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膽囊結(jié)石鍛煉禁忌是什么呢

發(fā)布于 2020-09-16 57280次瀏覽

膽囊結(jié)石這種疾病的引發(fā)因素是有很多的，比如我們?cè)谏钪邢矚g吃一些甜食或者是飲食不規(guī)律就會(huì)導(dǎo)致這種疾病的出現(xiàn)，那么膽囊結(jié)石運(yùn)動(dòng)禁忌是什么呢？針對(duì)這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

膽囊結(jié)石發(fā)病的高峰年齡都在40～50歲。膽囊結(jié)石的成因十分復(fù)雜，是綜合性因素所致。對(duì)于結(jié)石患者來說，多運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到排石的功能，下面為大家介紹結(jié)石患者運(yùn)動(dòng)排石的具體內(nèi)容及注意事項(xiàng)：

多運(yùn)動(dòng)能幫助排石，但不能完全將體內(nèi)結(jié)石排出來。經(jīng)調(diào)查研究顯示：經(jīng)常參加游泳、跑步、散步、體操鍛煉或打網(wǎng)球等鍛煉，能有效降低膽囊疾病的發(fā)生率。

有規(guī)律的健身鍛煉的卻能降低膽囊結(jié)石患者發(fā)作的危害，與運(yùn)動(dòng)最好的人性比，運(yùn)動(dòng)量多的人發(fā)生膽囊結(jié)石疼痛的危險(xiǎn)可減少37%。鍛煉不僅能通過提高高密度脂蛋白水平而降低膽囊結(jié)石突然發(fā)作的危險(xiǎn)，還可以減少血液中的甘油三酯與膽石形成的關(guān)聯(lián)。

膽囊結(jié)石患者應(yīng)注意勞逸適度，膽囊結(jié)石患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和鍛煉，能減少膽汁淤滯。但不能勞累過度，比如，高爾夫球、棒球等運(yùn)動(dòng)，馬拉松長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間搖動(dòng)身體的項(xiàng)目，容易使結(jié)石轉(zhuǎn)移，引起疼痛發(fā)作，膽囊結(jié)石患者不適宜。

在此溫馨提示：疾病的發(fā)生是不可怕的，大家要相信自己的力量，相信自己可以戰(zhàn)勝病魔，重獲健康是可以實(shí)現(xiàn)的！

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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