糙米飯屬于食物，食物沒有效果的作用，吃糙米飯無法減肥。同時，吃過多的糙米飯還會引起肥胖。
糙米飯是用糙米與大米相配作成的飯，其中含有維生素、蛋白質(zhì)以及碳水化合物等營養(yǎng)成分，吃糙米飯可以為人體提供所需的營養(yǎng)成分。由于食物不具有減肥效果，因此吃糙米飯不可以減肥。此外，如果吃過多的糙米飯，還會導致攝入的總熱量增加，長期以往會引起肥胖。
如果想要減肥，需要注意飲食合理性，避免攝入高熱量、高脂肪的食物，避免暴飲暴食。如果選擇吃新鮮的蔬果和瘦肉，保證膳食均衡。此外，還需要配合運動鍛煉，消耗體內(nèi)多余的熱量。
吃糙米飯不可以減肥，對于有減肥需求的人群，需要限制每日攝入的總熱量，同時多運動鍛煉，保證每日消耗的總熱量超過每日攝入的總熱量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
跳繩1000個能減肥嗎
一般，跳繩1000個能減肥，但是需要長期堅持才能見效，并且要控制飲食。跳繩是一項常見的中強度運動方式，一般情況下，跳繩1000個是能減肥的，但是，前提條件是長期堅持，否則達不到減肥的效果。跳繩1000個之所以能減肥，經(jīng)研究表明，主要是因為在跳繩的過程中可以促進機體的新陳代謝，有助于燃燒體內(nèi)多余的脂肪，同時還能增強體質(zhì)提高免疫力，強健肌肉。但是，跳繩的同時也要控制飲食，減少食物的攝入量，在飲食上需避免進食高糖分、高脂肪、高熱量的食物，需要以低脂肪、低熱量、高膳食纖維素、高維生素為主。若沒有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，在一定程度上會影響跳繩減肥的效果。建議根據(jù)自身具體情況，制定合適、有效的跳繩減肥計劃，可以循序漸進的增加運動量。
8511次瀏覽 2022-03-08
-
減肥可以吃鹽嗎
減肥可以吃鹽的，但是不建議食用太多，以免引起血壓升高或低鈉血癥。建議通過飲食及運動進行減肥。人體在減肥是期間可以吃鹽的，但是不建議食用太多。如果人體攝入過多的鹽，可導致鹽內(nèi)鈉的攝入量增加，一旦超過腎的清除能力，可引起水鈉滯留在體內(nèi)，使血容量增加，引起血壓增高，嚴重時可導致心力衰蝎。并且，人體鹽食用太多，還容易造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，進而引發(fā)低鈉血癥。建議在減肥期間注意低鹽、低脂飲食，避免吃油炸、肥肉等高脂肪、高熱量的食物。可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、青菜、包菜等。此外，還應該配合有氧運動，如慢跑、游泳、騎單車等。有條件者可以進行瑜伽練習，有助于塑造苗條的身體。在減肥期間，避免盲目減肥，應該去咨詢相關(guān)專業(yè)人員，以免對身體造成傷害。
3176次瀏覽 2022-03-08
-
吃減肥藥會反彈嗎
減肥者吃減肥藥會反彈，部分人群還可出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，應引起重視。對于多數(shù)通過服用減肥藥方式減肥的患者，易在停藥后或未控制飲食狀態(tài)下出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。同時，由于減肥藥中含一定激素成分，所以部分人群長期服用減肥藥還易引起內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)睡眠質(zhì)量差、女性月經(jīng)紊亂等情況。還有部分減肥藥中含有瀉藥成分，減肥者服用后會出現(xiàn)腹瀉，甚至是水電解質(zhì)紊亂、加重肝腎負擔等情況，對健康造成一定影響，應引起重視。對于有減肥需求者，日常應注意飲食合理性，還應適當進行游泳、慢跑等有氧運動，多數(shù)可以達到滿意的減肥效果。對于少部分減肥效果不理想者，必要時可以就醫(yī)通過吸脂手術(shù)等。建議減肥者不要自行亂用減肥藥物，日常注意調(diào)整好心態(tài)，保持身心愉悅等。
2725次瀏覽 2022-03-08
-
抽脂有什么副作用嗎
抽脂有副作用，任何手術(shù)治療都有副作用、風險及并發(fā)癥。抽脂并不例外，因為抽脂是手術(shù)，是手術(shù)就有感染風險、出血風險和血腫風險，吸脂雖然只是一個針孔，但實際上所有吸脂部位都有創(chuàng)傷；同時存在感染、出血和血腫的可能，吸脂后一旦感染，非常不好控制，所以術(shù)中無菌操作很重要；吸脂可能出現(xiàn)表面凹凸不平、吸完雙側(cè)不對稱，嚴重并發(fā)癥會損傷到重要的血管和神經(jīng)，腹部吸脂時傷到腹部臟器也可能。所以建議大家要到正規(guī)醫(yī)院就診，正規(guī)醫(yī)院發(fā)生并發(fā)癥幾率很小。語音時長 01:1071427次收聽 2021-12-30 -
大腿吸脂要不要24小時穿緊身褲
大腿吸脂以后，建議大家在前一個月之內(nèi)最好是24小時穿緊身褲。當然能夠堅持的話穿三個月更好，如果不能堅持一個月以后，可以半天穿或者晚上穿白天不穿，或者白天穿晚上不穿間隔開來。這一個月之內(nèi)，還是建議大家堅持二十四小時穿，因為腿部吸脂以后穿彈力褲，或者塑形褲是有很大的好處的，首先可以促進水腫的吸收，因為做完以后，除了膨脹液，注射的膨脹液是需要吸收的，再一個局部的水腫腫脹也會需要吸收，穿完彈力褲，是有利于這些水腫液和膨脹液的吸收的，再一個也起到一定固定的作用。所以腿部吸脂以后，走路什么有這個彈力服，可能疼痛感也不會明顯，再一個對表面的凹凸不平，脂肪重新分布都是有非常大的好處的，所以建議大家，在一個月之內(nèi)，最好是二十四小時都穿彈力褲。語音時長 01:1264285次收聽 2021-12-30 -
大腿抽脂是局麻還是全麻
根據(jù)求美者需求。如果不是特別怕疼，吸的范圍不大，局麻完全可以，也安全，但打腫脹液的時候會有點脹痛。特別緊張又特別怕疼的人，可以選擇全麻，睡著了大腿脂肪也抽脂完了，振動脈一弄，就沒什么感覺。等術(shù)后，比如說半個月以后，振動棒作用過了以后，可能還會感到有點疼。但一般情況下還是先選擇局麻，吸完就可以走路了，第二天再換緊身衣就可以。如果特別緊張又特別怕疼的人，可以選擇全麻，醫(yī)生可以安靜的給患者做手術(shù)，這是優(yōu)點，但前提是必須得住院，必須得在觀察室觀察，恢復室觀察，費用就高了，住院時間要加長。不像局麻，誰做誰走，所以根據(jù)情況，局麻、全麻都可以，如果人很皮實，可以做局麻，如果人很緊張就做全麻。語音時長 01:1371037次收聽 2021-12-30 -
腿部抽脂注意事項是什么
一般有這些，首先是手術(shù)一些常規(guī)的注意事項，比如術(shù)前做一些評估和一些檢查，有沒有嚴重的內(nèi)科疾病、血液疾病等等這些不適合手術(shù)的這種情況要排除掉。另外局部有沒有感染灶，比如說毛囊炎、接種這種局部的感染，或者全身比較明顯的感染灶，這是不適合手術(shù)的。如果術(shù)前的化驗檢查等等這些都過了，手術(shù)就沒有問題可以做了，手術(shù)后有一些注意事項，比如說抽完脂以后要進行加壓、包扎、塑形，這個過程是很重要的，當然醫(yī)生都會給非常好的這個處理。另外需要口服抗生素，或者靜脈輸抗生素預防感染，局部有的還需要放引流防止積液，另外可能有冷敷和熱敷的要求，按醫(yī)生的要求做就好了。語音時長 01:1366917次收聽 2021-12-30 -
抽脂后能不能喝茶
抽脂以后，可以少量的飲用茶飲品。吸脂手術(shù)是臨床常見的手術(shù)方式，它的主要原理是通過負壓吸引的方式，將機體堆積部位的一些脂肪抽吸到體外，從而達到瘦身、塑形的效果。吸脂手術(shù)是有創(chuàng)傷的一個手術(shù)，術(shù)后要進行嚴格的護理，注意飲食。術(shù)后可以少量的喝茶，但是茶不要太濃。同時術(shù)后需要禁忌一些辛辣、刺激性的食物，不要飲酒，不要吸煙，以免影響傷口的愈合。平時要注意及時的更換敷料，更換敷料的時候注意無菌操作，避免感染，不要接觸刺激性的物品，不要隨意的用手去抓、撓傷口，以免感染的發(fā)生。做完吸脂手術(shù)以后，可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，各類的營養(yǎng)元素要均衡的補充。可以適當?shù)脑黾觿游飪?nèi)臟，奶類、蛋類、肉類的攝入，多吃一些水果和蔬菜，這樣也有利于術(shù)后機體的恢復。術(shù)后喝茶也可以適當?shù)暮龋遣璨灰珴猓驗椴柚械目Х葔A，有可能會刺激機體的瘢痕產(chǎn)生增生，所以術(shù)后飲茶一定要適量。語音時長 01:2382558次收聽 2021-07-09 -
吸脂會反彈么
吸脂后，人體局部的脂肪細胞是一定會減少的。理論上講，人體脂肪細胞在數(shù)量上是恒定的，脂肪細胞移除體外后，人體是不會產(chǎn)生新的脂肪細胞的。但是脂肪細胞本身是會變大的。吸脂后，即使脂肪細胞減少了，但是如果脂肪細胞變得很大，還是會感覺人又變胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意節(jié)食，防止脂肪細胞增大，避免導致反彈。57407次播放 2020-01-14
-
什么蔬菜吸脂減肥
蔬菜吸脂減肥是瘦身的好辦法，很多蔬菜都是有此效果的，比如西葫蘆、冬瓜、西蘭花、西紅柿、韭菜等，平時多吃這些蔬菜很有好處，還可以補充身體需要的微量元素。建議大家養(yǎng)成吃蔬菜的好習慣，減少油膩，高熱量食物的攝入，對瘦身是很有幫助的。
64239次瀏覽 2019-11-01
-
肥胖癥和肥胖是一回事嗎
肥胖癥與肥胖之間不能劃等號。說到肥胖癥的時候，有“癥”證明肯定人是有病了，是一種病態(tài)的。比如很多的臨床一些基礎病會引起肥胖癥。比如甲減的患者，他會變得很胖很胖，這時候他可能吃的也很少，但會比較胖，這個癥是一種病。平常生活當中說的肥胖，只是看起來比較胖，是有一個范圍，通過體脂率計算，BMI如果大于25%以上就算是肥胖癥；如果是小于25%，只稱它為生活當中的肥胖，而不能變成一個病來說肥胖癥。49829次播放 2018-11-21
-
吸脂后皮膚松弛
吸脂之后皮膚都相應的會變松弛，就像拿一個口袋，裝一袋面，把這些面取出來之后，就會顯得袋子有點松。這種情況與吸脂的原理大概有點類似，吸脂之后就會顯得皮膚有點松弛，這都是屬于比較正常的現(xiàn)象。因為人體的皮膚會有一個自然的彈性恢復的過程，配合戴彈力套，把皮膚緊緊地壓在深部的組織上，就可以在一定程度上減少皮膚皺褶的發(fā)生。另外，在大量吸脂以后，如果實在覺得皮膚還是很松弛，對于一些特別胖的患者吸完脂之后顯得皮膚很松，還可以采用一些皮膚切除的辦法，就是把這些松的皮膚收緊切除，就像一些肚子非常肥胖的患者，可能就不是像整形這樣大的手術(shù)，可能只是把多余的皮膚收緊，也能取得比較好的效果。64808次播放 2018-09-28
-
大腿吸脂后多久能恢復
因為現(xiàn)在大腿一般都要進行360度環(huán)吸，正面還有反面都要吸，所以恢復的過程，相對比別的部位就要慢一點。現(xiàn)在經(jīng)常可以遇到這種大腿吸脂手術(shù)的患者，一般大腿吸脂和常規(guī)吸脂也有很多區(qū)別。另外，需要注意的事項也有很多，需要提前買好塑身衣，而且塑身衣一定要特別適合，并且一定要在上廁所的時候，可以不用把衣服脫掉會比較好，這樣能夠保持全身的全天的壓力，比較均勻，這樣以后恢復會更好。另外，大腿吸完脂，對于吸脂要注意，不是減肥為第一目的，體型塑造為最終目的，是把腿達到一個比較勻稱的細下去的目的。一般腿要胖起來之后，會凹凸不平，有曲線我們把凸的位置吸掉，然后對于一些比較瘦的部位，有時候要保留達到一個上下平均的手術(shù)效果，這是手術(shù)目的。58614次播放 2018-09-28
-
大腿吸脂會留疤嗎
大腿吸脂可能會留疤，但術(shù)中取的吸脂位置都很隱蔽，會減少疤痕。如果手術(shù)后出現(xiàn)疤痕增生，也不用太過著急，可以通過彈力套加壓，使用一些疤痕藥，還有注意一些飲食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂對整形外科大夫是一個要求比較高的手術(shù)。大腿吸脂不像肚子這些比較簡單的部位，因為大腿是一個圓柱體，而且有正面、后面，然后側(cè)面都是會有形態(tài)方面的問題，所以手術(shù)中需要反復看大腿的形狀，吸脂的量，兩邊估計，而且有一些特殊部位。比如臀溝部位都是有一些手術(shù)技巧，不是上來就都可以吸，有很多手術(shù)中需要注意的事項。手術(shù)后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手術(shù)后疤痕，在手術(shù)中取的這些吸脂位置都很隱蔽。比如前面采用會陰部，一般在陰毛的附近就是在非常隱蔽的部位，后面在臀溝最不明顯的地方做切口，減少這種疤痕的發(fā)生。63105次播放 2018-09-28
-
吸脂后脂肪還能“再生”嗎
自從30年前在北美首次亮相之后，吸脂術(shù)給了求美者們一個承諾——可永久去除頑固部位的多余脂肪(除了極端的肥胖之外)。而新研究也證實，吸脂術(shù)確實兌現(xiàn)了這一承諾。
60944次瀏覽 2018-06-15
-
乙肝疫苗間隔30天還是28天
乙肝疫苗標準接種間隔為0-1-6個月方案，第二針與第一針間隔建議28天以上，30天更符合常規(guī)接種安排。兩種間隔均有效，但需確保最短間...0次瀏覽 2025-05-04
-
內(nèi)雙眼皮和外雙眼皮的區(qū)別有哪些
內(nèi)雙眼皮和外雙眼皮的主要區(qū)別在于眼皮褶皺的形態(tài)和明顯程度，外雙眼皮褶皺清晰可見，內(nèi)雙眼皮褶皺部分或全部被遮蓋。差異主要由...0次瀏覽 2025-05-04
-
狐臭遺傳的幾率到底有多大
狐臭遺傳幾率約為50%-80%，父母雙方均有狐臭時子女遺傳概率更高。遺傳是主要因素，但環(huán)境、激素水平和生活習慣也會影響癥狀表現(xiàn)。1....0次瀏覽 2025-05-04
-
做甲狀腺手術(shù)需要多少錢,住幾天院
甲狀腺手術(shù)費用通常在2萬至5萬元之間，住院時間約3-7天。具體費用和住院時長受手術(shù)方式、醫(yī)院等級、地區(qū)差異及術(shù)后恢復情況影響。1...0次瀏覽 2025-05-04
-
肝功能丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶偏高
肝功能丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）偏高提示肝細胞損傷，常見原因包括病毒性肝炎、脂肪肝、藥物或酒精損害。需結(jié)合其他檢查明確病因，...0次瀏覽 2025-05-04
-
提高孩子專注力10種方法
孩子專注力不足與大腦前額葉發(fā)育、環(huán)境干擾、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)，可通過行為訓練、飲食調(diào)整和家庭干預改善。10種方法包括時間管?...
0次瀏覽 2025-05-04
-
怎么判斷自己有沒有得艾滋病
艾滋病判斷需結(jié)合高危行為史、窗口期檢測及典型癥狀綜合評估。關(guān)鍵方法包括HIV抗體檢測、核酸檢測及CD4細胞計數(shù)監(jiān)測，日常避免血液...0次瀏覽 2025-05-04
-
這個寶寶一出生就15歲了
冷凍胚胎技術(shù)讓胚胎在液氮中保存15年后成功移植分娩，這是現(xiàn)代生殖醫(yī)學的突破性成果。核心原因涉及胚胎冷凍技術(shù)、法律倫理許可及?...
0次瀏覽 2025-05-04
-
游泳后腺病毒陽性怎么回事
游泳后腺病毒陽性通常由水體污染或接觸傳播導致，需結(jié)合癥狀判斷感染程度。腺病毒通過受污染的水體、直接接觸感染者或共用物品傳...0次瀏覽 2025-05-04
-
修復鼻翼缺損的方法有哪些
鼻翼缺損可通過手術(shù)修復、填充注射或組織工程三種方法改善。手術(shù)方式包括局部皮瓣轉(zhuǎn)移、耳廓復合組織移植和鼻唇溝皮瓣修復；非手...0次瀏覽 2025-05-04
-
臭豆腐對身體的好處和壞處
臭豆腐對身體既有營養(yǎng)益處也存在健康風險，適量食用可補充蛋白質(zhì)和益生菌，但高鹽、高脂及發(fā)酵過程可能引發(fā)消化不適或加重慢性病...0次瀏覽 2025-05-04
-
膀胱結(jié)石怎么治療最好的方法
膀胱結(jié)石的治療方法包括藥物溶石、體外沖擊波碎石和手術(shù)取石，具體選擇需根據(jù)結(jié)石大小、位置及患者健康狀況決定。 1. 藥物溶石適?...0次瀏覽 2025-05-04
-
疝氣手術(shù)后吃什么食物最佳
疝氣手術(shù)后應選擇高蛋白、高纖維、易消化的食物，避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物，以促進傷口愈合和腸道功能恢復。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋...0次瀏覽 2025-05-04
-
對衛(wèi)生巾過敏會出現(xiàn)什么情況
對衛(wèi)生巾過敏可能引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫、灼熱感或皮疹，嚴重時會出現(xiàn)水皰或潰爛。過敏原多為衛(wèi)生巾中的香料、熒光劑或吸水材料，需...0次瀏覽 2025-05-04
-
女性右下小腹部隱痛的原因
女性右下小腹部隱痛可能由婦科疾病、泌尿系統(tǒng)問題或腸道異常引起，需結(jié)合伴隨癥狀判斷具體病因。常見誘因包括排卵痛、盆腔炎、闌...0次瀏覽 2025-05-04
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。582次瀏覽 2024-01-05
-
寶寶半夜吃手但不醒需要喂嗎
寶寶半夜吃手但不醒通常不需要喂奶，這是正常的自我安撫行為。饑餓信號、發(fā)育階段、睡眠周期是判斷是否需要干預的關(guān)鍵因素。1. 饑...
0次瀏覽 2025-05-04
-
老年人腿抽筋疼痛是什么原因引起的
老年人腿抽筋疼痛常見原因包括缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞及慢性疾病影響。及時補鈣、改善血供、適度拉伸可緩解癥狀，反復發(fā)作...0次瀏覽 2025-05-04
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。310次瀏覽 2024-09-25
-
滴蟲病怎么治才能徹底除根
滴蟲病由陰道毛滴蟲感染引起，徹底根治需規(guī)范用藥聯(lián)合生活管理。關(guān)鍵措施包括口服甲硝唑、伴侶同治、避免重復感染。1. 藥物治療甲...0次瀏覽 2025-05-04
-
晶體植入和全飛秒激光手術(shù)哪個好
晶體植入和全飛秒激光手術(shù)各有優(yōu)劣，選擇需根據(jù)眼部條件、用眼需求和醫(yī)生評估決定。晶體植入適合高度近視或角膜薄者，全飛秒適合...0次瀏覽 2025-05-04
-
成人37.5度算不算發(fā)燒
成人37.5℃屬于低熱范疇，需結(jié)合個體基礎體溫和癥狀綜合判斷。正常體溫范圍為36.3-37.2℃，但受測量方式、晝夜節(jié)律和活動狀態(tài)影響。??...0次瀏覽 2025-05-04
-
前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎？
前列腺患病了是讓人難受的，現(xiàn)在很多的男性朋友們受到了前列腺疾病的困擾，尤其是男性前列腺炎的發(fā)作也變得越來越頻繁，前列腺炎的發(fā)生給人們帶來的影響是很多的，不少難受的癥狀容易發(fā)生的，那么前列康舒膠囊適用于男性前列腺炎嗎?前列腺出現(xiàn)疾病會使得人們的身心受到蠻大的影響3143次瀏覽 2025-01-05
-
糖尿病比較嚴重是否可以用諾和平？怎么樣呢？
糖尿病雖然是一種常見的疾病，但是大家對糖尿病的認識越淺，就很容易疏忽治療，其實糖尿病的危害程度不亞于癌癥，病死率極高，建議大家及時治療。在用藥方面，可以了解一下諾和平。糖尿病比較嚴重是否可以用諾和平?怎么樣呢?對于您的問題，我們可以從說明書中知道，諾和平是用于3054次瀏覽 2024-12-02
-
銀丁拉米夫定需要飯后吃嗎
乙肝是目前比較常見的疾病，這種病的治療時間比較長，對肝功能影響很大，也可能有感染的可能，會限制患者的生活和工作，影響情緒。同時，可能還需要堅持用藥一定時間。銀丁拉米夫定是一種比較常見的藥物，那么，銀丁拉米夫定需要飯后吃嗎?銀丁拉米夫定的用法用量是本品應在對慢性3019次瀏覽 2024-11-09
-
撕下的安舒造口袋1902還能用嗎
導讀;造口手術(shù)是一種技術(shù)含量比較高的手術(shù)，其中，讓我們比較擔憂的環(huán)節(jié)是康復過程，這是因為康復過程中我們需要保護好造口周圍的皮膚，這樣才能讓我們的造口永遠為我們所用。安舒造口袋1902擁有較好的治療效果。那么，撕下的安舒造口袋1902還能用嗎?撕下的安舒造口袋13031次瀏覽 2024-11-22
-
阿邁新治療帶狀皰疹建議需要連續(xù)吃幾天
帶狀皰疹是一種皮膚病，這種疾病在生活中也是比較常見的，容易給患者的個人形象帶來了傷害，也會影響了生活質(zhì)量，建議患者需要積極尋求治療。那么，阿邁新治療帶狀皰疹建議需要連續(xù)吃幾天?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)阿邁新的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于治療帶狀皰疹的2954次瀏覽 2025-01-03
點擊查看更多>