(jīng)興奮性增加的因素都可能成為失眠的原因，我們將其歸結(jié)為6大因素，分別是環(huán)境因素、行為因素、疾病因素、精神因素、以及藥物和嗜酒因素等。同時患者的失眠常常不是一種原因，從現(xiàn)實生活中來看，精神因素引發(fā)失眠較為常見。
26414次瀏覽 2020-12-10
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治療失眠最好方法
失眠是很常見的一種精神疾病，治療失眠的方法有很多，但是，失眠最好的治療方法是什么?專家指出：治療失眠要從三方面著手，藥物、習(xí)慣和心理。藥物能給患者帶來緩解的作用，但也極易產(chǎn)生副作用，所以謹(jǐn)慎服用或者聽從醫(yī)囑，二是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，三是心理的治療，下面看看具體的治療失眠最好方法：
60155次瀏覽 2020-11-20
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泡腳治療失眠效果如何
泡腳治療失眠效果如何，失眠是讓人痛苦的事情，為了不再失眠不少人選擇服用安眠藥，事實上，好的偏方比安眠藥有更好的作用，另外值得注意的是，睡前進(jìn)食不宜過飽或過少，因為二者都可使人感到腹部
53139次瀏覽 2020-08-28
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氣血虛失眠多夢如何治療
氣血虛失眠多夢如何治療？氣血虛失眠多夢，出現(xiàn)這種癥狀會有很多方面的因素，比如說是環(huán)境因素，心理因素，生理因素，生活習(xí)慣還有就是是否是經(jīng)常性的還是暫時偶爾性質(zhì)的，因為有時候會因為身體上的其他的疾病也會引起，下面看看具體的治療方法有哪些呢？
57549次瀏覽 2020-08-28
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失眠的癥狀有什么
睡眠的癥狀一個是無法入睡，輾轉(zhuǎn)反側(cè)、徹夜難眠。第二個在過程中出現(xiàn)夢境甚至噩夢不斷，無法進(jìn)行深層的睡眠。第三個是早醒，很容易早醒，早醒之后無法再入睡。而且第二天壓力很大，另外焦慮、煩躁，甚至有情緒和脾氣，嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)生活效率，包括人際間的關(guān)系。失眠有了這些睡眠不好的狀態(tài)，進(jìn)一步的影響到他的學(xué)習(xí)生活，這種就要注意看醫(yī)生。另外睡眠不好常常是很多抑郁癥、精神神經(jīng)疾病的一個前奏，很多抑郁癥都是伴隨著失眠，還有很多慢性病。特別像癌癥有些早期，出現(xiàn)過一段時間的睡眠障礙的失調(diào)程度，發(fā)現(xiàn)紊亂，還有像老年性疾病也是，都會出現(xiàn)這種睡眠不佳，睡眠狀態(tài)比較低下的表現(xiàn)。睡眠不佳可以涉及好多種疾病，所以睡眠是一個養(yǎng)生和修復(fù)過程中，一個關(guān)鍵性、轉(zhuǎn)換性的重要環(huán)節(jié)。語音時長 01:3058780次收聽 2020-04-22 -
失眠的中醫(yī)治療方法
失眠的中醫(yī)治療方法分為兩種，一個是吃中藥進(jìn)行治療，還有的就是通過針灸、艾灸以及很多按摩的方式進(jìn)行治療，這些在臨床驗證的治療效果都是不錯的，改善了很多的人的失眠情況。中藥治療可以吃朱砂安神丸，酸棗仁湯，還有天王補心丹，梔子豉湯等等這些，但是這些湯藥不可以擅自購買，是需要去醫(yī)院進(jìn)行根據(jù)身體狀況進(jìn)行診斷的，對癥下藥才是最好的藥。那么采取針灸、艾灸治療也是需要去醫(yī)院，在對應(yīng)的穴位上進(jìn)行針刺治療，主要是來調(diào)節(jié)失眠患者身體的陰陽不平衡狀態(tài)，這樣在治療上的效果也是不錯的。對于失眠使用中醫(yī)的治療方法，不僅是效果不錯，對身體的副作用也是比較小的，對于失眠患者可以使用。56564次播放 2019-10-31
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失眠是什么原因
失眠的原因有很多種，一般來說環(huán)境突然改變，比如換了另一個地方睡覺，就很容易失眠。此外有強光、噪音等也會影響人們?nèi)朊撸L時間處于不良環(huán)境當(dāng)中，對人體的危害自然是不小的。失眠還與個體因素有關(guān)，比如喜歡睡前喝茶，精神疾病、心理疾病也會影響睡眠質(zhì)量。
60056次瀏覽 2019-03-27
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失眠中醫(yī)怎么治療
中醫(yī)治療失眠需要因人而異辨證論治，明確患者證候類型，如心脾兩虛、氣陰兩虛或肝氣郁結(jié)等。根據(jù)結(jié)果通過酸棗仁泡水喝、喝菊花或者玫瑰花等方式達(dá)到改善睡眠問題的目的。中醫(yī)看病要通過面診方式，即通過望、聞、問、切進(jìn)行中醫(yī)辨證，通過觀察患者證候，如心脾兩虛、氣陰兩虛或肝氣郁結(jié)等，明確誘因。不同患者引起失眠原因不一樣，僅僅依靠某種偏方或某個固定藥方治療，不一定有效果。中醫(yī)看病必須進(jìn)行面診，通過中醫(yī)辨證，觀察患者屬于什么中醫(yī)證候，然后開方對癥治療。酸棗仁泡水喝，可能對部分患者有效果，但部分患者可能沒有效果，即中醫(yī)不對癥。喝菊花或者玫瑰花對部分有內(nèi)熱和陰虛內(nèi)熱患者可能有效果，對其他患者不一定有效果。64672次播放 2018-12-14
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中醫(yī)認(rèn)為老人睡眠不好如何調(diào)養(yǎng)
患有睡眠障礙的病人，需要在日常的生活當(dāng)中，多加注意。第一，需要患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以及良好的睡眠習(xí)慣。患者在平時，一定要有規(guī)律的生活，同時，也要注意保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣。第二，飲食方面，患者在日常的生活當(dāng)中，一定要以清淡的飲食為主，要注意少吃雞肉、羊肉以及牛肉，要多吃一些豬肉、淡水魚，也可以多吃蘋果、香蕉等這種類型的水果。第三，患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱３诌m當(dāng)?shù)倪\動量。這樣，有利于增加睡眠，從而可以起到改善睡眠的作用。第四，要注意改善睡眠環(huán)境。患者睡眠的寢室房屋，要保持燈光柔和，也要注意保持寢室空氣的新鮮。第五，要改善睡眠用具，要特別注意枕頭的質(zhì)量，對于患者使用的床、被褥、枕頭的軟硬度、高低都要合適。62427次播放 2018-09-20
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用手電照尿液有游動的東西怎么回事，怎么辦
用手電照尿液發(fā)現(xiàn)游動物體可能由尿鹽結(jié)晶、脫落上皮細(xì)胞、泌尿系統(tǒng)感染、寄生蟲感染、尿道異物等原因引起，可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、...0次瀏覽 2025-05-10
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尿道有黃色分泌物是怎么回事
尿道有黃色分泌物可能由尿道炎、前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等原因引起，需通過實驗室檢查明確診斷后針對性治...0次瀏覽 2025-05-10
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左上頜竇囊腫的癥狀表現(xiàn)主要有鼻塞流涕、面部脹痛、嗅覺減退、頭痛頭暈、牙齒松動等。1、鼻塞流涕：囊腫增大可能阻塞鼻腔通道，??...0次瀏覽 2025-05-10
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落枕后應(yīng)該朝相反的方向睡嗎
落枕后無需刻意朝相反方向睡，正確處理方式包括熱敷、頸部活動、藥物緩解、姿勢調(diào)整及就醫(yī)評估。落枕通常由肌肉拉傷、睡眠姿勢不...0次瀏覽 2025-05-10
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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。81次瀏覽 2025-03-21
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。770次瀏覽 2023-09-06
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白帶量多且顏色發(fā)黃可能由陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、滴蟲性陰道炎或細(xì)菌性陰道病引起，通常與感染、激素變化、衛(wèi)生習(xí)慣等因素相關(guān)...0次瀏覽 2025-05-10
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顱內(nèi)動脈瘤夾閉手術(shù)后遺癥主要有腦血管痙攣、腦積水、認(rèn)知功能障礙、癲癇發(fā)作、感染等。1、腦血管痙攣：術(shù)后腦血管痙攣是常見并??...0次瀏覽 2025-05-10
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濟(jì)泰片真的可以幫助阿片類藥成癮患者嗎
隨便使用藥物的危害性是非常大的，而過度的使用同一個藥物可能會產(chǎn)生依賴性，可能會出現(xiàn)藥物成癮的情況，因此建議大家要合理的使用藥物，那么濟(jì)泰片真的可以幫助阿片類藥成癮患者嗎?濟(jì)泰片功能主治是活血行氣，散寒止痛，溫腎健脾，清心安神。用于緩和阿片類藥成癮者的脫毒治療。3066次瀏覽 2025-01-18
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服用克銀丸患者該注意哪些事項
銀屑病屬于臨床上常見的一種疾病，很多人們對于該疾病還是比較熟悉的，該疾病容易反復(fù)發(fā)作，而且治療起來相對比較困難，會給患者的健康造成一定的影響，建議患者要積極的進(jìn)行疾病的治療，日常生活中更要注意做好護(hù)理工作，改善自己的病情，那么服用克銀丸患者該注意哪些事項?克銀3071次瀏覽 2025-01-25
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根痛平顆粒用藥需注意什么?兒童可以吃嗎
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注射用胸腺五肽的作用有哪些
慢性乙型肝炎的發(fā)生，對于患者的肝臟損害非常大的，一旦造成了嚴(yán)重肝硬化，那么患者的生命健康就會受到威脅，必須及早處理，避免病情加重。那么，注射用胸腺五肽的作用有哪些?下面讓我們了解一下注射用胸腺五肽吧!歐寧注射用胸腺五肽在臨床上最主要的作用就是用于治療慢性乙型肝3072次瀏覽 2025-02-09
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安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者
痛經(jīng)這種情況對于很多女性朋友來說都是非常熟悉的，只不過不同的女性朋友在痛經(jīng)的時候，癥狀也不一樣，有些人疼痛的是需要使用藥物來進(jìn)行緩解的，安康信依托考昔片這種藥物不知道大家有沒有聽說過，下面我們來給大家介紹一下安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者?安康信依托考昔片3217次瀏覽 2024-11-22
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