輸卵管堵塞大大降低女性的生育能力，因此許多女性都十分懼怕這一病癥，其實(shí)大家在平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng)是有助于預(yù)防這種疾病發(fā)生的。那么什么運(yùn)動(dòng)能預(yù)防輸卵管堵塞?
運(yùn)動(dòng)從細(xì)節(jié)做起
WHO(世界衛(wèi)生組織)曾指出，全球每年有200多萬(wàn)人因久坐而死亡，預(yù)計(jì)到2020年，全球?qū)⒂?0%的疾病是由坐得太久引起的。因此，WHO將久坐列為十大致死致病殺手之一。
因此，專家建議盡量棄車步行。多走路、多運(yùn)動(dòng)，不僅可使腰腿肌肉變得結(jié)實(shí)，雙腿矯健靈活有力，而且可使呼吸循環(huán)、消化、泌尿和神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到鍛煉和加強(qiáng)，有利于身體健康。
城市職業(yè)女性往往缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是缺乏下腹部的運(yùn)動(dòng)鍛練，再加上常常在辦公室一坐就是一天，為此，這些女士在平時(shí)的生活和工作中要注意隔段時(shí)間起來活動(dòng)一下筋骨，做做下蹲起立等活動(dòng)，避免盆腔充血的情況發(fā)生。同時(shí)可加強(qiáng)針對(duì)下腹部的運(yùn)動(dòng)鍛煉，如每天做10～15分鐘仰臥起坐、下蹲起立等活動(dòng);如果在做瑜伽，應(yīng)有意加強(qiáng)針對(duì)盆腔、下腹部的招式練習(xí);每天倒立練習(xí)5～10分鐘也是很好的保健方法。
在坐公交車上下班時(shí)，可以提前一站下車，再步行回家;看電視時(shí)，可以一邊看一邊站著做做伸展運(yùn)動(dòng);把辦公室的水杯換成小杯，增加倒水的次數(shù)，以此增加離開座位走動(dòng)的機(jī)會(huì);周末在家做清潔，在做清潔的同時(shí)也鍛煉了全身肌肉。
以上都是利用生活小細(xì)節(jié)增加運(yùn)動(dòng)量，當(dāng)然，如果堅(jiān)持每周參加鍛煉2~3次，每次至少30分鐘，將更有助于遠(yuǎn)離病痛。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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患有輸卵管堵塞，做針灸能通嗎
患有輸卵管堵塞，做針灸一般不能通，但可以起到輔助治療的作用。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。輸卵管堵塞是由于感染、損傷、炎癥等引起，導(dǎo)致的輸卵管部分或完全堵塞不通，多無明顯癥狀，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、下腹痛、下腹部墜脹等癥狀，是造成女性不孕癥的主要病因之一。針灸是一種中醫(yī)療法，能夠活血化瘀和通絡(luò)止痛。患有輸卵管堵塞，做針灸一般不能通，但可以起到輔助治療的作用，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)和加速新陳代謝。如果患有輸卵管堵塞，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過手術(shù)恢復(fù)輸卵管的功能，使患者能自然受孕。術(shù)后應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。此外，還需避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等。7次播放 2024-11-30
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女性生殖系統(tǒng)由什么器官組成
女性生殖系統(tǒng)由陰道、子宮、輸卵管、卵巢、外生殖器官組成。具體情況如下：1、陰道：是由黏膜、肌層和外膜組成的肌性管道，富有伸展性，連接子宮和外生殖器，屬于女性內(nèi)生殖器官。陰道位于骨盆中央，前鄰膀胱和尿道，后鄰直腸。陰道是女性的重要組成部分，女性應(yīng)注重陰道的清潔，盡量每天使用清水進(jìn)行清洗，選擇純棉內(nèi)褲并且經(jīng)常換洗，注意陰道衛(wèi)生。2、子宮：子宮是女性內(nèi)生殖器官之一。子宮的功能是內(nèi)膜周期性增厚和脫落形成月經(jīng)，在妊娠期孕育胚胎和胎兒。子宮是孕育胎兒的主要場(chǎng)所，可能會(huì)出現(xiàn)多種炎癥或疾病，需要女性格外注意。盡量進(jìn)行周期性的子宮檢查，發(fā)現(xiàn)異常后盡快入院治療。3、輸卵管：是輸送卵細(xì)胞進(jìn)入子宮的管道，不孕癥很有可能就是輸卵管堵塞導(dǎo)致的。4、卵巢：位于女性盆腔內(nèi)，為成對(duì)的實(shí)質(zhì)性器官。屬女性性腺。卵巢是女性腫瘤的高發(fā)部位，作為嚴(yán)重威脅女性生命的婦科疾病，如果感到身體不適，建議遵醫(yī)囑使用藥物或手術(shù)治療。5、外生殖器官：外生殖器是在腹腔外的生殖器部分，位于腹部以下，女性的外生殖器包括陰阜、大小陰唇、陰蒂、尿道口及前庭部分。外生殖器主要功能是協(xié)助妊娠。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院接受檢查與治療，以免延誤病情。297次播放 2024-10-23
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輸卵管不孕的中醫(yī)治療方法
目前臨床上對(duì)于輸卵管不通引起的不孕癥，最常見的治療方法是中醫(yī)可以給予內(nèi)服和外治方法相結(jié)合，那么這種效果是比較理想的。內(nèi)服藥物的治療原則是以清熱利濕、活血化瘀、通經(jīng)疏絡(luò)為主。比較常用的藥物可以給予當(dāng)歸、川芎、紅藤、敗醬、半枝蓮、白花蛇舌草、王不留行等。這些藥物具有清熱、利濕、通絡(luò)活血的作用，從而達(dá)到疏通輸卵管的目的。除了口服藥物外也可以配合中藥保留灌腸這是一種治療方法，把清熱解毒、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的中藥采用直腸給藥的方法，同時(shí)配合腹部的微波理療，這樣能夠起到達(dá)到消除輸卵管炎癥疏通輸卵管的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0786170次收聽 2021-03-05 -
剛做完輸卵管堵塞手術(shù)會(huì)懷孕嗎
剛做完輸卵管手術(shù)的話，一般是以建議術(shù)后一個(gè)月內(nèi)要禁止性生活，待手術(shù)切口完全恢復(fù)好后，才可以進(jìn)行正常的性生活。輸卵管手術(shù)后不影響卵巢的功能那么女性排卵功能仍然會(huì)正常，仍然理論上會(huì)有懷孕的可能性的，所以一般建議剛做完輸卵管堵塞手術(shù)的患者要禁止同房一個(gè)月。同時(shí)做完輸卵管堵塞手術(shù)后的女性，一定要注意多進(jìn)食溫軟容易消化的食物，可以多吃一些湯類的食物以及新鮮的蔬菜水果，不適宜吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，同時(shí)要避免勞累，避免受涼保持心情的舒暢，、還要注意腹部切口的干燥、清潔、衛(wèi)生避免發(fā)生感染。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0984812次收聽 2021-03-05 -
子宮積液會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎
如果是生理性子宮積液，一般不會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞；如果是病理性子宮積液，可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管積液。這主要是因?yàn)椴±硇宰訉m積液會(huì)伴隨著炎性感染或者內(nèi)膜異位，這都是導(dǎo)致輸卵管堵塞的常見誘因。
59810次瀏覽 2020-10-22
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治療輸卵管堵塞后當(dāng)月可以備孕嗎
治療輸卵管堵塞后當(dāng)月不可以備孕。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候備孕會(huì)影響懷孕，甚至還會(huì)直接影響到胎兒。輸卵管堵塞治療過程中需要經(jīng)常服藥，還需要手術(shù)，身體需要一段時(shí)間休養(yǎng)和代謝毒素。
51394次瀏覽 2020-10-19
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輸卵管堵塞可以腹腔鏡手術(shù)嗎
輸卵管堵塞的部位決定了是否可以做腹腔鏡手術(shù)。如果說是近端堵塞，比如說間質(zhì)部堵塞，一般來說是不可以做腹腔鏡手術(shù)的。但如果是遠(yuǎn)端堵塞，比如說輸卵管傘端堵塞，做腹腔鏡手術(shù)比較適合。
65367次瀏覽 2020-10-19
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輸卵管堵塞必須做試管嬰兒?jiǎn)?/a>
輸卵管堵塞是不孕癥的常見原因，占不孕患者的1/3，近年來有逐漸上升的趨勢(shì)，是不孕癥的治療難題。它分為原發(fā)性和繼發(fā)性輸卵管堵塞。所謂原發(fā)性輸卵管堵塞，即先天性的，出生時(shí)就有的，這種堵塞極為少見；而繼發(fā)性輸卵管堵塞，即是后天性的因素所造成的堵塞非常常見，是
63773次瀏覽 2020-09-16
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輸卵管堵塞的飲食禁忌
現(xiàn)在的人們比較注意養(yǎng)生，而且對(duì)飲食也比較講究，有些患者還會(huì)通過飲食調(diào)節(jié)自身的健康狀況。那么輸卵管堵塞患者在飲食方面應(yīng)該注意什么呢?其實(shí)這就是大家要知道的男女生殖保健方法了，希望大家能夠記住以下的介紹。
52266次瀏覽 2020-08-28
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輸卵管堵塞手術(shù)成功率是多少
輸卵管堵塞手術(shù)成功率大概在80%左右，常采用宮腔鏡聯(lián)合腹腔鏡手術(shù)方式。輸卵管堵塞常見原因是輸卵管的炎癥，輸卵管的炎癥可分為輸卵管粘膜炎和輸卵管的周圍炎。一、輸卵管粘膜炎輕者，可使粘膜皺襞粘連管腔變窄，或者是纖毛功能受損。二、輸卵管周圍炎病變，主要累及輸卵管的漿膜層或者漿肌層，常造成輸卵管周圍的粘連，輸卵管的扭曲，管腔的狹窄蠕動(dòng)減弱影響輸卵管的功能。如果輸卵管黏膜炎導(dǎo)致了輸卵管的堵塞，又分為輸卵管間質(zhì)部、峽部的堵塞，和輸卵管壺腹部和傘端的堵塞。一、輸卵管間質(zhì)部和峽部的堵塞，可以采取宮腔鏡下庫(kù)克導(dǎo)絲插管疏通術(shù)。二、輸卵管壺腹部的堵塞，可以采取腹腔鏡下疏通輸卵管。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3065854次收聽 2020-02-14 -
輸卵管堵塞怎么治療好
對(duì)于輸卵管堵塞的女性，由于輸卵管堵塞的嚴(yán)重程度不同，以及女性的生育要求不同，所以其處理治療的方法就會(huì)因人而異。對(duì)于輸卵管輕度堵塞，只是兩側(cè)通而不暢的女性，常常可以考慮在每次月經(jīng)干凈以后，多次行輸卵管通液手術(shù)來疏通輸卵管，然后在輸卵管完全疏通以后，就可以自然備孕懷孕。如果女性檢測(cè)輸卵管造影以后，已經(jīng)提示兩側(cè)輸卵管完全堵塞，根本沒有造影劑等彌散，通常這時(shí)就不可能自然受孕。如果還有生育要求，可能需要做宮腹腔鏡聯(lián)合手術(shù)，用導(dǎo)絲來疏通，必要的時(shí)候還可能進(jìn)行試管嬰兒移植。但如果女性做輸卵管造影檢查以后，只是提示輸卵管通而不暢，這時(shí)仍然可能有自然受孕的幾率，只是懷孕的幾率會(huì)明顯下降，而且還可能出現(xiàn)宮外孕。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3651689次收聽 2020-01-02 -
輸卵管堵塞的癥狀
輸卵管阻塞在臨床上沒有明顯的癥狀。導(dǎo)致輸卵管阻塞的幾個(gè)危險(xiǎn)因素。第一，慢性炎癥。引起盆腔的慢性炎癥最常見的因素包括反復(fù)的藥物流產(chǎn)或者人工流產(chǎn)。因?yàn)樗幬锪鳟a(chǎn)和人工流產(chǎn)之后，女性的宮頸口是開放的狀態(tài)，而陰道本身就是有菌的環(huán)境，非常利于細(xì)菌逆行上行感染，引起輸卵管的阻塞、炎癥甚至積水；第二，盆腔結(jié)核。備孕病人要盡量避免接觸這樣的病人。因?yàn)槿绻坏└腥窘Y(jié)核，尤其是影響到輸卵管和子宮內(nèi)膜，會(huì)產(chǎn)生非常不好的影響，引起輸卵管的阻塞。54693次播放 2019-12-31
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輸卵管堵塞的檢查方法
檢查方法主要有輸卵管通液、輸卵管造影、腹腔鏡三種。一、輸卵管的通液。在月經(jīng)干凈一周之內(nèi)的時(shí)間內(nèi)，醫(yī)生進(jìn)行輸卵管通液的操作，并根據(jù)手感來判斷輸卵管的通暢情況。優(yōu)點(diǎn)是創(chuàng)傷比較小，不接觸射線。缺點(diǎn)是判斷不夠客觀；二、輸卵管的造影。造影分為放射性造影和超聲造影兩種。它是在推注造影劑的同時(shí)，通過X線或者超聲來看造影劑在輸卵管內(nèi)的通暢情況；三、腹腔鏡。腹腔鏡是判斷輸卵管通暢與否的金標(biāo)準(zhǔn)，但是它需要在手術(shù)室內(nèi)，全麻的情況下完成。58228次播放 2019-12-31
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輸卵管堵塞有什么征兆
導(dǎo)致輸卵管堵塞，最常見的原因就是盆腔內(nèi)有特殊的病原菌感染，而引起的慢性炎癥，比如淋病奈瑟球菌感染，或者是支原體、衣原體感染，甚至是由于結(jié)核菌感染，都可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管積水現(xiàn)象。所以其實(shí)輸卵管堵塞，就是屬于慢性盆腔炎引起的并發(fā)癥。而輸卵管堵塞最常見的征兆其實(shí)就是慢性盆腔炎的表現(xiàn)，不但會(huì)反復(fù)出現(xiàn)下腹部的持續(xù)疼痛，而且還會(huì)伴有肛門墜脹現(xiàn)象，在同房或者是飲食辛辣刺激食物以后，這種疼痛會(huì)明顯加重，有的女性還可能在月經(jīng)來潮期間出現(xiàn)疼痛加重現(xiàn)象。如果出現(xiàn)輸卵管膿腫，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致持續(xù)的發(fā)燒，以及劇烈的疼痛。由于輸卵管在積水以后，會(huì)導(dǎo)致輸卵管腔出現(xiàn)狹窄，因此就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮外孕，甚至是不孕癥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3360559次收聽 2019-12-31 -
輸卵管堵塞吃什么藥最好
輸卵管堵塞的病人大多沒有臨床癥狀，由于急性輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫所造成的輸卵管堵塞。急性發(fā)作期會(huì)出現(xiàn)下腹部的疼痛、發(fā)熱等等急性炎癥的臨床表現(xiàn)。在急性期的病人要進(jìn)行規(guī)范的抗炎治療，廣譜抗生素治療兩周，避免發(fā)展為慢性盆腔炎。慢性輸卵管炎的臨床癥狀表現(xiàn)為下腹部的隱痛，附件區(qū)的增厚、壓痛、子宮附件的活動(dòng)欠佳，可以給予中醫(yī)和中藥的治療，在備孕之前進(jìn)行相關(guān)的檢查，檢查輸卵管堵塞的方法有輸卵管通液術(shù)、子宮輸卵管造影術(shù)以及腹腔鏡、輸卵管通暢檢查。隨著內(nèi)鏡技術(shù)的臨床應(yīng)用，輸卵管阻塞的診斷和治療也常常應(yīng)用腹腔鏡。66057次播放 2019-12-20
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瀟萊威用法是什么?具體要注意什么
如今人們生活條件好了，不少的朋友們幾乎人手一部手機(jī)，一臺(tái)電腦，這已經(jīng)不是什么新鮮的事情，但是在生活中過度的用眼的話，對(duì)于眼睛的傷害是很大的，容易造成干眼癥的發(fā)生，建議要盡早的去醫(yī)院做檢查和治療，那么瀟萊威用法是什么?具體要注意什么?瀟萊威用法用量:完全扭斷然后3227次瀏覽 2025-02-16
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安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎
艾滋病的出現(xiàn)，給患者的健康帶來了身心健康的嚴(yán)重的損害，一定要及早處理，否則艾滋病發(fā)作是沒有辦法治愈的。那么，安徽貝克替諾福韋治療艾滋病嗎?下面讓我們了解一下吧!安徽貝克替諾福韋在臨床上是可以用于治療艾滋病的。不過，因?yàn)榘不肇惪颂嬷Z福韋是一種處方藥物，所以患者需3159次瀏覽 2025-02-16
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