海苔里含有豐富的礦物質(zhì)以及多種維生素,具有預(yù)防貧血的作用。還可幫助人體維持酸堿平衡,對(duì)促進(jìn)兒童生長發(fā)育有好處。年齡在一歲以上的寶寶可以吃海苔,但要注意適量。因?yàn)楹L儆谏罴庸な称?在制作過程中會(huì)添加很多調(diào)料,若攝入過多,可能會(huì)影響對(duì)其他食物的興趣。海苔碘含量十分高,吃得太多可能會(huì)導(dǎo)致碘過量,誘發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)。
若寶寶年齡在一歲以下,盡量不要吃海苔。海苔在制作過程中會(huì)添加大量的食鹽,一歲以內(nèi)的寶寶腎臟功能發(fā)育并不完善,過多的食鹽會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),影響腎臟功能??梢猿砸恍┪刺砑诱{(diào)味劑的紫菜片,相對(duì)于海苔來說更加健康,也不用擔(dān)心食鹽攝入過多。
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