頸椎病的日常運動有哪些呢？頸椎病患者的運動知識也有很多，但是往往在什么樣的情況下我們?nèi)绾尾捎米罴训姆绞竭M行治療是我們需要探討的問題，頸椎病的患者在日常生活中一定要注意自我保健，為此針對于頸椎病這種疾病的保健知識我們專家做出了以下的知識總結。
①頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
②搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
③抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次 頸椎病。
④局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
⑤遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。
⑥擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
⑦掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
⑧用拇、食指掐揉人中穴。
⑨提揉兩耳；用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。
以上對于頸椎病患者日常運動知識雖然我們了解一些，但是往往頸椎病患者最好在現(xiàn)實生活中不斷地認識自己的生活方式，自己的生活方式存在什么樣的不足之處，這樣患者的疾病治療效果才能夠達到，才能夠了解患者的疾病知識，達到治療的效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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微創(chuàng)介入頸椎病治療能不能徹底治愈
一般微創(chuàng)做頸椎病的時候，就是有肩盤突出，或者哪個地方壓迫椎管、神經(jīng)根管那個地方，在沒有根性頸椎病的情況下，可以做微創(chuàng)插進去，把肩盤切掉或氣化掉，一般情況下都可以去治愈這個原因。但是有的情況，根據(jù)病人的具體情況去具體判定，有的人歲數(shù)太大，比如椎管有狹窄，單純微創(chuàng)治療就沒法擴大椎管，把椎管擴開有可能用鏡子，所以微創(chuàng)治療一般是插鏡子去治療，這是一個。還有一種微創(chuàng)治療是小切口微創(chuàng)，因為治療范圍很廣，小切口治療就行，現(xiàn)在還有椎管鏡，還有套筒擴大開。微創(chuàng)的方式有好多，一般情況都可以去針對性的治療你的病，把它能夠治好，但是有一點就是還有其他的，歲數(shù)太大，還有別的增生太多，微創(chuàng)不可能一下子解除所有的問題，它解決了主要問題，或者關鍵問題就可以了。語音時長 01:2177277次收聽 2021-06-25 -
頸椎壓迫椎動脈有哪些癥狀
最主要就是腦部供血不足的表現(xiàn)，有可能急性的癥狀，一動情況下壓迫了，有可能導致短暫的缺血、頭暈、眼花、發(fā)蒙。再一個長期椎動脈孔狹窄以后，導致壓迫時間長、長期供血不足，也可能導致腦軟化之類的情況。根據(jù)不同的程度，壓的哪一個部位，椎動脈的走行從鎖骨上發(fā)出來，一直再到顱內(nèi)去，這一個走行還是挺長的，是在椎動脈孔的外邊，還是椎動脈孔里頭穿過它，壓著哪個部位是有關系的，再一個壓迫的是分內(nèi)動脈，還是外動脈，壓的哪一支，癥狀是不一樣的。73329次播放 2021-05-11
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頸椎病如何檢查呢
隨著科技的發(fā)展與進步，現(xiàn)在大部分的工作都需要電腦來完成，于是出現(xiàn)了許許多多的上班族，而且是一坐一整天的白領，一直坐在電腦前，就產(chǎn)生了問題，那就是頸椎病，那么患上頸椎病如何檢查呢，我們一起來看一下。
26988次瀏覽 2020-12-10
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頸椎疼痛 應該熱敷還是冷敷
身體某一部位受了外傷或者出現(xiàn)了炎癥，冷敷和熱敷是人們常用的減輕酸脹腫痛的土辦法。可究竟是該冷敷還是熱敷呢，很多人并不十分清楚，于是就胡亂選擇一種辦法，或者干脆兩種辦法皆用。這種“亂彈琵琶”和“全面出擊”的做法都不可取。
52462次瀏覽 2020-09-16
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頸椎病的臨床表現(xiàn)有哪些？
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱;是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，導致一系列功能障礙的臨床
62386次瀏覽 2020-09-16
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頸椎病可導致血糖升高
某公司做財務工作的小黃覺得頭暈、全身乏力，檢查發(fā)現(xiàn)血糖高，服用降壓藥后血糖不下降，醫(yī)生考慮可能與頸椎病有關，頸椎發(fā)生病變后刺激交感神經(jīng)，使胰島細胞分泌胰島素亢進，引起血糖升高，頸椎病治療之后血糖有所下降。
55944次瀏覽 2020-08-28
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頸椎病要做什么檢查
患有頸椎病后，可能出現(xiàn)嚴重疼痛、酸痛、麻木現(xiàn)象，因此還需積極檢查，確定是否患有頸椎病并積極治療，目前檢查是否患有頸椎病可以選擇常規(guī)性檢查、選擇x線檢查、另外也可選擇影像學檢查，同時還需要選擇椎間孔擠壓試驗，通過正確的檢查確定病情。
58460次瀏覽 2020-07-28
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小手指發(fā)麻怎么辦
小手指發(fā)麻要明確發(fā)麻的原因。小手指發(fā)麻最常見的病因是一側(cè)尺神經(jīng)的損傷，由于長期雙手放在電腦桌上打電腦、按鍵盤造成了尺神經(jīng)的損傷，患者常常出現(xiàn)小指和食指一側(cè)的麻木，有些病人還會出現(xiàn)手指的小指無力，檢查的時候可以做夾紙實驗，夾不住紙，一抽就抽出來了，這個可能是尺神經(jīng)損傷。還有其它的原因，比較常見的是頸椎病，如果壓迫了頸6或頸7的神經(jīng)根，也可能造成小指的麻木。如果診斷的確是尺神經(jīng)的損傷，可以對癥的給予營養(yǎng)神經(jīng)的治療，主要是可以給予維生素B1甲鈷胺，也就是維生素B12或者腺苷鈷胺口服或肌肉注射，同時給一些胰激肽釋放酶，改善微循環(huán)的藥物，患者的麻木一般都是可以很快地恢復。如果是老年人突然出現(xiàn)小指的麻木，同時又具有血管病的危險因素，也要注意除外這種急性腦血管病的可能，到醫(yī)院去做影像學相關的檢查。60152次播放 2020-02-21
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頸椎病做哪些檢查確診
頸椎病患者確診要做的檢查有頸椎X光片和核磁共振，部分患者要做頸椎CT、肌電圖和誘發(fā)電位定位檢查。高度懷疑頸椎病，頸椎X光片和核磁共振是必不可少的檢查。頸椎X線片包括頸椎正位片和側(cè)位片，主要看頸椎整體生理曲度有無異常，前后方有無骨質(zhì)增生和韌帶鈣化。特殊位置頸椎X線片，如雙斜位，主要觀察神經(jīng)根孔有無狹窄。通常情況下，國內(nèi)骨科醫(yī)生會用X線片做為頸椎病初步篩查方法。頸椎病患者，可通過核磁共振看到有無骨質(zhì)增生和壓迫。若有壓迫，要明確壓迫屬于神經(jīng)還是脊髓。CT輻射量較大，目前不做為常規(guī)檢查，只有當患者體內(nèi)有避孕環(huán)、起搏器或有幽閉恐懼癥無法做核磁共振檢查后，才做頸椎CT。CT對判斷頸椎是否骨化有特殊優(yōu)勢。部分患者為制定手術方案，頸椎核磁和頸椎CT都需要做。同時還需做肌電圖和誘發(fā)電位定位檢查，判定具體哪根神經(jīng)根受到壓迫。語音時長 01:4961150次收聽 2020-02-11 -
低頭頸椎疼怎么辦
隨著社會壓力的不斷增大以及人們工作方式的改變，長時間低頭看電腦、手機及伏案工作，低頭頸椎疼痛病人越來越多。引起頸椎疼痛的原因很多，如頸椎的退變增生，椎間盤突出，扭傷或勞損，椎體結核，強直性脊柱炎等。一旦出現(xiàn)頸椎疼痛及活動異常，需盡快至正規(guī)醫(yī)院行相關檢查，明確疾病發(fā)生的原因，排除與頸椎毫不相關的可能涉及到其他科室問題，明確診斷以后專科專治。如果是頸椎的原發(fā)性病變引起的疼痛，應積極治療原發(fā)病。對于沒有明顯器質(zhì)性病變的患者應采取一定康復措施緩解疼痛，如休息、改變工作習慣、避免勞累受涼，給予熱敷、針灸、推拿、按摩等理療，疼痛嚴重的可口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，并配合適度的功能鍛煉，多數(shù)可緩解或治愈。如疼痛明確為器質(zhì)性疾病引起，非手術治療無效者，可考慮根據(jù)病情行手術治療。語音時長 01:2454970次收聽 2019-12-26 -
頸椎病怎么辦
當發(fā)現(xiàn)頸椎病癥狀時，要去進行相應治療，如藥物治療、手術治療，也可以通過理療、貼膏、針灸、艾灸進行治療。一、當有頭暈或是經(jīng)常性的惡心出現(xiàn)時，說明頸椎病可能對血供造成了一定的影響，并針對血供或者是出現(xiàn)阻塞血管血流量的問題，需要進行治療、使用藥物等。二、出現(xiàn)了肢體的麻木、無力或者肩膀酸痛的情況，可能需進行保守性治療，包括藥物治療、理療、貼膏、針灸、艾灸等以減輕患者的癥狀。三、假如頸椎病很嚴重，已經(jīng)造成了脊髓的損傷，甚至已經(jīng)壓迫到脊髓的情況下，保守治療可能就不會起到作用。這時需要盡早進行手術治療，通過手術來解除異常東西對脊髓的壓迫和損害。55160次播放 2019-12-24
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頸椎病需要做哪些檢查項目
頸椎病的檢查項目有物理檢查、X線檢查、肌電圖檢查、頸椎磁共振及CT檢查。物理檢查包括前屈旋頸試驗，如果出現(xiàn)陽性，提示頸椎小關節(jié)有退行性病變；椎間孔擠壓試驗（壓頂試驗），如果是壓頭試驗陽性，提示神經(jīng)根受損；臂叢牽拉試驗，如果出現(xiàn)檢查陽性，提示存在放射性疼痛及麻木；上肢后伸試驗，檢查時出現(xiàn)陽性體征，提示頸神經(jīng)根或臂叢有受壓或損傷。X線檢查一般包括頸椎正位、側(cè)位及斜位，判斷是否存在頸椎骨質(zhì)，是否存在損傷。肌電圖檢查可以判斷是否存在所支配肌肉失去抑制作用，特別是頸椎間盤突出癥，導致神經(jīng)根長期受壓而發(fā)生變形。頸椎磁共振可以進一步了解受壓神經(jīng)的情況，為康復理療提供指導意義。頸椎CT檢查可以明確是否存在頸椎后縱韌帶骨化、椎管狹窄、脊髓腫瘤等所致的椎管擴大或骨質(zhì)破壞，對于頸椎病的診斷及鑒別診斷具有一定的價值。語音時長 01:3661222次收聽 2019-12-11 -
后背肩胛骨疼痛是怎么回事
后背肩胛骨疼痛是由內(nèi)臟疾病，長期勞損形成一種慢性的無菌性炎癥改變等引起的。一、后背部肩胛骨軟組織的筋膜炎等。由于局部的長期勞損，會形成一種慢性的無菌性炎癥改變，造成疼痛。二、頸椎疾患，如果頸椎病等會造成后背部肩胛骨區(qū)的牽涉疼痛等等。三、一些內(nèi)臟疾病，如膽囊炎、心臟性疾病等，會造成后背部肩胛骨處牽扯痛，從而引起該部位的疼痛不適。四、一些局部的軟組織損傷，肩胛骨的骨折等，會造成后背部肩胛骨處的疼痛。五、肩胛骨處的一些腫瘤、結核性疾病，會引起后背和肩胛骨處的疼痛不適。六、另外后背部的肩胛骨疼痛不適，還可能是由于一些風濕性疾病，以及類風濕性疾病等導致。語音時長 01:2662018次收聽 2019-12-05 -
頸椎病類型
頸椎病是一種常見病多發(fā)病，是在長期勞損的基礎上，頸椎的骨質(zhì)增生，椎間盤退變，韌帶增厚，壓迫了神經(jīng)根脊髓，椎動脈，交感神經(jīng)而引起的一系列的病癥的綜合征。臨床上一般把頸椎病有頸型頸椎病，包括是頸部酸困疼痛為主，椎動脈型頸椎病，神經(jīng)根型頸椎病，主要表現(xiàn)是上肢的疼痛、麻木為特點，交感神經(jīng)型頸椎病，表現(xiàn)為頭暈、眼黑，脊髓型頸椎病和食管壓迫型頸椎病。但是臨床上頸椎病不會分得這么清楚，還有一種就是兼有兩種以上類型的頸椎病叫混合型頸椎病。62582次播放 2019-07-03
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頸椎病手術治療效果好嗎
頸椎病術后效果和多方面因素有關，病程的長短、患者的一般狀況、手術方式的選擇，以及術后充分的康復、護理等，都會對術后效果產(chǎn)生一定的影響。術后效果與手術的及時程度，比如壓迫的程度、壓迫解除的時間以及術后積極的康復訓練等有密切的關系。越早解除壓迫、開始康復訓練越好。頸椎病的手術有嚴格的適應癥。輕度頸椎病，往往不需要手術，通過保守治療可以獲得良好的效果。如果癥狀較重，影響了患者的工作和生活，或者由于脊髓型頸椎病，壓迫脊髓產(chǎn)生嚴重的癥狀，這種預后較差，往往需要手術。56658次播放 2018-10-10
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