春天來了，在這個季節(jié)的天氣是非常干燥的而且萬物復蘇的時候，我們應該要好好的照顧自己的身體器官，否則一旦患病就會給我們帶來非常大的困擾，在日常生活當中有很多的人會出現(xiàn)散光的現(xiàn)象，直接嚴重的影響到身體健康。那么，散光預防措施有哪些?
1、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
2、切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
4、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
5、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。這樣能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
我們只有了解了應該如何預防散光的出現(xiàn)才能在平時對于這種疾病做到全面的預防，希望大家盡早了解散光的出現(xiàn)，更應該注意全面進行預防身體，并且在日常生活當中要注意自己的眼睛保健方式。全面的進行調(diào)理，而且要注意合理的進行護理身體，平時需要注意自己看東西的方式，不要長時間地躺著看書。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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10歲兒童眼睛軸位為78度正常嗎
眼睛軸位是指眼球前后軸線的位置，10歲兒童眼睛軸位為78度通常是不正常的。軸位代表散光的方向，是檢測散光的一項指標，通常眼睛軸位的數(shù)值可能在0度-180度，一般正常的眼睛是沒有軸位的。如果10歲兒童眼睛軸位是78度，通常是不正常的情況，是存在散光的表現(xiàn)，病情說明兒童的散光度數(shù)相對較高，需及時治療。家長可以帶兒童前往專業(yè)的眼科醫(yī)院完善相應檢查，并根據(jù)醫(yī)生的指導檢查眼睛，使用光學矯正方式改善眼睛散光的情況。如果兒童散光的情況持續(xù)加重，可能會導致眼睛的視力下降，建議家長遵醫(yī)囑給兒童使用準分子激光角膜屈光手術、散光性角膜切開術等方式改善。平時注意督促兒童做好眼部相應護理措施，避免過度用眼。34次播放 2024-11-30
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眼睛軸位是多少
眼睛軸位是散光中的一項指標，是眼睛屈光力最強的子午線所在的方向，通常是0-180度之間的某一個數(shù)值，正常的眼睛不存在散光，因此沒有軸位，對于屈光不正的人群，具體散光的軸位和度數(shù)，需要進行醫(yī)學驗光檢查才能確定。散光是屈光不正的一種類型，是因為眼球各個徑線的屈光度不同，遠處的光線進入眼睛經(jīng)過屈光折射系統(tǒng)折射之后，在視網(wǎng)膜聚焦成像時不是一個焦點，而是一個彌散的光斑，所以導致視物模糊，視力下降。眼睛散光主要取決于角膜散光的程度，人的眼球在發(fā)育過程中，角膜的形狀從橫橢圓球形向豎橢圓形轉(zhuǎn)變，所以在兒童和青少年時期的眼部散光，往往都是順規(guī)散光，也就是在垂直線的屈光里比較大，這時散光軸的軸位在水平位也就是在180度左右；而成年人和老年人的大部分散光多是逆規(guī)散光，軸位在90度左右。個別人群存在斜軸散光，軸位在45度或135度，此時會明顯影響視力，出現(xiàn)看事物虛影、光暈等。無論何種屈光不正類型的散光，都有散光軸位，可以通過綜合驗光儀，以及角膜曲率計或角膜地形圖來測定。在有散光的情況，需要去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行驗光檢查，具體散光的軸位在多少度，專業(yè)醫(yī)生會有判斷，而且還可以通過驗光，配戴合適的眼鏡。散光往往和近視并存，如果散光度數(shù)75度以上，配戴近視度數(shù)的基礎上，還需要增加散光度數(shù)，只有這樣矯正視力才可能到1.0以上，滿足日常生活和學習的需求。53435次播放 2021-11-04
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什么是散光眼的癥狀
散光眼最典型的癥狀就是會出現(xiàn)眩光，會出現(xiàn)看東西變形，怕光流眼淚，視力下降等。表現(xiàn)為看遠看近都不清晰，視物疲勞，視物重影，視物不持久，也可能沒有明顯的癥狀。出現(xiàn)散光后，多數(shù)人并不需要矯正，特別是散光度數(shù)在75度以下，又稱為是生理性的散光，一般來說不需要進行處理。但如果散光度數(shù)非常高，還需要進行角膜曲率和角膜地形圖的檢查，看看是不是發(fā)生了圓錐角膜。散光可以通過配戴眼鏡矯正，視力能夠達到正常，但是散光眼鏡應該根據(jù)患者的情況一直佩戴。72440次播放 2021-06-10
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散光100度嚴重嗎
散光是屈光不正的狀態(tài)，分輕度、中度和重度的散光。100度散光是輕度散光，是否需要配鏡要看對患者的視功能影響大不大，影響視功能，老愛瞇眼睛或歪著頭看就要戴眼鏡。對視功能的要求并不高，也不產(chǎn)生太多瞇眼睛、歪頭的動作則可以戴也可以不戴眼鏡。所以100度的散光不算嚴重的散光，但如果對視功能造成較明顯的影響還是要通過配眼鏡矯正，讓患者的視功能達到正常的狀態(tài)。尤其是小孩子，要根據(jù)孩子平時視功能的狀況綜合評判，不要過度懼怕配眼鏡。78475次播放 2021-04-15
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怎么診斷兒童散光
散光是一種屈光不正常的眼部疾病，多發(fā)于青少年兒童，會造成患兒視線模糊重影，影響視力。很多孩子只是覺得看不清，卻不知道自己有散光，因此并沒有及時矯正，導致視力不斷下降。那么，怎么診斷兒童散光呢?下面就為大家介紹如何診斷兒童是否散光，并及時做出矯正治療。
28735次瀏覽 2020-12-10
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中醫(yī)如何治療散光
專家說患上散光的人很多，所以我們要將這種疾病重視起來，因為這種疾病的發(fā)生，對他們的健康造成了極大的危害，因此盡早的治療是非常重要的，下面我們就一起來看一下中醫(yī)如何治療散光，今天我們就一起來了解一下。
63873次瀏覽 2020-11-20
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散光癥有什么癥狀
我想大家對散光這種疾病并不陌生，很多人都受到過這種疾病的傷害，通常情況下，散光指的是在眼無調(diào)節(jié)狀態(tài)下，五米開外經(jīng)眼球的不同經(jīng)線屈折后會反應成一個焦點，下面讓大家一起來看看散光癥有什么癥狀吧。
58808次瀏覽 2020-11-20
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散光有哪些分型
根據(jù)角膜散光面規(guī)則性可分為規(guī)則散光和不規(guī)則散光，根據(jù)視物結(jié)果不同可分為單純近視散光、單純遠視散光、復合近視散光、復合遠視散光及混合散光。
51463次瀏覽 2020-06-23
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散光需要配眼鏡嗎
散光是對視覺質(zhì)量非常不好的一種狀態(tài)，散光最主要的影響是影響人的視覺質(zhì)量，同時引起視覺疲勞，因為你越看不清楚這個東西，你就會越動用你的屈光系統(tǒng)去努力地看清楚，但是這個時候你的屈光系統(tǒng)控制它的肌肉就會特別的疲勞，反過來又會加重散光的狀態(tài)。所以散光的病人是一定要配眼鏡的，散光分為逆規(guī)散光和規(guī)則散光的，散光方式的不一樣，對視覺質(zhì)量的影響也不一樣。逆規(guī)散光，配鏡的需求更大一些，對于一個同樣患有200度近視的患者來說，有或者沒有散光的同時存在配鏡的需求是不一樣的，后者的需求往往會更強于前者，因為任何人都不想生活在一個模糊不清的世界里。59957次播放 2020-06-01
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引起散光的原因有哪些
引起散光的原因有角膜先天性發(fā)育異常等多種先天性因素，且有家族遺傳傾向。日常不良用眼姿勢，尤其是躺著看書等，均可導致散光發(fā)生。同時可能是因為外傷性瘢痕或變形，角膜彎曲度發(fā)生異常所致。除此之外，還有可能與老年性白內(nèi)障、晶狀體皮質(zhì)異常一類病因有關。
66830次瀏覽 2020-05-06
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散光自己怎么恢復
對于散光的患者，比較關心的問題是散光是否可以恢復正常，答案是否定的，散光一經(jīng)診斷明確后，特別度數(shù)相對較大者，是不可能恢復的。散光主要有規(guī)則散光和不規(guī)則散光，規(guī)則散光分為順規(guī)散光，逆規(guī)散光，以及斜向散光。散光一般不單獨出現(xiàn)，多伴有近視和遠視，當患者出現(xiàn)散光時，應及時到醫(yī)院進行專業(yè)驗光，必要時需選擇佩戴框架眼鏡或角膜塑形鏡。同時在日常生活中做好護理工作，延緩其進展，比如患者平時可多進食蔬菜水果（特別是富含葉黃素類或維生素類的食物），增加戶外活動，避免用眼過多，適當?shù)脑黾友矍虬茨?，對于長期從事接觸從事電子產(chǎn)品的患者可適當?shù)呐宕鞣浪{光鏡或者是緩解疲勞的眼鏡，起到延緩散光進展的作用。語音時長 01:3561543次收聽 2020-02-13 -
散光的原因
散光的原因有先天發(fā)育異常、后天眼睛受損、眼部手術。散光的原因有很多，最常見散光原因與先天發(fā)育有關系，隨著眼睛不斷的發(fā)育，眼睛的形態(tài)在不斷的變化，如果在變化的過程中，眼睛變的不均勻，如角膜表面各個方向?qū)τ诠饩€的曲折率表現(xiàn)不一致，出現(xiàn)某一個方向的曲折率過強或者是過弱，就會出現(xiàn)散光。后天損傷最常見原因是外傷，當眼睛受了外傷，傷口在愈合的后出現(xiàn)瘢痕，會導致角膜出現(xiàn)散光。如患者做過眼部手術，比如白內(nèi)障手術，術后眼瞼腫物壓迫眼球，也可引起不規(guī)則散光，晶狀體彎曲度異常所致的散光多為低度的，這種情況不需要矯正；散光的第二種類型，就是指數(shù)性散光，在白內(nèi)障發(fā)病進程中可以出現(xiàn)，但是這種散光常常很輕微。語音時長 01:3161329次收聽 2019-12-10 -
散光怎么辦
散光可以通過配戴眼鏡或隱形眼鏡進行矯正。假如第一次佩帶散光眼鏡，年紀也不小，最好不要一次配足散光度數(shù)（除非在10歲以下，要做弱視治療），否則比較容易產(chǎn)生視物變形的不適應。因為大腦已經(jīng)接受了長時間散光的狀態(tài)，例如看慣舊式電視的人換成純平會覺得東西變凹一樣。如果選擇佩戴隱形眼鏡，最好選擇硬性隱形眼鏡，對散光的矯正作用比一般隱形眼鏡好，但由于材質(zhì)比較硬，適應時間比較長，而且驗佩比較復雜，通常比較專門的眼鏡店和醫(yī)院才有，但優(yōu)點是透氣好。大多數(shù)人的散光是不會加深也不會減少的，而近視就會加深。假如已經(jīng)成年，近視度數(shù)也穩(wěn)定，也可以選擇到醫(yī)院經(jīng)過檢查以后進行準分子激光手術。語音時長 01:3253662次收聽 2019-12-10 -
散光怎么治療
散光是角膜曲率的問題，可以分為規(guī)則性散光和不規(guī)則性散光，散光的治療主要是依據(jù)視力和視力疲勞的情形，即使散光度數(shù)很小，也應該矯正，原則上散光的度數(shù)必須全部矯正，如果度數(shù)太高患者，直到患者適應為止，在檢查近視散光點，需用一正球鏡片與一正柱鏡片，在檢查遠視散光點，需用一正球鏡片與一負柱鏡片，正球鏡片與負球柱鏡片，鏡片的度數(shù)與柱鏡片度數(shù)微小。兒童散光的治療主要是依據(jù)視力的情況，如果影響視力，即使散光度輕微也需要散瞳驗光，配鏡治療，原則上全部矯正散光度數(shù)，配鏡的原則主要是注意矯正視力的程度。語音時長 01:3254504次收聽 2019-11-27 -
散光是指什么
散光指的是5米以外的平行光線進入眼內(nèi)，通過眼的屈光系統(tǒng)進行屈光以后，不能夠在視網(wǎng)膜上形成一個焦點，而是形成焦線。散光分為規(guī)則性和不規(guī)則性散光，規(guī)則性散光可通過戴鏡片進行矯正，而不規(guī)則性散光則不能通過戴鏡片進行矯正。語音時長 00:5659464次收聽 2018-04-26
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