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如何預(yù)防老年白內(nèi)障

如何預(yù)防老年白內(nèi)障?老年人是白內(nèi)障疾病的主要發(fā)病群體,因此老年人應(yīng)在日常生活中積極做好其預(yù)防工作,從而達到降低自身發(fā)病率的目的。白內(nèi)障在發(fā)病時主要表現(xiàn)為視物模糊,甚至復(fù)視及看物體變形等癥狀。下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下預(yù)防老年白內(nèi)障的方式方法。

如何預(yù)防老年白內(nèi)障:

1.患有慢性疾病,尤其是高血壓糖尿病肺心病的人,要積極進行治療。

2.減少閱讀、寫作時間,不要使眼睛過累。老年人每次看書寫字時間不能太長,要保證必要的休息。

3.預(yù)防脫水。人體在發(fā)生脫水的情況下,體內(nèi)液體正常代謝紊亂,就會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生,而對已有白內(nèi)障的患者,脫水可使病情加劇。因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗,都應(yīng)及時補充液體,一般情況下,只需喝白開水、茶水即可。

4.經(jīng)常在戶外勞動,從事野外露天作業(yè)和在日光下曝曬時間長的人,要采取措施以減少陽光對眼睛的輻射和紫外線對晶狀體的光化學(xué)損傷。一般戴上質(zhì)量符合要求的墨鏡就可阻擋住90%的紫外線進入眼睛,從而達到良好的預(yù)防效果。60歲以后視力下降的老年人,如戴上黃褐色太陽鏡,就可防止視力進一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。

5.中老年人在膳食中要多吃些含維生素豐富的食物,尤其是維生素C、E。人眼中維生素C的含量較高。隨著年齡增長,晶狀體營養(yǎng)不良,維生素C含量明顯下降。維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。一項研究表明,服用維生素E的老年人比不服者得白內(nèi)障的機會少50%,服用維生素C的人則少70%。目前由于對大量服維生素E和C的片劑尚有爭議,因而也可以多吃含維生素E和C較豐富的蔬菜和水果。

如何預(yù)防老年白內(nèi)障?想必各位患者已經(jīng)通過上述的介紹對預(yù)防老年白內(nèi)障的方法有了相應(yīng)的了解,希望對您在治療老年白內(nèi)障時能有所幫助。專家提醒您,如發(fā)現(xiàn)自身患有白內(nèi)障后,應(yīng)及時到正規(guī)眼科醫(yī)院接受治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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