一般扭傷腳后,首先需選擇冰敷,通過(guò)冰敷可減緩血流速度降低,傷口處的溫度可以促進(jìn)與傷口的恢復(fù),達(dá)到消腫作用。在受傷后的48個(gè)小時(shí)可利用熱敷,能有效促進(jìn)血液循環(huán),讓傷口更快恢復(fù)。
生活中總有突如其來(lái)的意外,無(wú)法提前預(yù)知。在生活中扭傷出現(xiàn)比較突然,因?yàn)榕斐傻?a href="http://m.z3x9u9.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛感比較多,雖然傷情不會(huì)很嚴(yán)重,可是如果沒(méi)有及時(shí)處理會(huì)導(dǎo)致疼痛感更嚴(yán)重,此時(shí)還需要注重于正確的處理,那么扭到腳是冰敷還是熱敷呢?
一般建議在扭到腳后選擇冰敷,冰敷可有效降低傷口處的溫度,能減緩血流速度,具有消除腫脹以及止血的作用。在冷敷之后可以考慮熱敷,熱敷能有效促進(jìn)傷口的血液循環(huán),具有促進(jìn)愈合作用,還能夠緩解疼痛。
首先去仔細(xì)觀察確定是否存在骨折,如果有骨折不可妄加亂動(dòng),否則會(huì)導(dǎo)致骨折更為嚴(yán)重,沒(méi)有骨折的情況可以先保持固定,用一個(gè)冰水袋放在傷患處,通過(guò)冰敷可有效減緩血流的速度,能夠促進(jìn)腫脹的恢復(fù),改善不必要的情況。
在使用冰袋冷敷后測(cè)試還需要進(jìn)行包扎,一般冷敷后傷情就得到控制,可以將受傷的地方包扎起來(lái),能有效避免二次傷害,同時(shí)在恢復(fù)過(guò)程中盡量不要選擇多走動(dòng)。受傷后48個(gè)小時(shí)可以用熱敷來(lái)達(dá)到輔助治療效果,可以促進(jìn)與病情的恢復(fù)。
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