女人標準閉經(jīng)的年齡應該是在49~51歲左右，但在現(xiàn)實生活中卻有很多女性提前閉經(jīng)，甚至發(fā)現(xiàn)30多歲就異常閉經(jīng)的不乏其人，女性提前閉經(jīng)的根本原因應該是腎虧過重過久，腎水不足便無以化成經(jīng)水。那么，女性如何預防與調(diào)護好閉經(jīng)?
如何預防與調(diào)護好閉經(jīng)?
1、避免精神刺激：穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。
2、女性預防閉經(jīng)要注意控制飲食：肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。
3、增強體質(zhì)：提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。
4、加強營養(yǎng)：女性預防閉經(jīng)要注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。
5、女性預防閉經(jīng)要注意什么?經(jīng)期要注意保暖：尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。經(jīng)期身體抵抗力弱，避免重體力勞動，注意勞逸適度，協(xié)調(diào)沖任氣血。經(jīng)期不服寒涼藥。
以上介紹了女性如何預防與調(diào)護好閉經(jīng)，除以上這些事項外，預防閉經(jīng)還要注意去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產(chǎn)術，正確掌握口服避孕藥。一旦發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)出現(xiàn)，應及時去醫(yī)院檢查，根據(jù)不同原因?qū)ΠY進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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閉經(jīng)食補吃什么能來月經(jīng)
通常沒有“閉經(jīng)食補吃什么能來月經(jīng)”的說法，閉經(jīng)食補并不能達到來月經(jīng)的效果，需根據(jù)具體原因進行針對性治療。如果出現(xiàn)嚴重不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)。閉經(jīng)一般指到一定年齡后月經(jīng)從未來潮，或來潮后又停止6個月以上的現(xiàn)象，部分食物能起到補充雌激素的效果，但是一般不能治療閉經(jīng)。閉經(jīng)可能是陰道閉鎖、卵巢發(fā)育不良等原因引起的，如果癥狀輕微，一般可以在醫(yī)生指導下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍益母顆粒等藥物進行改善，如果是其他疾病導致閉經(jīng)現(xiàn)象，需做進一步檢查并治療。在恢復期間，患者應保持飲食清淡，可以多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，比如瘦肉、青菜、魚肉等，有助于補充身體營養(yǎng)。日常需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，有助于身體健康。38次播放 2024-06-29
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提前閉經(jīng)怎么辦
在40歲以前閉經(jīng)，就叫提前閉經(jīng)，也叫卵巢早衰，需要根據(jù)原因來進行對癥處理。第一，如果是女性患有卵巢囊腫或者是卵巢炎癥等進行手術治療后，發(fā)生了提前閉經(jīng)的情況，這時候女性一般注意調(diào)整生活規(guī)律，可以先暫時觀察。第二，是女性患有宮腔黏連而導致的提前閉經(jīng)或者是激素水平分泌紊亂引起的，這時候需要給予宮腔鏡手術治療或者是雌孕激素進行周期性調(diào)整，有利于使月經(jīng)周期規(guī)律，緩解閉經(jīng)的情況發(fā)生是比較好的。若是女性發(fā)生了提前閉經(jīng)，沒有身體不適的情況，又沒有懷孕的意愿，可以先順其自然，也是比較好的處理方式。語音時長 01:0982590次收聽 2021-04-15 -
閉經(jīng)期間適合鍛煉嗎
一般女性在月經(jīng)期間都是比較安靜的，畢竟這個時候是不能大量運動的。因為大量的分析觀察表明，運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經(jīng)會變得不規(guī)則，有的甚至完全停止。且運動量愈大，初潮年齡越晚。盡管其原因目前還未徹底搞清楚，專家提醒女性朋友們注意以下幾項
30115次瀏覽 2020-12-10
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適量運動遠離閉經(jīng)
閉經(jīng)的出現(xiàn)有兩種因素，一種是因為病理的原因，而一種就是生理性的正常因素。如果女性朋友們出現(xiàn)了閉經(jīng)，但是并不是因為更年期到的話，那么一定是因為身體出現(xiàn)了問題導致的。而其中有一個我們常常會忽視的原因，那就是運動過量也會導致閉經(jīng)。
26241次瀏覽 2020-12-10
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女人閉經(jīng)吃什么藥好
女人閉經(jīng)可能是正常生理現(xiàn)象，此時不需要服藥，也可能是子宮內(nèi)膜炎、多囊卵巢綜合征等原因所致，建議在醫(yī)生的指導下服用藥物治療。
54593次瀏覽 2020-11-20
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三種藥物讓女人提前閉經(jīng)
閉經(jīng)的病因可以說是多種多樣，也正是因此，閉經(jīng)是非常常見的一種疾病，當然，生理性閉經(jīng)是屬于正常情況，除去注意器質(zhì)性閉經(jīng)，以及非器質(zhì)性閉經(jīng)之外，還應該關注其他方面，比如藥物因素所引起的閉經(jīng)等。下面，就一些能夠?qū)е麻]經(jīng)的藥物進行介紹：
62245次瀏覽 2020-08-28
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為什么總是閉經(jīng)
如果經(jīng)常性的出現(xiàn)閉經(jīng)，那么這種情況就說明，患者的月經(jīng)周期比較延長。這個時候有可能是月經(jīng)不調(diào)引起的，也有可能是由于體內(nèi)的卵巢軸功能調(diào)節(jié)異常引起的，這種情況下，往往多見于卵巢分泌的激素出現(xiàn)了異常。臨床上最常見的有多囊卵巢綜合癥的患者，這一類的患者，由于體內(nèi)的雄激素水平比較高，卵泡雌激素和黃體生成素的比例失調(diào)，所以就會出現(xiàn)月經(jīng)周期的延長，比如說幾個月才來一次月經(jīng)，另外月經(jīng)量也非常少這樣的癥狀。有的女性是由于下丘腦-垂體-卵巢軸的功能影響導致的閉經(jīng)，這種情況下大多是見于最近的工作學習壓力過大，或者是減肥減得比較嚴重，這樣的一些其他的因素導致的，如果是這種情況下導致的，那么平時就要注意休息，合理的調(diào)整作息時間，不要熬夜。語音時長 01:3262569次收聽 2019-12-25 -
閉經(jīng)是什么原因引起的
原發(fā)性閉經(jīng)是由于生殖器官發(fā)育異常引起的，繼發(fā)性已經(jīng)多是由于子宮內(nèi)膜受損、無正常排卵、內(nèi)分泌異常引起的。女性在生育年齡沒有月經(jīng)來潮，可能是原發(fā)性閉經(jīng)或繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)多見于生殖器官的發(fā)育異常，比如先天性無子宮。繼發(fā)性閉經(jīng)是指正常來月經(jīng)的女性，沒有任何原因地出現(xiàn)了三個月以上的月經(jīng)不來。發(fā)生的原因有子宮性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、垂體性閉經(jīng)。子宮性閉經(jīng)指的是正常每個月都來月經(jīng)，突然做完一次人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受損傷，甚至于可能出現(xiàn)了子宮頸口的粘連，就會出現(xiàn)三個月不來月經(jīng)。卵巢性閉經(jīng)就是卵巢沒有正常的排卵。垂體性閉經(jīng)是由于內(nèi)分泌出現(xiàn)的問題，而引起月經(jīng)的不來。63905次播放 2019-12-06
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閉經(jīng)的癥狀
閉經(jīng)本身并不是一個疾病，它可以是很多疾病的表現(xiàn)，也有的病人單純表現(xiàn)為不來月經(jīng)。閉經(jīng)臨床分為兩大類，原發(fā)閉經(jīng)和繼發(fā)閉經(jīng)，原發(fā)閉經(jīng)是指女孩子到14歲還沒有乳房發(fā)育等第二性征的出現(xiàn)，或者女孩子到14歲已經(jīng)乳房發(fā)育，但到16歲還不來月經(jīng)。繼發(fā)閉經(jīng)也分為兩種，一種是以前月經(jīng)很規(guī)律，但連續(xù)半年不來月經(jīng)。另外一種是原來月經(jīng)稀發(fā)兩三月來一次，連續(xù)三個周期不來月經(jīng)。原發(fā)閉經(jīng)的病人出現(xiàn)周期浮動，考慮生殖道發(fā)育有問題；一些繼發(fā)閉經(jīng)的病人可以表現(xiàn)為雌激素缺乏癥狀，包括潮熱、多汗或睡眠障礙、情緒波動。54413次播放 2019-11-27
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卵巢性閉經(jīng)是什么
卵巢性閉經(jīng)主要是由于卵巢先天性的發(fā)育不全，或者是卵巢后天性的因素，造成卵巢的損傷，或者是卵巢功能的衰竭，卵巢不能分泌正常的雌孕激素，導致子宮不能正常的內(nèi)膜脫落，所以造成閉經(jīng)。像卵巢先天性的缺如，或者是卵巢的發(fā)育不良，可能就表現(xiàn)為原發(fā)性的閉經(jīng)，小姑娘可能一直都沒有月經(jīng)的來潮。繼發(fā)性的閉經(jīng)，是來過月經(jīng)，但是后來又不來月經(jīng)，超過半年的時間。卵巢性的閉經(jīng)，后天性的因素大部分是由于手術或者是化療，手術卵巢受損，切掉了，或者是由于放化療卵巢功能受損傷，或者是由于驚人的卵巢功能自己就提前的衰竭，40歲以前出現(xiàn)卵巢功能衰竭，叫做卵巢早衰，可能也會出現(xiàn)卵巢性的閉經(jīng)。卵巢性的閉經(jīng)原因是非常多的，也要進行相應的一些激素水平等的排查，進一步明確診斷。語音時長 01:2052450次收聽 2019-11-27 -
怎樣治療閉經(jīng)
正常閉經(jīng)大多無需治療、異常閉經(jīng)可以口服激素類藥物、避孕藥等。53歲以后出現(xiàn)了閉經(jīng)，這種情況是正常的，不需要治療。女性只要學會調(diào)節(jié)自身情緒，即可安全度過絕經(jīng)期，也就是更年期。如果情緒狀態(tài)不佳，甚至有自殺傾向等，則可以適量使用激素類藥物，可以緩解身體及情緒上的不適。異常的閉經(jīng)是指女性未到53歲，或者在二十幾歲出現(xiàn)了半年不來月經(jīng)的情況，這種情況是異常的，需要查明病因，對癥治療，比如補充雌激素、孕激素，促進月經(jīng)的恢復。也可以通過口服短效避孕藥，如媽富隆，可以通過少劑量的孕激素及雌激素對卵巢造成一定的刺激，使其恢復正常。53450次播放 2019-10-31
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閉經(jīng)的癥狀
閉經(jīng)它可以有表現(xiàn)有癥狀。比如原發(fā)性閉經(jīng)，也就是青春期到了，該來月經(jīng)了沒來。有的可能延遲一些，但是大部分在青春期應該有月經(jīng)來潮。那么這種情況如果不來，時間比較久，要警惕原發(fā)性的閉經(jīng)。比如先天性的無陰道，先天性的無子宮，或者是幼稚子宮。還有一個就是卵巢功能的問題。另外就是垂體的問題。這都是先天性的。還有染色體疾病也可以引起先天性的不來月經(jīng)。那么如果是繼發(fā)閉經(jīng)，可能就是來過月經(jīng)了。半年也半年不來的，這個叫繼發(fā)閉經(jīng)。那么這種情況要注意它的計發(fā)的原因。比如卵巢早衰，比如宮腔粘連，比如子宮內(nèi)膜損傷過度，還有一些就是純腦垂體和下丘腦。垂體主要是垂體瘤，或者是單純的高泌乳素血癥，叫閉經(jīng)泌乳綜合征，或者是高泌乳素血癥導致的不來月經(jīng)。另外還有就是其的內(nèi)分泌異常，或者是還有一種就是精神緊張。環(huán)境因素。比如冷水的刺激，或者是家里有大的變故，甚至有的人高考考試就緊張的，不來月經(jīng)了。所以不來月經(jīng)的原因，也就是會表現(xiàn)出來它原發(fā)或者繼發(fā)疾病的一些表現(xiàn)。語音時長 02:0357663次收聽 2019-08-15 -
提前閉經(jīng)有什么危害
女性提前閉經(jīng)，表示卵巢功能過早衰退，人過早衰老，其生命、壽命也會縮短，對身體危害很大。正常情況下，在45歲到52歲這段時間內(nèi)，女性卵巢功能開始下降，分泌雌激素量慢慢減少，此時會出現(xiàn)閉經(jīng)情況。若提前閉經(jīng)，小于等于45歲，或在40歲之前就閉經(jīng)，對身體會有很大危害。提前閉經(jīng)意味著腎臟功能過早衰竭。用現(xiàn)代醫(yī)學的角度講，是卵巢功能過早衰退，也意味著人過早衰老，對身體會造成很大影響。等同于患者生命、壽命縮短，所以對人體危害很大。在這段時間，需要注重身體健康保養(yǎng)，多做對身體健康有益事，這樣才能防止絕經(jīng)期來臨之后女性身體出現(xiàn)不良癥狀。55191次播放 2018-12-17
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閉經(jīng)的危害有什么
長期閉經(jīng)會造成子宮卵巢萎縮，后期可能變成不可逆的早絕經(jīng)，閉經(jīng)更大的危害是會造成女性的不孕，對生殖功也會有影響。很多女性并不重視閉經(jīng)，早期出現(xiàn)停經(jīng)、閉經(jīng)的情況不做處理、不就醫(yī)，這種情況比較危險，因為閉經(jīng)的引起和內(nèi)分泌相關，建議出現(xiàn)閉經(jīng)尤其是停經(jīng)六個月以上的女性及時到醫(yī)院就診。閉經(jīng)現(xiàn)象很可能來源于下丘腦或垂體的病變，還有一些卵巢功能相關的疾病，包括卵巢早衰或多囊卵巢綜合征等，這些疾病通過及時治療，可以恢復月經(jīng)。閉經(jīng)對于育齡期女性或青春期女性都很重要，月經(jīng)紊亂需要及時到醫(yī)院就診治療。語音時長 02:0154781次收聽 2018-11-28 -
原發(fā)性閉經(jīng)的治療方法有哪些
原發(fā)性閉經(jīng)的治療要根據(jù)具體情況有的放矢地進行。治療原發(fā)性閉經(jīng)，通常會采取下面幾種措施。
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人可能多次感染流感病毒，流感病毒具有多種亞型且易發(fā)生變異。流感病毒感染次數(shù)主要與病毒變異、免疫力變化、接觸頻率等因素有關...0次瀏覽 2025-06-15
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