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每天喝番瀉葉能減肥嗎

單獨(dú)喝葉不具有減肥的效果,因此每天喝番瀉葉不能減肥。如果想減肥應(yīng)該控制飲食,配合運(yùn)動(dòng)鍛煉

番瀉葉中含有番瀉甙A,可以通過腸粘膜和神經(jīng)從刺激腸蠕動(dòng),適用于便秘人群。喝番瀉葉對(duì)減肥起不到效果,每天喝番瀉葉不能減肥,且每天喝番瀉葉會(huì)刺激胃腸道,不利于健康。如果想要減肥,日常需要注意飲食合理性,控制飲食中熱量的攝入,避免攝入高脂、油膩刺激食物,避免暴飲暴食。飯后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),進(jìn)行慢跑、快走等有氧運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒,達(dá)到減肥目的。

每天喝番瀉葉不能減肥,同時(shí)還會(huì)影響健康。建議選擇科學(xué)的減肥方式,避免聽信偏方。同時(shí),也不可以絕食減肥,否則一旦恢復(fù)正常飲食,體重也可能會(huì)隨之反彈,達(dá)不到減肥的目的。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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