在治療膝關節(jié)炎的過程當如，為了更好的是高疾病的治療效果，膝關節(jié)炎的護理工作患者千萬不要忽視了，科學正確的護理方式可以大大提高膝關節(jié)炎的治療，而且還能避免一些不必要危害的發(fā)生，那么，膝關節(jié)炎的護理常識有哪些？我們一起來看看下文的相關介紹吧。
專家介紹：有膝關節(jié)病的人，既要避免膝關節(jié)過度疲勞，又要進行適當?shù)墓δ?a href="http://m.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，以增加膝關節(jié)的穩(wěn)定性，防止腿部的肌肉萎縮，這不僅能緩解關節(jié)疼痛，還能防止病情進展，不要認為只有休息不活動，才能保護好患病的膝關節(jié)。
據(jù)研究，有膝關節(jié)炎的人，游泳和散步是最好的運動，膝關節(jié)炎的日常保健既不增加膝關節(jié)的負重能力，又能讓膝關節(jié)四周的肌肉和韌帶得到鍛煉。其次，仰臥起坐、俯臥撐、橋形拱身以及仰臥床上把兩退抬起放下的反復練習、模仿蹬自行車，都是病人最好的運動。
膝關節(jié)炎的日常保健在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏松，又能生長軟骨及關節(jié)的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節(jié)更好地進行鈣質的代謝，減輕關節(jié)炎的癥狀。
膝關節(jié)炎的護理常識有哪些，骨科專家指出，膝關節(jié)炎是一種危害非常大的疾病，要想使膝關節(jié)炎的愈后效果達到最好，心理方面的調整也是很關鍵的，膝關節(jié)炎患者每天保持愉悅的心情，對治療疾病有很大的幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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膝蓋疼怎么緩解
膝蓋疼的原因膝蓋疼痛的原因有許多種類，可以分為局部關節(jié)出現(xiàn)了問題，局部關節(jié)軟組織發(fā)生問題以及周圍組織引起的局部的疼痛，最常見的膝蓋疼，來源于老年的退行性改變，也就是常見的骨性關節(jié)炎，當然其他的關節(jié)疾病也可以引起關節(jié)疼痛，比如類風濕，強直性脊柱炎。膝關節(jié)都是好發(fā)的位置，對于關節(jié)周圍發(fā)生韌帶，半月板軟骨的損傷，也是膝蓋疼痛產(chǎn)生的一個常見的情況，另外如果椎間盤突出，由于壓迫神經(jīng)，神經(jīng)傳導的原因也會造成膝蓋周圍的疼痛，因此膝蓋疼痛要明確疾病的原因，是治療的第一位。膝蓋疼用什么藥首先膝蓋疼痛要明確病因，然后針對病因才能用藥治療。一般來說，對于疼痛采用非甾體的藥抗炎藥物治療，或者外用局部涂抹或者外用膏藥進行治療，這是最常規(guī)的治療方法。另外需要針對病因才能采取適當?shù)闹委熓侄巍Ｏドw疼的偏方對于膝蓋局部的疼痛，通常通過休息、熱敷、外用藥物以及進行理療，都可以迅速地緩解疼痛，但是在疼痛緩解之后，還需要查找原因，進行針對性的治療，才能達到痊愈的目標。跑步膝蓋疼痛怎么辦跑步的姿勢不對對膝蓋造成了過度的損傷。跑步的量超過膝蓋的能力或超過肌肉能力，會明顯引起疼痛。要減少跑步的量才能緩解疼痛。還有一個原因就是膝蓋本身有疾病，退行性關節(jié)病或者半月板、軟骨有損傷，需要減少跑步、佩戴護膝，可以明顯地緩解疼痛。久站膝蓋疼痛怎么辦久站后膝蓋疼痛，減少久站是一個最主要的預防因素。另外對于膝蓋的疾病進行早期診斷、早期治療，也是防止久站后發(fā)生疼痛的一個有效手段。90467次播放 2022-01-22
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上樓梯膝蓋響怎么回事
上樓梯膝蓋響的原因：一、膝關節(jié)，髕骨關節(jié)發(fā)生退行性的改變。髕骨后方的軟骨面和股骨滑車溝的軟骨面發(fā)生磨損，磨損之后就會凹凸不平邊緣會有些骨贅的增生。這個時候在膝關節(jié)做屈伸運動比如爬山、爬樓的過程中，不平整的關節(jié)面發(fā)生磨損、摩擦就會產(chǎn)生骨擦音彈響。二、髕骨不穩(wěn)定、髕骨軌跡不良。膝關節(jié)先天發(fā)育不良，可能有膝外翻、口角比較大，扁骨相對于股骨滑車有外翻半脫位的傾向，屈伸運動時出現(xiàn)彈響還有生理性的彈響。三、半月板損傷。有膝關節(jié)扭傷的病史在屈伸運動的時候股骨和脛骨擠加，撕裂的半月板組織出現(xiàn)彈響甚至絞索疼痛。67884次播放 2021-11-02
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膝蓋下面一點內(nèi)側疼怎么回事
膝蓋下面一點內(nèi)側疼，是非常常見的臨床現(xiàn)象，原因有以下幾種：第一，膝關節(jié)的關節(jié)炎，膝關節(jié)的關節(jié)炎是最常見，因為這個部位在人體膝關節(jié)內(nèi)側，關節(jié)面承受壓力最大，所以內(nèi)側是人體膝關節(jié)承受，內(nèi)側關節(jié)疼痛主要的原因。第二，鵝足腱的滑囊炎，經(jīng)常內(nèi)側疼痛或者下面疼痛一點。并不是膝關節(jié)自己本身的疼痛的炎癥，而是由于鵝足腱，鵝足腱是從大腿延伸下來的，三塊肌肉共同的支點。第三，脛骨上端經(jīng)常出現(xiàn)腫瘤，尤其是骨巨細胞腫瘤的常見的原因，還有骨疣也就是骨軟骨瘤，這些疾病都可以造成這個地方的疼痛。93141次播放 2021-09-01
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右膝蓋彎曲時疼痛是什么
膝蓋彎曲時疼痛由多種因素引起，要明確具體疼痛部位。膝蓋彎曲時前方疼一般是髕骨關節(jié)壓力增加或是髕韌帶受到牽拉或股四頭肌的肌腱末端病，此時導致髕骨上緣或下緣疼痛或脛骨結節(jié)疼痛，彎曲腿時可導致疼痛。彎曲的情況下出現(xiàn)膝關節(jié)后方或側后方疼痛一般跟半月板有關，在彎曲的時候使半月板受到擠壓易出現(xiàn)彎曲時的膝關節(jié)的疼痛，特別是扭轉的時候。彎曲的時候側副韌帶受到牽拉了也可以導致膝關節(jié)的疼痛。所以膝關節(jié)的疼痛是大的框架，要具體問題具體分析，根據(jù)具體部位分析是什么原因導致。60866次播放 2021-05-11
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膝關節(jié)炎什么不能吃
我們都知道膝關節(jié)炎的發(fā)生是由鏈球菌感染所引起的關節(jié)疾病，最常見的癥狀就是關節(jié)紅腫熱痛，患者朋友們除了積極的治療外，風濕性關節(jié)炎的飲食也是要注意，良好的飲食對疾病的康復很有幫助，那膝關節(jié)炎什么不能吃呢?
64521次瀏覽 2020-11-20
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如何有效預防膝關節(jié)炎
如今生活環(huán)境變了，人們的工作方式不同了，所以很多疾病悄無聲息的走進我們的生活，膝關節(jié)炎就是其中之一。膝關節(jié)炎的形成與空氣濕度有很大關系，當周圍溫度過低，空氣潮濕時，會很容易形成膝關節(jié)炎。那么，如何有效預防膝關節(jié)炎呢?
50042次瀏覽 2020-08-28
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膝關節(jié)炎預防方法有哪些
人上了年紀就會出現(xiàn)各種疾病，尤其是關節(jié)炎，大部分老年人都會患有，這讓老年人非常不便，也影響了患者的身體健康，老年人學會如何預防關節(jié)炎，讓自己的晚年過的更加豐富多彩，有一個健康的身體，下面就來說說膝關節(jié)炎預防方法有哪些。
53390次瀏覽 2020-08-28
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膝關節(jié)炎患者怎樣護理
我們都知道類風濕性關節(jié)炎是一種很難治愈的疾病，不要以為患者進行了治療，就自己休息一段時間就好了，不懂得護理反而不利于患者的身體恢復，掌握必要的類風濕關節(jié)炎的基本護理方法還是有一定道理的，那么膝關節(jié)炎患者怎樣護理？我們一起來看看下文的相關介紹吧。
62647次瀏覽 2020-08-28
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雙膝關節(jié)總是痛該怎么辦
雙膝關節(jié)總是痛需要根據(jù)病因進行治療，因負重導致的可通過休息緩解癥狀，因疾病導致的需要用藥治療，部分患者需要手術治療，如骨性關節(jié)炎、髖關節(jié)疾病等，用藥無效時可手術治療。膝關節(jié)痛在骨科門診中較為常見，其中雙膝關節(jié)疼痛的病人也不少，臨床中引起雙膝關節(jié)疼痛的原因很多，如：長時間負重及運動、病毒感染、兒童生長痛、骨軟骨炎、骨質疏松、滑膜炎及滑囊炎、骨性關節(jié)炎、風濕性及類風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、感染、結核、腫瘤、髖關節(jié)疾病等。在出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛以后，需到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確引起疼痛的原因，予以針對性治療。具體如下：1、長時間負重及運動，需停止引起疼痛的負重及運動，休息后癥狀可緩解；2、病毒感染，多因感冒受涼所致，予以抗病毒治療，原發(fā)病好轉后疼痛可緩解；3、兒童生長痛，予以休息、避免運動可緩解；4、骨軟骨炎，予以患肢制動及消炎鎮(zhèn)痛治療；5、骨質疏松，予以消炎鎮(zhèn)痛、抗骨質疏松治療；6、滑膜炎及滑囊炎，予以注意保暖、減少負重，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療，必要時行滑膜或滑囊切除術；7、骨性關節(jié)炎，早期予以休息、保暖、減少負重、消炎鎮(zhèn)痛治療，晚期予以關節(jié)置換術；8、風濕及類風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、感染、結核、腫瘤，予以積極治療原發(fā)病，多數(shù)局部癥狀可緩解；9、髖關節(jié)疾病，如股骨頭壞死、髖關節(jié)發(fā)育不良等，根據(jù)病情予以不同方式的手術治療。語音時長 01:5062555次收聽 2020-02-27 -
膝關節(jié)炎怎么預防
膝關節(jié)炎要注意適量運動、注意保暖、增強肌肉的力量和改變生活習慣避免膝關節(jié)損傷來預防。膝關節(jié)預防是個大問題。臨床醫(yī)生往往注重的是治療，反而忽略了這種預防。一、有些老年人不要過度的運動，適量運動，損傷關節(jié)運動的方式，盡量避免，比方說爬山，爬樓梯，這種深蹲，一定要多避免這種動作。二、夏天的時候吹空調，冬天的時候一定要注意保暖，保暖的話其實有利于膝關節(jié)周圍的血液循環(huán)。三、注意（學習）一些知識，比方長時間的蹲著，西北的一些老年人老人吃飯習慣蹲著，這種老蹲著對這種髕骨關節(jié)和脛骨關節(jié)都是一種很大的損傷。傳統(tǒng)的蹲馬桶的方式，蹲坑的馬桶對關節(jié)損傷比較大。老年人一定要應用到坐便桶，對膝關節(jié)損傷比較小。四、增強肌肉的力量。比方說前方的股四頭肌和后方的股二頭肌和腘深肌的力量，讓患者準備個紗布袋，60厘米或50厘米長20公分寬，里邊放上一公斤或兩公斤的小米，讓患者躺床上，躺之后把這個沙袋放在踝關節(jié)上，每天挑，挑起來之后堅持了十秒20秒，每天鍛煉兩次，早晚各一次，一次練20個，剛開始可能一公斤小米過上，一個月增加兩公斤小米，這樣的話就鍛煉股四頭肌力量，這樣的話就保護膝關節(jié)，從而預防膝關節(jié)炎的發(fā)生。語音時長 01:1863685次收聽 2020-02-25 -
膝關節(jié)炎吃哪種藥好
膝關節(jié)炎患者在減輕體重、加強肌肉鍛煉等基礎上，可服用非甾體抗炎藥、軟骨保護劑以及補益肝腎類中成藥。一、非甾體抗炎藥，如扶他林、樂松；二、軟骨保護劑，常用藥物如鹽酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖。以上氨糖能起到促進軟骨合成、抑制關節(jié)軟骨分解的作用，同時具有抗炎性；三、中成藥。從補益肝腎、祛風散寒角度辯證用藥，也能對膝關節(jié)炎治療起到較好效果。語音時長 02:0354280次收聽 2020-02-25 -
膝蓋有積液的原因
膝蓋積液的原因有感染、外傷、炎癥、其他、勞損及退變。一、感染：如膝關節(jié)結核、化膿性關節(jié)炎等。二、外傷：如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶損傷等。三、炎癥：如膝關節(jié)滑膜炎、痛風等。四、其他：風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎等。五、勞損及退變：髕骨軟化癥、膝關節(jié)退行性關節(jié)炎。出現(xiàn)膝關節(jié)積液，需根據(jù)致病因素及積液多少進行處理，積極治療原發(fā)病，積液少的予以臥床休息、膝部制動、抬高患肢、佩戴護膝，適當口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，促進積液的吸收；膝關節(jié)有明顯的疼痛，腫脹，影響活動時，在明確診斷后，根據(jù)病情需要選擇關節(jié)腔穿刺抽液，關節(jié)鏡手術治療，嚴重的骨性關節(jié)炎患者可以考慮膝關節(jié)置換。膝蓋積液多即膝關節(jié)積液，是指膝關節(jié)內(nèi)的滑液量過多、潴留導致的關節(jié)內(nèi)腫脹現(xiàn)象，由于膝關節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表淺部位，故遭受損傷及發(fā)生病變的機會較多。語音時長 01:2154754次收聽 2019-12-26 -
膝關節(jié)炎的手術方法
對于經(jīng)保守治療無效，或者病情較為嚴重的膝關節(jié)炎，一般需要通過手術治療。輕度和中度的膝關節(jié)炎適用于關節(jié)鏡手術，而較為嚴重的膝關節(jié)炎一般選擇關節(jié)置換手術。截骨成形術也可以減輕癥狀、延緩疾病的進展，但由于對患者的損傷較大，目前臨床上較少使用。
58260次瀏覽 2019-12-13
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如何治療兒童化膿性膝關節(jié)炎
治療總的原則是輸液抗炎加上外引流沖洗。化膿性膝關節(jié)炎有兩種可能，一種是單純的膝關節(jié)炎，還有一種是骨髓炎，同時伴有膝關節(jié)炎。治療方案不一樣，單純的膝關節(jié)炎首先采用的是化膿抗炎治療，如果膿比較多，主張切開引流。一般的治療方案是在消炎輸液的同時，局部再做引流沖洗，這是目前比較常用的一個方法。如果還伴有骨髓炎，就把骨頭也進行沖洗，把里邊膿放出來，每天放沖洗液，進行沖洗。語音時長 01:4661004次收聽 2018-09-21 -
兒童化膿性膝關節(jié)炎怎么治療
化膿性膝關節(jié)炎有兩種可能，一種是單純的膝關節(jié)炎，還有一種就是患有骨髓炎的同時，還伴有膝關節(jié)炎。如果患者是單純的膝關節(jié)炎，對于化膿性膝關節(jié)炎的治療，可以先采用的是化膿抗炎治療。如果膿比較多，一般情況下，醫(yī)生會主張進行切開引流?，F(xiàn)在常用的方法是，切開的同時放一個沖洗裝置，不但可以把膿放出來，還要每天往里面打水，通過水的沖洗，再把它吸出來。這樣通過這種方法，就可以讓細菌盡可能的通過這種引流方式排出來，這種方法是最有效的方法。如果患者伴有骨髓炎，就把骨頭也進行沖洗，把里邊的膿放出來，每天放沖洗液，進行沖洗。所以針對化膿性膝關節(jié)炎的治療方法，總體就是輸液抗炎，再加上外引流沖洗。65249次播放 2018-09-20
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睪丸腫瘤有哪些癥狀
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