99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

甲肝患者怎么做運(yùn)動(dòng)

甲肝患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)選擇一些較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈的容易引起疲勞的運(yùn)動(dòng)，以免加重病情，下面3種運(yùn)動(dòng)很適合甲肝患者做，可以讓甲肝患者在保持病情穩(wěn)定的同時(shí)，身體也得到鍛煉。

1、倒行

倒行就是向后走或向后跑。美國(guó)一位生理學(xué)家，在一次事故中小腿受了傷。因?yàn)樗且粋€(gè)喜愛運(yùn)動(dòng)的人，傷勢(shì)沒有完全好時(shí)便出來(lái)運(yùn)動(dòng)了，他發(fā)現(xiàn)一個(gè)神奇的現(xiàn)象，他向后跑時(shí)受傷的小腿沒有疼痛感。他堅(jiān)持向后跑了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)身體素質(zhì)得到很大提高，精神也比以前好了。

2、太極拳

太極拳也很適合甲肝患者，打太極拳能夠有效提高人體的臟腑功能，同時(shí)對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的調(diào)養(yǎng)也非常有好處。

太極拳講究動(dòng)靜結(jié)合，內(nèi)外兼修，身心并重。經(jīng)常打太極拳對(duì)人的情緒也有很好的調(diào)節(jié)作用，使性情豁達(dá)、性格開朗，清除患者心理障礙，非常適合甲肝患者。

3、步行

步行是最簡(jiǎn)單、最方便、也是最值得推崇的運(yùn)動(dòng)方式。世界衛(wèi)生組織指出，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。醫(yī)學(xué)研究也表明，適當(dāng)?shù)牟叫锌梢越档脱A(yù)防甲肝后脂肪肝的形成。

甲肝患者步行應(yīng)循序漸進(jìn)，不要走得太多、太快，以不引起疲勞為宜。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
蒲城县| 桃江县| 米林县| 乐业县| 榆中县| 军事| 贡嘎县| 甘孜县| 华坪县| 马关县| 彩票| 横山县| 百色市| 沙河市| 丹寨县| 准格尔旗| 苗栗县| 仙游县| 贵阳市| 容城县| 安化县| 洛南县| 中西区| 邵阳市| 香格里拉县| 即墨市| 博乐市| 宣恩县| 油尖旺区| 余干县| 利川市| 高密市| 丰都县| 留坝县| 东乡族自治县| 沐川县| 金昌市| 泽普县| 屯门区| 揭东县| 溆浦县|