春天來了，在這個(gè)季節(jié)的天氣是非常干燥的而且萬物復(fù)蘇的時(shí)候，我們應(yīng)該要好好的照顧自己的身體器官，否則一旦患病就會(huì)給我們帶來非常大的困擾，在日常生活當(dāng)中有很多的人會(huì)出現(xiàn)散光的現(xiàn)象，直接嚴(yán)重的影響到身體健康。那么，散光預(yù)防措施有哪些?
1、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
2、切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
4、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
5、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。這樣能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
我們只有了解了應(yīng)該如何預(yù)防散光的出現(xiàn)才能在平時(shí)對于這種疾病做到全面的預(yù)防，希望大家盡早了解散光的出現(xiàn)，更應(yīng)該注意全面進(jìn)行預(yù)防身體，并且在日常生活當(dāng)中要注意自己的眼睛保健方式。全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意合理的進(jìn)行護(hù)理身體，平時(shí)需要注意自己看東西的方式，不要長時(shí)間地躺著看書。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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10歲兒童眼睛軸位為78度正常嗎
眼睛軸位是指眼球前后軸線的位置，10歲兒童眼睛軸位為78度通常是不正常的。軸位代表散光的方向，是檢測散光的一項(xiàng)指標(biāo)，通常眼睛軸位的數(shù)值可能在0度-180度，一般正常的眼睛是沒有軸位的。如果10歲兒童眼睛軸位是78度，通常是不正常的情況，是存在散光的表現(xiàn)，病情說明兒童的散光度數(shù)相對較高，需及時(shí)治療。家長可以帶兒童前往專業(yè)的眼科醫(yī)院完善相應(yīng)檢查，并根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)檢查眼睛，使用光學(xué)矯正方式改善眼睛散光的情況。如果兒童散光的情況持續(xù)加重，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛的視力下降，建議家長遵醫(yī)囑給兒童使用準(zhǔn)分子激光角膜屈光手術(shù)、散光性角膜切開術(shù)等方式改善。平時(shí)注意督促兒童做好眼部相應(yīng)護(hù)理措施，避免過度用眼。15次播放 2024-11-30
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兒童散光如何矯正
兒童散光可以通過以下方式進(jìn)行矯正。第一，佩戴框架眼鏡進(jìn)行矯正，是目前最常用的矯正方式。具有安全，方便，并且價(jià)格低廉的優(yōu)點(diǎn)。但是佩戴框架眼鏡對于矯正中低度散光效果比較好，矯正高度散光則存在成像質(zhì)量差的缺點(diǎn)。建議使用用框架眼鏡進(jìn)行矯正的兒童散光患者，每年兩次進(jìn)行驗(yàn)光檢查，根據(jù)多數(shù)變化情況更換眼鏡。第二，使用硬性角膜接觸鏡進(jìn)行矯正。具有矯正高度散光，成像質(zhì)量好的優(yōu)點(diǎn)，但是價(jià)格相對高一些。第三，使用角膜塑形鏡進(jìn)行矯正。對于散光合并近視的患者效果比較好，在矯正近視與散光的同時(shí)，還具有控制近視度數(shù)增長的作用。語音時(shí)長 01:09101839次收聽 2021-04-19 -
散光可以糾正嗎
屈光不正常見近視、遠(yuǎn)視和散光，散光可通過眼鏡或手術(shù)糾正。散光分規(guī)則性和不規(guī)則性散光，規(guī)則性散光是因?yàn)榻悄ず途铙w表面形態(tài)不均勻，光打進(jìn)眼睛出現(xiàn)離散狀態(tài)，患者看物體不清晰，可通過驗(yàn)光配鏡解決。散光100°以下可瞇眼睛矯正，不影響視力可以不配眼鏡，否則可戴眼鏡矯正。成年后度數(shù)穩(wěn)定時(shí)600°內(nèi)散光可通過屈光手術(shù)解決。眼睛受外傷或由于角膜炎癥出現(xiàn)明顯角膜斑翳等導(dǎo)致的散光是不規(guī)則性散光。RGP隱形眼鏡可糾正部分不規(guī)則散光，角膜斑翳非常明顯還可通過角膜移植手術(shù)解決。83578次播放 2021-03-22
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散光診斷包括什么
患上散光的人變得多了起來，所以我們就要對這種疾病有一定的了解，我們的專家介紹說，針對散光的診斷，主要是依靠兩個(gè)方面，首先是患者的癥狀表現(xiàn)，其次是一些臨床上專業(yè)的檢查項(xiàng)目，下面我們就來看看散光診斷包括什么
26248次瀏覽 2020-12-10
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散光的危害有什么
散光是一種常見的眼部疾病，會(huì)造成患者視力模糊重影，長久會(huì)導(dǎo)致眼睛酸脹。那么，散光是不是就戴上眼鏡，不用治療的呢，散光的危害有什么呢?下面就為大家解答散光有什么危害，希望引起大家的警惕。
25684次瀏覽 2020-12-10
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散光的危害大不大
散光的危害大不大?很多散光的患者都會(huì)出現(xiàn)視力下降，模糊不清等一些常見的癥狀，在發(fā)現(xiàn)了這些癥狀的時(shí)候，我們千萬要引起重視，積極進(jìn)行治療，不要讓疾病越來越嚴(yán)重，那么，散光的危害到底有多大呢?下面為大家介紹
57300次瀏覽 2020-11-20
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介紹散光的護(hù)理誤區(qū)有哪些
很多人對自己眼睛不注意，讓自己受到了散光的危害，它的出現(xiàn)影響到了患者的正常生活，它的主要癥狀有：看遠(yuǎn)看近均不清楚，線條清晰度不一致，有瞇眼、斜頸的習(xí)慣，容易產(chǎn)生眼疲勞，暫時(shí)性的視力模糊，前額部頭痛的癥狀，下面我們來了解一下
58967次瀏覽 2020-09-16
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散光要配眼鏡嗎
散光的病人是一定要配眼鏡的、散光是對視覺質(zhì)量非常不好的狀態(tài)，散光患者看東西是模糊一片的。同樣一個(gè)物體，正常人看上去是球體，一個(gè)發(fā)光的球體，但是在散光病人再同樣距離看過去，它是一個(gè)光帶是一個(gè)模糊的狀態(tài)。你越看不清楚這個(gè)東西，就會(huì)越動(dòng)用你的屈光系統(tǒng)去努力地看清楚，但是這時(shí)屈光系統(tǒng)控制它的肌肉就會(huì)特別的疲勞，反過來又會(huì)加重散光的狀態(tài)。通常來說50度以下的散光這種狀態(tài)的存在不會(huì)明顯影響到生活質(zhì)量和視覺質(zhì)量。但是到了75度到了100度以上就會(huì)比較明顯影響視覺質(zhì)量了，而且散光分為逆規(guī)散光和規(guī)則散光的，通常來說散光方式的不一樣，對視覺質(zhì)量的影響也不一樣。通常逆規(guī)散光，配鏡的需求會(huì)更大一些，對于一個(gè)同樣患有200度近視的患者來說，有或者沒有散光的同時(shí)存在配鏡的需求是不一樣的，后者的需求往往會(huì)更強(qiáng)于前者，因?yàn)槿魏稳硕疾幌肷钤谝粋€(gè)模糊不清的世界里，哪怕看遠(yuǎn)處很遠(yuǎn)的東西，可以稍微看不見，但是誰也不想看近處地方的東西，看不清，這兩種感受是完全不一樣的。語音時(shí)長 01:5161324次收聽 2020-06-04 -
散光是什么
散光是屈光不正三種狀態(tài)中的一種，也是比較嚴(yán)重的一種，對人的視覺質(zhì)量影響比較大。散光造成的原因是因?yàn)槿说恼麄€(gè)屈光系統(tǒng)不是一個(gè)完美的圓形，是高低起伏的，加上內(nèi)部有晶狀體、房水、玻璃體等等這種組織的存在，使得屈光狀態(tài)不能使每一個(gè)部位的徑線通過的光線能夠準(zhǔn)確地聚焦到視網(wǎng)膜上。所以得了散光的患者，看東西最大的一個(gè)特點(diǎn)是模糊不清，散光如果是伴隨有近視或遠(yuǎn)視，比單純的近視或者遠(yuǎn)視對你的視覺質(zhì)量造成的影響更大。所以得了散光的患者，要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行合理地驗(yàn)光配鏡，盡早地能夠把鏡子配上，散光帶來最直接的不利感受，就是會(huì)加強(qiáng)視覺疲勞，所以散光患者一定要盡快地驗(yàn)光配鏡，這樣才能夠獲得一個(gè)比較好的視覺體驗(yàn)。55098次播放 2020-06-01
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散光會(huì)導(dǎo)致失明嗎
散光是屈光不正中的一種狀態(tài)，散光是跟屈光系統(tǒng)以及角膜表面狀態(tài)相關(guān)，因?yàn)榻悄げ皇且粋€(gè)完美的球形，所以散光的產(chǎn)生是會(huì)影響人的視覺質(zhì)量，它不能使人的成像成在視網(wǎng)膜上面，而是散在的一個(gè)光帶。散光狀態(tài)是比較穩(wěn)定的，只要不刻意地去損壞眼睛，那么散光狀態(tài)可能在很長一段時(shí)間內(nèi)都不會(huì)改變，所以散光通常是穩(wěn)定存在的，它單獨(dú)的存在或者伴隨著一般的近視遠(yuǎn)視存在是不會(huì)導(dǎo)致失明。當(dāng)然嬰幼兒的先天性的疾病就另當(dāng)別論，因?yàn)閶胗變喝绻写笊⒐猓瑢λL、發(fā)育各方面的影響比較大，會(huì)不會(huì)造成日后的一些非常不好的結(jié)果，要看孩子具體的發(fā)育情況。47355次播放 2020-06-01
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散光的臨床表現(xiàn)
散光最常見的癥狀就是視力下降，無論看遠(yuǎn)還是看近，都感覺模糊不清楚；還容易出現(xiàn)視覺疲勞，伴隨著眼疼、頭疼、畏光、流淚等癥狀；為了更清楚的視物，患者常會(huì)瞇眼看東西；出現(xiàn)散光時(shí)，還會(huì)伴隨著夜間視力差、重影、斜視、弱視等癥狀。
56331次瀏覽 2020-05-06
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近視和散光哪個(gè)更嚴(yán)重
隨著近視人群的逐漸增大，屈光不正這個(gè)問題得到越來越多的人們關(guān)注，屈光不正可分為近視性屈光不正，遠(yuǎn)視性屈光不正和散光，近視性屈光不正和遠(yuǎn)視性屈光不正又可分為輕度。中度和重度屈光不正，一般散光的發(fā)生多伴有近視或遠(yuǎn)視，單純散光，無近視和遠(yuǎn)視的情況很少。所以說對于某些患者咨詢近視和散光哪個(gè)嚴(yán)重，這個(gè)問題沒有哪個(gè)嚴(yán)重不嚴(yán)重之說，只能說這是屈光不正的兩種類型，無論是哪一種類型的屈光不正，都應(yīng)及早的進(jìn)行干預(yù)治療，以防繼續(xù)進(jìn)展，演變?yōu)楦叨冉暬虿±硇越暎瑢τ诮暫蜕⒐獾闹委煟壳皼]有特殊的辦法，只能給予驗(yàn)光配鏡治療，根據(jù)患者的意愿自己選擇，對于已經(jīng)滿18周歲的患者，若想摘鏡只能行近視激光矯正術(shù)。語音時(shí)長 01:5053801次收聽 2020-02-13 -
散光是怎么造成的
散光是由于角膜的厚度不均勻，或角膜的彎曲度不足造成。散光有視力模糊。有輕度散光的人，看某一物體輕度變形，有嚴(yán)重散光眼的人，視物不清，近距離工作時(shí)間稍長，都會(huì)有散光的情況。主要平時(shí)要注意休息。角膜的問題。造成散光的原因，主要是由于角膜的厚度不均勻，或角膜的彎曲度不足，各個(gè)子午線的屈光率不一致和經(jīng)過的光線不能聚集焦點(diǎn)，不清晰，成年人的預(yù)防平時(shí)要注意在看書學(xué)習(xí)時(shí)間、距離的問題。散光可分為：規(guī)則性散光，不規(guī)則性散光。如散光問題，就應(yīng)正確的散瞳，驗(yàn)光檢查，如是規(guī)則性需配鏡治療，也可角膜塑形鏡治療。主要是要正確的驗(yàn)光，矯正視力，這是唯一的辦法，注意定期復(fù)查。語音時(shí)長 01:3153186次收聽 2019-12-04 -
散光的度數(shù)也會(huì)逐漸增加嗎
人眼的散光主要來源于角膜和晶體兩部分。青年人及沒受過外傷的人群，其出現(xiàn)散光的主要原因是角膜受損，而角膜散光主要是由先天性因素造成的，患者的散光度數(shù)是否會(huì)逐漸不斷增加，還要根據(jù)該患者角膜的發(fā)育程度來決定。語音時(shí)長 00:5159622次收聽 2018-04-26 -
什么是散光
散光指的是5米以外的平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，通過眼的屈光系統(tǒng)進(jìn)行屈光以后，不能夠在視網(wǎng)膜上形成一個(gè)焦點(diǎn)，而是形成焦線。散光分為規(guī)則性和不規(guī)則性散光，規(guī)則性散光可通過戴鏡片進(jìn)行矯正，而不規(guī)則性散光則不能通過戴鏡片進(jìn)行矯正。55812次播放 2018-02-07
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得了急性膽囊炎會(huì)有哪些癥狀
急性膽囊炎典型癥狀包括右上腹劇痛、發(fā)熱、惡心嘔吐，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)黃疸或休克，需及時(shí)就醫(yī)。病因多與膽結(jié)石梗阻、細(xì)菌感染或膽汁淤...0次瀏覽 2025-05-05
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胃腸鏡檢查對身體的傷害有多大
胃腸鏡檢查對身體的傷害通常較小，屬于安全可控的醫(yī)療操作，主要風(fēng)險(xiǎn)包括短暫不適、出血或穿孔（罕見）。檢查前需空腹準(zhǔn)備，檢查...0次瀏覽 2025-05-05
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脖子皮膚松弛主要由膠原蛋白流失、紫外線損傷、重力作用和日常護(hù)理不足導(dǎo)致。改善方法包括醫(yī)美治療、居家護(hù)理和生活方式調(diào)整。1. ...0次瀏覽 2025-05-05
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