運(yùn)動前10分鐘通?？梢院群诳Х?，基本不會對身體健康造成不良影響，要控制黑咖啡的飲用量。
黑咖啡可以提神醒腦、開胃助食，在運(yùn)動前的10分鐘基本可以適量飲用黑咖啡，能夠緩解肌肉疲勞，還可以為身體提供能量，對身體有一定的好處。但是需要注意，不宜喝過多的黑咖啡，因為黑咖啡中含有一定量的咖啡因，容易刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐等不適，還可能導(dǎo)致腹脹，影響運(yùn)動效果。在沖泡黑咖啡時需要注意，要控制水溫，水溫不建議過高，盡量不要在黑咖啡中加入糖或者奶精。
在做完運(yùn)動后要適當(dāng)拉伸，可以緩解肌肉疲勞，減輕局部肌肉酸痛、脹痛等不適，要保持合適的運(yùn)動時間，每天的運(yùn)動時間基本可保持在30分鐘-60分鐘，不宜過量運(yùn)動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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兒童尿道口長了個肉疙瘩
兒童尿道口長了個肉疙瘩通常是蟲咬、脂肪瘤、毛囊炎、皮脂腺囊腫、尋常疣等原因引起的，需結(jié)合兒童的情況及醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行改善。1.蟲咬：若身體局部受到蟲咬，可能導(dǎo)致受傷情況。此時一般不需要進(jìn)行特殊治療，但應(yīng)適當(dāng)為其清洗患處，并盡量讓其穿寬松的衣物。2.脂肪瘤：上述情況若沒有引起明顯的自覺癥狀，也可能屬于脂肪瘤。家長可以遵醫(yī)囑通過外科手術(shù)、射頻消融術(shù)等方式為兒童治療，有助于切除病灶。3.毛囊炎：若上述情況伴有局部紅疹、瘙癢等癥狀，也可能患有毛囊炎。家長需根據(jù)醫(yī)生建議使用莫匹羅星軟膏、阿達(dá)帕林凝膠、夫西地酸鈉軟膏等藥物為其緩解。4.皮脂腺囊腫：此種情況一般是皮脂腺口堵塞導(dǎo)致，可引起局部腫物，家長應(yīng)結(jié)合醫(yī)生建議通過電灼術(shù)、激光治療等方式為其改善。5.尋常疣：局部感染可導(dǎo)致此病，患處皮膚容易出現(xiàn)增生，多伴有疣狀贅生物。家長可以遵醫(yī)囑通過刮除術(shù)、冷凍療法等方式為其治療。生活中需為兒童做好身體的護(hù)理措施，并避免讓兒童吃過多辛辣的食物，比如辣椒、胡椒等，以免引起局部炎癥。475次播放 2024-11-30
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去濕氣拔罐還是刮痧
拔罐一般指火罐法。去濕氣一般火罐法和刮痧都可以。如有不適，建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生的治療。1.火罐法：火罐法是利用點(diǎn)火燃燒法排除罐內(nèi)空氣形成負(fù)壓的拔罐療法，具有行氣活血、通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)散寒等作用，能夠排出體內(nèi)的濕氣和毒素，有助于身體健康。2.刮痧：刮痧是一種中醫(yī)療法，可以起到促進(jìn)局部的血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪排毒等作用，能夠促使氣血流暢，幫助排出濕氣，達(dá)到防治疾病的目的。火罐法和刮痧都有去濕氣的作用，但拔罐與刮痧去除的多是體表與肌層的濕氣。如果想去除體內(nèi)多余濕氣，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用清熱祛濕顆粒、四妙丸、歸脾丸等藥物進(jìn)行緩解。此外，平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、慢跑、打羽毛球等，幫助增強(qiáng)體質(zhì)。48次播放 2024-11-20
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孕婦為什么不能吃藜蒿
通常情況下，沒有“孕婦不能吃藜蒿”的說法，但需要避免過量食用，因為過量食用可能會有腹痛、腹瀉、腹脹、過敏、胎兒發(fā)育不良等危害。如果孕婦食用后身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時就醫(yī)。具體分析如下：1.腹痛：藜蒿比較難消化，如果脾胃比較弱的孕婦過量食用，可能會出現(xiàn)腹痛的癥狀。2.腹瀉：藜蒿含有豐富的膳食纖維，如果胃腸道虛弱的孕婦過量食用，可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。3.腹脹：如果孕婦過量食用藜蒿，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀。4.過敏：如果孕婦在對藜蒿過敏的情況下過量食用，可能會引起較為嚴(yán)重的皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應(yīng)。孕婦可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、硼酸溶液、醋酸氟輕松乳膏等藥物進(jìn)行治療，具有消炎、止癢等作用。5.胎兒發(fā)育不良：如果孕婦大量食用藜蒿，可能會減少其他食物的攝入，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，影響胎兒的正常生長發(fā)育。建議孕婦均衡攝入各種營養(yǎng)元素，有助于避免此情況。孕婦在妊娠期要做好身體護(hù)理，多食用營養(yǎng)豐富的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品等。363次播放 2024-10-31
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早孕做藥流影響大嗎
藥流指藥物流產(chǎn)。一般情況下，早孕做藥物流產(chǎn)影響不大，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行藥物流產(chǎn)。具體分析如下：藥物流產(chǎn)是指用米非司酮片與米索前列醇藥物口服終止早期妊娠的一種人工流產(chǎn)方法。米非司酮能阻斷孕酮活性，使子宮蛻膜變性壞死、宮頸軟化以終止妊娠。米索前列醇能使子宮興奮，對妊娠子宮有明顯的收縮作用，促使胚胎排出。做藥物流產(chǎn)必須是停經(jīng)49天之內(nèi)、年齡在40歲以下的受孕者，因此早孕的患者如果是49天內(nèi)的妊娠，那么影響不會很大。建議患者前往有急診處理、刮宮條件、輸血輸液條件的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行藥物流產(chǎn)，并且在藥物流產(chǎn)前做二維超聲檢查以排除異位妊娠，了解胚囊大小、位置，確定是否適合做藥物流產(chǎn)。服藥過程中可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道反應(yīng)，必要時需做清宮術(shù)。建議做完藥物流產(chǎn)的患者要注意休息，做好避孕和清潔衛(wèi)生，一個月內(nèi)禁止性生活。38次播放 2024-10-23
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輸卵管通水后感染了有什么癥狀
一般情況下，輸卵管通水后感染了可能會有發(fā)熱、陰道分泌異常、尿頻尿痛、陰道出血、下腹部疼痛等癥狀。具體分析如下：1.發(fā)熱：輸卵管通水后發(fā)生感染，細(xì)菌、病菌進(jìn)入人體，可能會刺激免疫系統(tǒng)，出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。2.陰道分泌異常：輸卵管通水后若發(fā)生感染，可能會使陰道分泌物增多，顏色異常，伴有難聞臭味。3.尿頻尿痛：因為女性特有的生理構(gòu)造，輸卵管感染后可能會波及尿道，造成尿路感染，出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀。4.陰道出血：當(dāng)輸卵管發(fā)生感染后，可能會使輸卵管部位發(fā)生粘連，導(dǎo)致輸卵管受到損傷，引發(fā)出血，從而發(fā)生陰道出血的情況。5.下腹部疼痛：輸卵管的位置一般在女性的盆腔處，輸卵管通水后感染可能會引發(fā)輸卵管積水積液，導(dǎo)致下腹部疼痛。若女性在輸卵管通水后發(fā)生感染，相關(guān)癥狀較為嚴(yán)重，還需立即前往醫(yī)院檢查，并且積極接受治療，以免延誤病情。67次播放 2024-08-31
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龜頭上搓下來有黃色的東西
通常情況下，龜頭上搓下來有黃色的東西，這可能是不良生活習(xí)慣、尿路感染、珍珠樣陰莖丘疹等因素導(dǎo)致的，患者可采用生活調(diào)理、藥物治療的方式緩解癥狀。具體分析如下：
1858次瀏覽 2023-07-20
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勃龍片有什么作用
勃龍片指替勃龍片，替勃龍片的作用是用于治療勃起功能障礙。具體分析如下：
2820次瀏覽 2023-06-07
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治前列腺的藥的圖片
前列腺是男性生殖系統(tǒng)中比較重要的性腺器官，常見疾病如良性前列腺增生、前列腺炎?？捎名}酸坦索羅辛緩釋膠囊、鹽酸特拉唑嗪片、鹽酸左氧氟沙星片等藥物進(jìn)行治療。
2320次瀏覽 2022-11-25
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低血壓能吃降壓藥嗎
低血壓不能服用降壓藥，否則會引起重要臟器供血不足，引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，高血壓人群發(fā)生低血壓，服用降壓藥物可引發(fā)休克。
2667次瀏覽 2022-02-21
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菊花和陳皮能一起泡水喝嗎
菊花和陳皮是可以一起泡水喝，具有清熱解毒，平肝明目，理氣健脾的功效?？梢砸种平瘘S色葡萄球菌，痢疾桿菌，綠膿桿菌，流感病毒，皮膚真菌，增加腸胃蠕動，加快體內(nèi)垃圾和毒素的排出，對感冒發(fā)燒，盆腔炎，附件炎，胃炎，腸炎，腹瀉都有調(diào)理作用。還可以抑制體內(nèi)黑色素的形成，有效的祛除曬斑，色斑，老年斑，黃褐斑，妊娠斑?？寡趸宄w內(nèi)自由基，抗衰老，美容養(yǎng)顏。
3727次瀏覽 2021-12-02
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月經(jīng)量過多或過少都不是好事，兩種情況下，各自危害要警惕
每個月那幾天，你是不是也偷偷觀察過衛(wèi)生巾的使用量？別害羞，這其實(shí)是女性了解自身健康的"晴雨表"。就像天氣預(yù)報有陰晴雨雪，月?...0次瀏覽 2025-06-26
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膽結(jié)石“偏愛”哪些人，你在其中嗎？如何做或能遠(yuǎn)離膽結(jié)石?
膽結(jié)石這個"沉默的殺手"，可能正在悄悄盯上你！辦公室里的咖啡達(dá)人、健身房的蛋白粉愛好者、甚至那些自以為吃得清淡的素食者，都?...0次瀏覽 2025-06-26
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。669次瀏覽 2023-08-15
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出現(xiàn)腦損傷，有望用“大腦膠水”修復(fù)？但它帶來的危害不得不防
當(dāng)科學(xué)家們宣布研發(fā)出能修復(fù)腦損傷的"大腦膠水"時，整個醫(yī)學(xué)界都為之振奮。這種生物材料能在腦組織間形成支架，幫助神經(jīng)元重新連?...0次瀏覽 2025-06-26
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嬰兒新衣服用開水燙多長時間適合
嬰兒新衣服用開水燙5-10分鐘適合，具體時間可根據(jù)衣物材質(zhì)和厚度調(diào)整。棉質(zhì)、紗布等常見嬰兒衣物耐高溫性強(qiáng)，開水燙洗5分鐘可有效?...0次瀏覽 2025-06-26
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陳舊性肩鎖關(guān)節(jié)脫位的手術(shù)治療
陳舊性肩鎖關(guān)節(jié)脫位通常需要手術(shù)治療，主要術(shù)式包括鎖骨鉤鋼板內(nèi)固定術(shù)、喙鎖韌帶重建術(shù)等。陳舊性肩鎖關(guān)節(jié)脫位多由外傷后未及時...0次瀏覽 2025-06-26
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肝腫瘤上門之前，有哪些現(xiàn)象值得留意？其實(shí)還不少，千萬別放過
肝臟這個"沉默的器官"出問題時，往往不會大張旗鼓地提醒你。但細(xì)心觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體其實(shí)一直在發(fā)出求.救信號。這些看似平常的小...0次瀏覽 2025-06-26
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大葉性肺炎在CT上有哪些特點(diǎn)
大葉性肺炎在CT上主要表現(xiàn)為肺葉或肺段實(shí)變、支氣管充氣征、磨玻璃影等特征。大葉性肺炎通常由肺炎鏈球菌等細(xì)菌感染引起，患者可?...0次瀏覽 2025-06-26
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急性腸炎的發(fā)病原因有哪些 六個原因可引發(fā)急性腸炎
急性腸炎可能由細(xì)菌感染、病毒感染、食物中毒、藥物刺激、寄生蟲感染、過敏反應(yīng)等原因引起。急性腸炎主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心...0次瀏覽 2025-06-26
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一轉(zhuǎn)身腰就像抽筋一樣怎么回事，怎么辦
一轉(zhuǎn)身腰就像抽筋一樣可能與肌肉痙攣、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松或泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、物理...0次瀏覽 2025-06-26
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癌癥患者不能坐飛機(jī)嗎？一般而言，這幾種情況還是別坐為妙
癌癥患者能否乘坐飛機(jī)，是許多患者和家屬關(guān)心的問題。其實(shí)答案并非絕對，關(guān)鍵要看患者的身體狀況和病情階段。今天我們就來詳細(xì)聊...0次瀏覽 2025-06-26
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一夜間，男子肺部變白進(jìn)ICU！此病?！皞窝b”成感冒……
凌晨三點(diǎn)，急診室的門被猛地推開，擔(dān)架上的患者呼吸急促得像離開水的魚。CT片顯示，他的肺部已經(jīng)出現(xiàn)大面積"白肺"——這個原本健??...0次瀏覽 2025-06-26
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肌營養(yǎng)不良怎么辦 肌營養(yǎng)不良的改善方法揭曉
肌營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營養(yǎng)劑、適度運(yùn)動、物理治療、藥物治療等方式改善。肌營養(yǎng)不良通常由遺傳因素、營養(yǎng)攝入不足、消...0次瀏覽 2025-06-26
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眼睛干澀疲勞？中醫(yī)有辦法，不過日常還需遠(yuǎn)離5個“禍根”
眼睛干澀疲勞已經(jīng)成為現(xiàn)代人的"通病"，盯著電腦屏幕一整天后，那種灼熱、干澀的感覺簡直讓人抓狂。很多人第一反應(yīng)就是滴眼藥水，?...0次瀏覽 2025-06-26
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腰椎間盤突出可以做哪些運(yùn)動
腰椎間盤突出患者可進(jìn)行游泳、平板支撐、小燕飛、臀橋、慢跑等低沖擊運(yùn)動，避免負(fù)重及劇烈扭轉(zhuǎn)動作。1、游泳游泳時水的浮力可減??...0次瀏覽 2025-06-26
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消化功能正常會有胃息肉嗎
消化功能正常也可能會有胃息肉。胃息肉的發(fā)生與消化功能是否正常無直接關(guān)聯(lián)，主要與胃黏膜長期慢性炎癥刺激、遺傳因素、幽門螺桿...0次瀏覽 2025-06-26
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想要尋找尿毒癥的“蹤跡”？那你可能要加強(qiáng)觀察，才可發(fā)現(xiàn)異常
尿毒癥這個"沉默的殺手"總是悄無聲息地靠近，等發(fā)現(xiàn)時往往已經(jīng)對身體造成了嚴(yán)重傷害。但別擔(dān)心，身體其實(shí)早就給我們發(fā)出了預(yù)警信?...0次瀏覽 2025-06-26
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老年人適當(dāng)補(bǔ)充一些葉酸，還是很有必要的，但有4點(diǎn)需注意
老年人適當(dāng)補(bǔ)充葉酸這件事，就像給老房子做防潮處理——看似不起眼，卻能預(yù)防大問題。很多人以為葉酸只是孕婦專屬，其實(shí)銀發(fā)族更...0次瀏覽 2025-06-26
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。97次瀏覽 2025-03-21
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得了癌癥就要做手術(shù)？不一定，這幾種患者不妨選擇其他治療方式
癌癥診斷書像一記重拳，把多少人的生活節(jié)奏徹底打亂。當(dāng)醫(yī)生建議"需要手術(shù)"時，很多人下意識覺得這是唯一出路。但你可能不知道，?...0次瀏覽 2025-06-26
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沙眼有什么危害 詳解沙眼的3大危害
沙眼可能引起視力下降、角膜混濁甚至失明等危害。沙眼是由沙眼衣原體感染引起的慢性傳染性結(jié)膜炎，主要通過直接或間接接觸傳播，...0次瀏覽 2025-06-26
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消化道癌該怎樣預(yù)防？了解這些因素，或?qū)ΡＷo(hù)消化道健康有幫助
每天早晨那杯滾燙的豆?jié){，可能是你給食道埋下的"定時炸.彈"；深夜那頓油膩的燒烤，正讓你的腸道微生物群發(fā)出抗議。消化道癌癥看似...0次瀏覽 2025-06-26
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乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎
現(xiàn)實(shí)生活的殘酷讓很多人沒有辦法去調(diào)整自己的心情，沒有辦法好好的去面對，可是遇到健康上的問題就應(yīng)該要早發(fā)現(xiàn)早治療，乙肝患者也應(yīng)該要嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑的使用藥品，奇莫欣胸腺肽腸溶片就是比較常見的一個藥物，那么乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎?奇莫欣胸腺3883次瀏覽 2025-02-15
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癲癇康膠囊怎么樣？服用時我們是否有禁忌癥呢？
癲癇康膠囊怎么樣?服用時我們是否有禁忌癥呢?癲癇是一種常見的神經(jīng)科疾病，患者的治療要把握好的治療方法。治療疾病之前，應(yīng)注意自己的選擇適合的藥物，并對藥物有一個比較詳細(xì)的了解，比如說藥物的禁忌癥癲癇康膠囊是一種用于癲癇的中成藥，其禁忌:尚不明確。大家在用藥的時候3629次瀏覽 2025-01-29
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西酞普蘭片懷孕的人用行嗎？
抑郁癥人們也稱之為抑郁障礙，如果一個人長時間心境低落，可能會導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生的，抑郁癥的人會出現(xiàn)自卑的情緒，當(dāng)然有些人也會有自殺的行為，一般有抑郁癥可以使用藥物來控制的，但一些特殊人群在用藥的時候就要謹(jǐn)慎了，下面來看一下西酞普蘭片懷孕的人用行嗎?西酞普蘭片孕婦及3916次瀏覽 2024-11-30
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老人冠心病可以使用心力丸嗎
冠心病是一種在生活中比較常見的問題，很多人都容易遇到這方面的情況，會影響到身體的功能，也會影響到正常的生活和工作，注意按照正確的方法來進(jìn)行治療，接下來就一起來了解老人冠心病可以使用心力丸嗎?心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛3871次瀏覽 2025-02-27
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彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？
周圍神經(jīng)疾病的出現(xiàn)讓很多人覺得非常的無奈和痛苦，疼痛感往往會讓人覺得想要找到一些方法來改善，其實(shí)可以用于周圍神經(jīng)病的藥品也是比較多的，大家應(yīng)該要注意按照醫(yī)生的叮囑來選擇藥品，那么彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎，用法是什么?彌可保適應(yīng)癥是周圍神經(jīng)病。彌可保用法用量是口服4007次瀏覽 2024-11-21
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