玉米的功效與作用有開胃、利尿、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降血壓、預(yù)防心血管疾病等,建議適量食用玉米。
1、開胃:玉米還有健脾開胃的作用,刺激胃黏膜,能夠增強(qiáng)食欲。
2、利尿:玉米還有一定的利尿作用,若出現(xiàn)小便不利的情況,可以適量食用玉米。
3、促進(jìn)腸道蠕動(dòng):玉米中含有大量的鎂元素,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),預(yù)防胃腸疾病。
4、降血壓:玉米可以起到降血壓的作用,其中含有豐富的鈣,可以促進(jìn)細(xì)胞的分裂,降低血清膽固醇,從而起到降血壓的作用。
5、預(yù)防心血管疾?。河衩卓梢云鸬筋A(yù)防心血管疾病的作用,其中含有大量的不飽和脂肪酸,可以輔助預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、心肌梗死等疾病。
若食用玉米后身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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