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吃完粽子可以吃香蕉嗎

發(fā)布于 2021-01-22 23706次瀏覽

吃完粽子可以吃香蕉。粽子不易消化，過多食用會引起便秘，而香蕉中的主要成分為纖維素和膳食纖維，經(jīng)常性食用有助于加速胃腸道蠕動起到助消化的作用，所以在吃完粽子后可以吃香蕉。雖然吃完粽子可以吃香蕉，但是粽子不能與西瓜、八寶粥的食物一起食用。

粽子和香蕉營養(yǎng)價值都比較全面，經(jīng)常性食用既可以增強保護感，又可以提供人體需要的各種營養(yǎng)元素。但是由于粽子屬于加工性食品，不易消化，所以不能和一些食物一起食用。那么，吃完粽子可以吃香蕉嗎？

一、吃完粽子可以吃香蕉嗎

吃完粽子可以吃香蕉。粽子的主要成分是糯米有些粘稠，雖然營養(yǎng)價值較高，但是不易被消化，過多食用會引起便秘，而香蕉中含有大量的纖維素以及膳食纖維等營養(yǎng)元素，經(jīng)常性食用可加速腸胃道蠕動，而起到助消化的作用。所以，在吃完粽子后，可以適量的吃一些香蕉，營養(yǎng)上并沒有任何沖突。

二、粽子不能和哪些食物一起吃

1.西瓜
粽子不能和西瓜一起吃，食用因為粽子和西瓜都屬于高糖類食物，含糖量較高，再加上粽子不易消化，而西瓜中含有的一些營養(yǎng)物質(zhì)與糯米中的一些營養(yǎng)成分相遇之后，很容易加重胃腸道負擔(dān)而引起消化不良。
2.八寶粥
粽子和八寶粥也不能一起食用，粽子其主要成分為糯米或者是一些小米，這些食物很難消化，而八寶粥中的主要成分是各種豆制品。如果將這兩種食物同時食用，容易引起腹瀉或消化不良。

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