艾灸2~4個(gè)小時(shí)后可洗頭，因艾灸后人體的穴位、經(jīng)絡(luò)、毛孔張開，馬上洗頭會導(dǎo)致寒氣入體，還會影響艾灸的效果。能洗頭時(shí)要注意用熱水，洗頭時(shí)間不宜過長，避免吹冷風(fēng)，但需要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)立即吹干。
艾灸就是用點(diǎn)燃的艾條靠近穴位進(jìn)行熏炙的一種中醫(yī)治療方法，當(dāng)體內(nèi)濕氣重的時(shí)候，不妨堅(jiān)持艾灸。但是要注意的是，艾灸后不能馬上洗澡洗頭，以免出現(xiàn)風(fēng)寒感冒。那么，艾灸后幾小時(shí)可以洗頭呢？
一、艾灸后幾小時(shí)可以洗頭
艾灸后不可以馬上洗頭，可以在艾灸2~4個(gè)小時(shí)之后，全身毛孔閉合后再洗頭比較好。還要注意洗完頭后要立即吹干，防止寒濕入體，出現(xiàn)頭痛、風(fēng)寒感冒等不適癥狀。
二、艾灸后為什么不能馬上洗頭
1.寒氣入體
艾灸后，人體的穴位、經(jīng)絡(luò)、毛孔都處在張開的狀態(tài)。如果艾灸后馬上洗頭，會導(dǎo)致寒氣入體，容易著涼感冒、頭疼等。
2.影響艾灸效果
艾灸可以溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒散濕。艾灸后馬上洗頭，讓寒濕入體，會讓體內(nèi)的寒濕程度加重，這就會影響艾灸的效果。
三、艾灸后如何洗頭
1.用熱水洗頭
艾灸后洗頭一定要用熱水，千萬不可以用涼水，以免導(dǎo)致寒氣入體，出現(xiàn)身體不適。
2.洗頭時(shí)間不宜過長
即使艾灸后可以洗頭了，也要注意速戰(zhàn)速決，不能洗太長時(shí)間，否則也可能會導(dǎo)致寒濕入體。
3.避免吹風(fēng)
艾灸后洗頭的時(shí)候還要關(guān)閉門窗，不要吹冷風(fēng)，更不可以直接吹空調(diào)或電風(fēng)扇，否則會出現(xiàn)頭痛、關(guān)節(jié)冷痛、風(fēng)寒感冒等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女人氣血兩虛吃什么補(bǔ)最好
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什么中藥材補(bǔ)氣血
補(bǔ)氣血有偏重于氣虛，氣虛中藥經(jīng)常是使用人參、黨參、黃芪這樣補(bǔ)氣的藥。最經(jīng)典的處方是四君子湯也有四君子丸，是參術(shù)苓草，人參或黨參、白術(shù)茯苓，還有甘草。血虛患者也有補(bǔ)血的經(jīng)典方叫四物湯，是芎歸地芍，是當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍。如果氣血都虛，需要將四君子湯喝四物湯聯(lián)合使用，叫做八珍湯。氣血不足是臨床常見癥狀。到中醫(yī)門診來補(bǔ)氣血，想用中藥來補(bǔ)氣血患者也是比較多。如果患者比較不幸，他是氣虛加血虛，同時(shí)有這臨床比較多見，因?yàn)闅馓摰揭欢ǔ潭染蜁p傷到血。血虛患者往往不會只是單純的血虛，往往還會合并腎氣虛。就把四君子和四物湯聯(lián)合使用，一個(gè)有名方劑叫做八珍湯，是四君加四物，基本上是很經(jīng)典補(bǔ)氣血的方劑來說。從單味藥來講，除各種參類，具有補(bǔ)氣藥，黃芪可以補(bǔ)氣。還有除白芍、當(dāng)歸可以補(bǔ)血。還有一味中藥是丹參，既可以補(bǔ)血，又可以活血，就這個(gè)藥臨床也經(jīng)常使用。是在氣血不足，同時(shí)伴有血瘀心臟病患者人群中，丹參就會用多一點(diǎn)。語音時(shí)長 01:5367129次收聽 2019-10-28 -
腸胃不好怎么調(diào)理
從生活作息上做起，一天三頓要定時(shí)定量，給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，嚴(yán)格的遵守，少吃多餐。如果還沒到正常的時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多。一定要記住，這不是正餐，正餐還是要按正常的來吃。食物以軟、松為主，一些比較堅(jiān)韌、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難以消化。湯最好是飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。在吃飯的時(shí)候就更加的需要細(xì)嚼慢咽，這個(gè)其實(shí)是非常的重要。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒掉，食物以溫?zé)釣榧选?/div>語音時(shí)長 01:3857061次收聽 2019-10-14肝火旺吃什么
對于肝火旺的人來說，應(yīng)該注意均衡營養(yǎng)，合理膳食，既要避免貪涼飲，又要避免過食熱性的食物?？筛鶕?jù)需要選擇蓮子飲、綠豆粥、菊花茶、豬肝湯等進(jìn)行食療。藥物方面，龍膽瀉肝丸是比較好的一個(gè)選擇。此外，芎菊上清丸具有清熱解表、散風(fēng)止痛的作用，對于緩解肝火上炎引起的頭痛、耳鳴癥狀有比較好的效果。如果是女性患者肝火旺盛，出現(xiàn)乳房脹痛、口苦等癥狀，還可選用具有舒肝解郁、清瀉肝火作用的中藥。語音時(shí)長 01:3253993次收聽 2019-10-14- 例假來了吃什么補(bǔ)血最好
第一，是大家比較耳熟能詳?shù)陌⒛z，阿膠是一個(gè)藥食同源的藥物，它是用東阿井水熬制的驢皮膠，具有補(bǔ)益精血的作用。阿膠可以到藥店里去購買，自己回家熬制；也可以購置專門的藥店熬制好的阿膠膏。第二，如果覺得自己的氣血虧虛并不嚴(yán)重，可以吃枸杞、紅棗等補(bǔ)益精血的藥物，桂圓肉也是很好的藥食同源的補(bǔ)血中藥。第三，生活中來源比較可靠的血豆腐、瘦肉蛋白、甘果類的葵花子，都有補(bǔ)益精血的作用。此外，還要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，也盡量不要素食。56561次播放 2019-09-19
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