跑步內(nèi)臟疼可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、飯后運(yùn)動(dòng)、結(jié)腸炎、肝炎、闌尾炎等有關(guān),建議先就醫(yī)檢查,明確原因后配合醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性處理。
1、劇烈運(yùn)動(dòng):如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少,突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),可能導(dǎo)致身體耗氧增多,身體氧氣供應(yīng)不及時(shí),容易導(dǎo)致內(nèi)臟因缺氧而疼痛。一般無需特殊處理,靜坐休息一段時(shí)間,等氧氣恢復(fù)供應(yīng)后不適癥狀會(huì)逐漸消失。
2、飯后運(yùn)動(dòng):如果剛吃完便開始跑步,胃腸中的內(nèi)容物過多,胃部擴(kuò)張,跑步時(shí)胃壁會(huì)受到牽拉,可能引起疼痛。暫時(shí)不需要處理,可以適當(dāng)按揉臍周,促進(jìn)消化。剛吃完飯需要多休息,避免立即運(yùn)動(dòng)。
3、結(jié)腸炎:此病可能與微生物感染、腸道微生態(tài)異常等有關(guān),運(yùn)動(dòng)可能會(huì)誘發(fā)此病,患者的下腹部會(huì)出現(xiàn)疼痛,伴有腹瀉、便血等不適。建議遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片、苦參膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊等藥物進(jìn)行治療,通??梢砸种蒲装Y發(fā)展。
4、肝炎:此病通常與飲酒、病毒感染等有關(guān)。運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體能量消耗過多,肝臟負(fù)擔(dān)加重,可能會(huì)誘使疾病發(fā)作。患者會(huì)出現(xiàn)乏力、腹脹、上腹部疼痛等不適。建議遵醫(yī)囑使用硫唑嘌呤片、雙環(huán)醇片、重組人干擾素α2b注射液等藥物進(jìn)行治療,可以調(diào)節(jié)免疫、抗病毒。
5、闌尾炎:此病多與闌尾管腔阻塞、細(xì)菌入侵等有關(guān),患者在進(jìn)食、劇烈運(yùn)動(dòng)、精神緊張時(shí)闌尾可能會(huì)出現(xiàn)疼痛,伴有惡心、嘔吐等不適。建議患者配合醫(yī)生進(jìn)行經(jīng)胃內(nèi)鏡闌尾切除術(shù),將病變的闌尾直接切除,術(shù)后要注意休息。
平時(shí)盡量以慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)為主,避免過于勞累。
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