很多人以為睡覺就是一睜眼一閉眼的事，沒有什么大不了的，卻不曉得很多人正在忍耐著失眠的折磨，晚上想睡卻無法入睡，白天想要集中留意工作卻總是無精打采的，長期下去不但工作遭到影響，也會給身體形成一定的不良影響，那么失眠的病因有哪些?
失眠緣由1、肉體要素：目前人們所面臨的壓力越來越大，肉體也常常處于解體的邊緣。肉體要素招致失眠主要是由于肉體過度慌張和興奮，使大腦也處于興奮狀態(tài)，無法順利入睡。比方應(yīng)試、參與不熟習(xí)的交際活動、忽然交好運、失意、思慮過度等等都能夠惹起失眠，神經(jīng)衰弱時尤為明顯，也是形成長期失眠最常見的緣由。
失眠緣由2、軀體要素：由于軀體要素而失眠的患者大多是中老年人，通常是由于身體疾病或者所服用的藥物招致的失眠，這些疾病包括關(guān)節(jié)炎，胸口灼熱、月經(jīng)頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。另外，身體過度勞累或身體患病，如疼痛、皮膚瘙癢、咳嗽、心臟病、喘息、嘔吐、腹瀉等。
失眠緣由3、心理要素：心理要素招致失眠也是比擬常見的，某些人由于懼怕失眠，晚上也不斷考慮這個問題，結(jié)果越想入睡越睡不著。也有些人由于夜間睡眠缺乏，白晝拼命補眠，結(jié)果是讓本人睡眠情況更糟糕，另外，假如白晝心情處于一個不穩(wěn)定的狀態(tài)，晚上就容易處于回想的蘇醒狀態(tài)，這也是招致失眠的緣由之一。
招致失眠的主要緣由有哪些?以上就是對這個問題的細(xì)致引見。當(dāng)然還有一些其他要素也會招致失眠的產(chǎn)生，這里就不再逐個引見。假如您想理解更多相關(guān)問題，能夠繼續(xù)閱讀本站其他文章。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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晚上睡覺經(jīng)常失眠怎么辦
失眠可通過服用養(yǎng)心安神的藥物，配合自我調(diào)節(jié)改善。日常可采取深呼吸、冥想等緩解不良情緒。睡前需少食辛辣刺激、油膩的食物。長時間失眠可服用安神助眠的藥物，如棗椹安神口服液。若癥狀未改善，需盡快就醫(yī)。53059次播放 2023-12-06
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失眠吃什么藥
引發(fā)失眠的原因有很多，比如生活工作壓力較大、生活環(huán)境較為嘈雜、心情焦慮、疾病因素等等。失眠的患者通常表現(xiàn)為難以入睡、睡眠時間較短、容易在睡眠的過程中驚醒等，部分人群還會出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、情緒較為低落、渾身無力等癥狀。失眠從中醫(yī)理論看，可有肝火上炎、肝郁脾虛、心血不足、心脾兩虛、腎精虧虛等不同表現(xiàn)，需辨證用藥。屬于肝腎不足的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用進(jìn)行治療，該藥物由天麻、地龍、石菖蒲、遠(yuǎn)志、熟地黃、肉蓯蓉組成，具有祛風(fēng)、通絡(luò)、開竅、益智、補肝腎的功效，共同達(dá)到滋補肝腎、通絡(luò)止痛的作用。可以治療因肝腎不足引發(fā)的頭痛頭暈、記憶力減退、失眠、反應(yīng)遲鈍、耳鳴、腰酸等癥狀。失眠患者在日常生活中要注意適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運動，保持作息規(guī)律，不要熬夜。日常飲食中要做到營養(yǎng)均衡，避免使用辛辣刺激性的食物，禁止吸煙喝酒，且不要在睡前喝過多的濃茶、咖啡等提神的飲品。語音時長 01:258229次收聽 2022-05-23 -
安眠藥吃1片可以睡多久
安眠藥有很多種類，整體可以分為短效和長效的安眠藥。短效的安眠藥，比如常用的思諾思，也叫唑吡坦，吃一片大概10~30分鐘入睡，效果一般能持續(xù)六個小時左右，因人而異，建議睡前半小時服用，第二天一般來說能夠維持到六點鐘以后起床，而且沒有明顯的后遺反應(yīng)，比如頭昏、頭沉這些不良的反應(yīng)，和唑吡坦，也就是思諾思相近，佐匹克隆也有類似的效果，這兩個藥可以交替使用，對長效的安眠藥常用的，像咱們大家都知道安定和舒樂安定，們吃上一片以后，大概也在10~30分鐘之內(nèi)睡著，效果持續(xù)的時間要長，一般可以持續(xù)八小時甚至更久。所以說睡前吃一片安定，第二天一般能睡到8點左右，如果這時候起床，有的人可能還會有一些安眠藥的后遺反應(yīng)，比如困倦、疲乏、頭昏等等。這個時候，有的人可能駕車的時候都會出現(xiàn)不適的感覺，所以盡量使用短效的安眠藥，這樣對第二天的生活影響比較小。語音時長 02:0178621次收聽 2021-12-30 -
下半夜醒了就睡不著了是怎么回事
下半夜醒了就睡不著了一般有如下幾個原因：1、生理因素：可能是正常的生理性原因，有一些人睡眠質(zhì)量很好，睡眠時間也足夠，醒了以后身體也恢復(fù)。2、疾病因素：腦出血、腦梗塞等心腦血管疾病，往往會造成腦神經(jīng)受損，從而造成腦神經(jīng)功能障礙，進(jìn)而出現(xiàn)醒來睡不著的現(xiàn)象。3、壓力太大、焦慮：在不良的精神刺激下，大腦皮質(zhì)的功能失調(diào)，就會出現(xiàn)醒了之后睡不著的情況。4、體內(nèi)褪黑素的分泌受到抑制：人的睡眠節(jié)奏主要由褪黑素來調(diào)節(jié)，一般在晚上2-3點是褪黑素分泌的高峰期，醒來如果開燈或者看電子產(chǎn)品，體內(nèi)褪黑素分泌受到抑制，也會睡不著覺。5、睡眠障礙：這類情況多見于老年人或者更年期的女性，有時候生活不規(guī)律者也會比較明顯。6、生物鐘紊亂：有一些人可能是因為白天睡的過多，晚上下半夜很早就醒了，醒后難以入眠。還有一種情況就是出現(xiàn)在經(jīng)常熬夜的患者身上。這兩種類型一般不需要治療，通過調(diào)整作息習(xí)慣，糾正睡眠節(jié)律來實現(xiàn)正常睡眠。7、環(huán)境因素：比如睡覺環(huán)境溫度過低或者過高，或者過于吵鬧，會引發(fā)醒了就睡不著的情況。語音時長 02:0866509次收聽 2021-12-30 -
睡覺老是迷迷糊糊的是什么原因
睡覺老是迷迷糊糊的，考慮為睡眠質(zhì)量不好，也就是睡眠障礙，其實是失眠的現(xiàn)象。也就是患者總是處于淺睡眠狀態(tài)，沒有進(jìn)入深睡眠。其實人體在睡眠之中，會有很多的結(jié)構(gòu)的調(diào)整，會使機(jī)體得到良好的修復(fù)，會失去無關(guān)的記憶，使腦子也會得到良好的恢復(fù)。如果老是迷迷糊糊處于淺睡眠狀態(tài)，第二天就會感覺到非常的乏力，出現(xiàn)精神的不濟(jì)、困倦，嚴(yán)重時會影響到學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量的問題，需要查找原因。首先可能與環(huán)境有關(guān)系，比如環(huán)境太嘈雜、太明亮，或者是過冷、過熱，就會影響到患者的睡眠質(zhì)量。第二，患者軀體疾病的問題。比如有發(fā)熱、有咳嗽、喘息，包括腿部的抽筋、經(jīng)常起夜要上廁所、關(guān)節(jié)疼痛、軀體疾病造成晚上經(jīng)常醒來，睡眠就不會是很好的睡眠了，這就是迷迷糊糊的造成精神不濟(jì)。第三，心理問題。比如像焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)，是最多見的影響到睡眠質(zhì)量的。患者就處于焦慮緊張的、恐懼的情況之下，睡眠質(zhì)量肯定不會好，就會影響到患者的情緒了。建議患者及時就診于神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行焦慮自評量表、簡明精神量表、抑郁自評量表，以及包括漢密爾頓的其他量表，生活事件調(diào)查量表等。根據(jù)量本結(jié)果可以服用心境穩(wěn)定劑，服用五羥色胺再攝取抑制劑，或者是單胺氧化酶抑制劑等綜合的治療，配合以心理上的疏導(dǎo)，比如像行為療法、認(rèn)知療法，以及包括森田療法。綜合治療以后，患者的情緒穩(wěn)定了睡眠質(zhì)量提高了，自然也會緩解了。失眠現(xiàn)象比較多，患者的自身也要改善不良的生活方式，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，比如睡前不要看刺激性視頻、不要過飽飲食、劇烈運動、喝酒、喝咖啡、濃茶、抽煙，睡前泡個熱水澡、洗個熱水澡、聽聽舒緩音樂等，都有利于睡眠質(zhì)量的改善，睡眠好了以后自然也就會緩解。語音時長 02:3181845次收聽 2021-11-05 -
女性失眠吃什么藥最好
女性失眠吃養(yǎng)心安神的藥物治療最好，但是出現(xiàn)失眠可以結(jié)合引起失眠的原因來決定具體所采取的治療措施。引起女性失眠的原因可以分為生理性和病理性兩種，生理性因素比較多見于精神壓力過大、脾氣過于暴躁或者環(huán)境因素等原因所導(dǎo)致。病理性因素比較多見于內(nèi)分泌紊亂、卵巢功能衰退或者抑郁癥等。如果是生理性因素所導(dǎo)致并不用采取治療措施，可以通過生活進(jìn)行調(diào)整。失眠癥狀嚴(yán)重時可服用安神補腦液、谷維素或心腦舒進(jìn)行改善。但如果是病理性因素引起，還需針對原發(fā)病因進(jìn)行治療。語音時長 01:02104370次收聽 2021-05-10 -
失眠盜汗怎么辦呢
失眠盜汗怎么辦呢?中醫(yī)治失眠的方法包括藥物、推拿、針灸等，而推拿和針灸與穴位又有著密切的關(guān)系。本文主要就穴位按摩法治療失眠進(jìn)行簡單的介紹。
27787次瀏覽 2020-12-10
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經(jīng)常失眠如何不發(fā)作
失眠的危害是很大的，很多人受到失眠的困擾，失眠的人群白天會很沒有精神，正常的工作肯定會受到影響，很多失眠的患者看起來很憔悴，身體素質(zhì)也不好，因此失眠的危害還是很大的，有失眠患者經(jīng)過治療情況有所改善，但是患有失眠如何不發(fā)作呢?
57966次瀏覽 2020-11-20
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失眠不吃藥怎么治
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等，根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理
63444次瀏覽 2020-11-20
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重度失眠癥會有哪些癥狀呢?
在現(xiàn)在這個物欲橫流壓力非常大的社會，很多人多多少少都會存在失眠的現(xiàn)象，失眠已經(jīng)成為現(xiàn)在人們的一個共同的標(biāo)志，讓很多上班族苦不堪言，晚上怎么也睡不著，下面我們看看重度失眠癥會有哪些癥狀呢?1、睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感，許多失眠病人雖然能酣然入睡，但醒后堅信自己沒睡著，而同房間的人或配偶卻
61338次瀏覽 2020-09-16
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失眠的針灸治療方法
針灸治療失眠是一個很好的方法，而且比較常用。將頭頂百會穴，手上的神門穴、內(nèi)關(guān)穴，還有足底的三陰交，把氣血進(jìn)行疏導(dǎo)，疏經(jīng)通絡(luò)，陰陽平衡，引陽入陰。人身上的循環(huán)是陰陽循環(huán)，所以通過針灸，可以通督調(diào)神，助陽氣；另外可以引氣固元，養(yǎng)陰脈。有些人平時不運動，出現(xiàn)失眠，白天不動，老是待在那里，陽氣不能運化，陽氣歸不了陰，導(dǎo)致睡不著，所以要進(jìn)行艾灸，灸一下，通一下陽氣，然后再引針歸元，所以兩者可以結(jié)合起來。平時如果自己不會針灸，也可以自己按摩拍打，手腕跟腳腕，手掌與腳底，可以用拍打的方法，拍打經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)睡眠。另外可以一邊泡著腳一邊去拍打，經(jīng)絡(luò)保健與穴位保健相結(jié)合，與沐足的外治法結(jié)合，是一個很好的睡眠調(diào)治法。要養(yǎng)成一個習(xí)慣，睡眠前半小時最好不要想太多東西，專心做好自己的身體調(diào)理。64532次播放 2020-04-22
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褪黑素會有依賴嗎
補充褪黑素并不會讓身體產(chǎn)生依賴性，因為褪黑素是人體本身就會分泌的一種激素，只是中老年人群的分泌量降低，所以可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的情況。褪黑素在人體內(nèi)的半衰期只有10分鐘左右，人體使用褪黑素產(chǎn)品后一個小時左右基本上就能夠恢復(fù)到正常的水平，所以身體也不會產(chǎn)生依賴性。
65956次瀏覽 2019-12-30
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失眠怎么辦
失眠的背后一定有著某種原因，背后沒有原因的失眠可能性很小。失眠可能有以下原因：第一，有未完成的事情，比如，幾天后要考試，沒復(fù)習(xí)好而導(dǎo)致失眠；第二，習(xí)慣性失眠，這種情況很少，比如，幾年前，因某一件事而失眠，事情過去后還失眠，形成習(xí)慣性失眠；第三，有些人會沉浸在以前的事情里，無法放下而導(dǎo)致失眠。解決辦法：第一，要就事論事的尋找失眠的原因，有效解決問題，這是最根本而且非常重要的一點；第二，要學(xué)會放下，不要沉浸在過去。這樣可緩解失眠，或回歸正常睡眠。59046次播放 2019-07-24
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失眠的危害
失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，危害正常的工作和生活。失眠最常見的危害是第二天會感到精力不濟(jì)、健忘、疲勞。如果長時間失眠，還會造成患者抑郁。很多抑郁癥的患者都是睡覺不好，抑郁嚴(yán)重影響了患者的信心，對生活感到很痛苦。失眠癥與抑郁癥以及焦慮癥有時候密不可分。有些人會有偏頭疼，睡不好覺，還有會影響到血壓。所以，一旦可以睡好覺伴隨而來的疾病都會得到改善。如頭疼會得到改善，血壓會得到改善，這些是最常見易受到影響的問題。建議睡眠有問題的人群及時尋求醫(yī)生的幫助，盡早脫離失眠的痛苦。65855次播放 2018-09-28
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睡眠不好針灸有用嗎
針灸對睡眠不好有一定作用。針灸可以治療很多疾病，而且針灸是一種比較常見的治療疾病的方法，對于治療睡眠也非常有效。在中醫(yī)穴位里帶“神”字的穴位往往都能安神，對失眠有效果，如神門、四神聰，這在中醫(yī)中稱為“治標(biāo)”。“治本”是：假如心火旺的人失眠，取心經(jīng)的穴位，清心火就是“治本”。有肝火旺的患者要扎肝俞，在背部有個穴位是肝俞，但肝俞不能扎深，一扎深就會出問題。49704次播放 2018-09-28
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顱內(nèi)動脈瘤夾閉手術(shù)后遺癥有哪些
顱內(nèi)動脈瘤夾閉手術(shù)后遺癥主要有腦血管痙攣、腦積水、認(rèn)知功能障礙、癲癇發(fā)作、感染等。1、腦血管痙攣：術(shù)后腦血管痙攣是常見并??...0次瀏覽 2025-05-10
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兒童如何預(yù)防齲齒 兒童做好四方面預(yù)防齲齒出現(xiàn)
兒童預(yù)防齲齒需從口腔清潔、飲食控制、定期檢查和氟化物防護(hù)四方面入手。主要措施包括{正確刷牙習(xí)慣、減少高糖飲食、定期口腔檢??...0次瀏覽 2025-05-10
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肛乳頭瘤不手術(shù)能好嗎 肛乳頭瘤的非手術(shù)方法介紹
肛乳頭瘤可通過藥物坐浴、局部用藥、中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、物理治療等非手術(shù)方法緩解。肛乳頭瘤通常由慢性炎癥刺激、排便習(xí)慣不良...0次瀏覽 2025-05-10
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