原發(fā)性痛經(jīng)困擾著很多年輕女性，使其每個月都要經(jīng)受其折磨，除了配合臨床藥物治療以外，患者還可嘗試裸睡的輔助療法。
正常情況下，人體皮膚能夠分泌和散發(fā)一些化學(xué)物質(zhì)，如和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發(fā)，且衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響正常的血液循環(huán)。而女性在裸睡時，身體自由度較大，是最自然放松的狀態(tài)，沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠充分吸收更多養(yǎng)分，促進姓陳代謝，且可保持血流通暢以及私處通風(fēng)透氣，不僅有利于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，還可增強機體抵抗力和適應(yīng)能力，進而輔助治療痛經(jīng)。并且原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生大多與心理緊張等各種不良因素有關(guān)，而裸睡可以有效緩解這種緊張情緒，特別是可以較好的消除女性腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)的緊張狀態(tài)，給女性帶來一定的舒適快感，進而緩解各種不良情緒。
需要注意的是，女性裸睡時一定要在一個相對隱秘、獨立的環(huán)境中，且居室內(nèi)要保證有空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，防止女性著涼，避免不當(dāng)?shù)穆闼h(huán)境引發(fā)痛經(jīng)加重等反效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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吃什么能讓月經(jīng)推遲幾天再來
若想要月經(jīng)推遲幾天來可以遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、醋酸甲羥孕酮片、黃體酮膠囊、屈螺酮炔雌醇片（Ⅱ）、地屈孕酮片等藥物，若用藥后身體出現(xiàn)不適反應(yīng)要及時就醫(yī)治療。1.炔雌醇環(huán)丙孕酮片：為生殖系統(tǒng)的性激素的調(diào)節(jié)劑，可以用于口服避孕，通常可以幫助推遲月經(jīng)。2.醋酸甲羥孕酮片：可以起到改變女性身體激素水平的作用，若想使月經(jīng)推遲可以遵醫(yī)囑使用此藥物。3.黃體酮膠囊：此藥物含有大量的孕激素，可以增厚女性的子宮內(nèi)膜，使月經(jīng)推遲。4.屈螺酮炔雌醇片（Ⅱ）：口服避孕藥，主要用于女性避孕，一般可以使月經(jīng)推遲。5.地屈孕酮片：適用于痛經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則等癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用此藥物通常也可以使月經(jīng)推遲。注意所有藥物都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，用藥期間要注意補充營養(yǎng)食物，比如雞蛋、西紅柿、牛肉等，保持營養(yǎng)均衡，還需要適當(dāng)休息。40次播放 2024-10-31
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吃桂枝茯苓膠囊月經(jīng)會提前嗎
吃桂枝茯苓膠囊月經(jīng)一般不會提前，若月經(jīng)周期出現(xiàn)異常要及時去醫(yī)院檢查，根據(jù)具體原因進行針對性治療。桂枝茯苓膠囊由桂枝、茯苓、桃仁等成分構(gòu)成，可以活血化瘀，適用于瘀血阻絡(luò)所導(dǎo)致的經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥狀，通常不會對月經(jīng)周期造成影響，所以一般不會導(dǎo)致月經(jīng)提前。并且此藥物屬于中成藥，藥物副作用通常比較小，不會對身體產(chǎn)生太大的不良影響，患者不用過于焦慮，需要的時候可以遵醫(yī)囑適當(dāng)使用。用藥期間應(yīng)避免攝入辛辣、生冷的刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免影響胃腸道，造成嚴重不適，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對身體的恢復(fù)有一定好處。42次播放 2024-08-03
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來大姨媽可以慢跑嗎
來大姨媽通常指的是月經(jīng)來潮，月經(jīng)來潮是否可以慢跑，需要根據(jù)具體的情況進行判斷。如果女性的身體素質(zhì)較好，沒有出現(xiàn)相應(yīng)不適，月經(jīng)來潮時就可以慢跑；如果女性的身體素質(zhì)較差，出現(xiàn)了相應(yīng)不適，月經(jīng)來潮時就不可以慢跑。1、可以：如果女性的身體素質(zhì)較好，在月經(jīng)期間沒有出現(xiàn)較為明顯的不適表現(xiàn)，例如腹痛、乏力、頭暈等，通常就可以適量慢跑，有利于促進身體的血液循環(huán)，讓經(jīng)血順利流出，一般對身體不會造成較為明顯的影響，還可以增強身體的免疫力。2、不可以：在月經(jīng)期時，如果是身體素質(zhì)較差的女性，可能會出現(xiàn)相應(yīng)不適癥狀，例如腹痛、困倦、腰背酸軟等表現(xiàn)，此時就不建議進行慢跑，可能會促進子宮收縮，導(dǎo)致不適癥狀加重。如果需進行相應(yīng)檢查，建議月經(jīng)結(jié)束后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。28次播放 2024-08-03
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來月經(jīng)吃獼猴桃好不好
來月經(jīng)吃獼猴桃一般比較好，注意適當(dāng)食用，以免引發(fā)不適。月經(jīng)期若是有明顯的不適癥狀，要及時就醫(yī)進行治療，避免造成嚴重后果。獼猴桃中含有豐富的維生素、膳食纖維、果膠，適量食用能補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體免疫能力，獼猴桃中含有的維生素C可抑制黑色素合成，具有美容養(yǎng)顏的功效，其中的礦物質(zhì)可起到促進血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病的作用。膳食纖維可促進胃腸蠕動，有利于身體吸收營養(yǎng)，一定程度上可緩解便秘癥狀。獼猴桃滋味酸甜，也能夠提升食欲，因此來月經(jīng)吃獼猴桃比較好。但是獼猴桃不可以多吃，容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉的癥狀，月經(jīng)期若有痛經(jīng)，過量食用獼猴桃會加重癥狀。月經(jīng)期應(yīng)做好防寒保暖，避免食用冰淇淋、辣椒等生冷、刺激性食物。30次播放 2024-06-15
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月經(jīng)期間腰痛怎么辦
女性在來月經(jīng)期間如果腰痛可以采用熱敷的方法來進行緩解，因為腰痛往往是由于受涼或者是原發(fā)性痛經(jīng)所引起的。如果癥狀輕微可以不需要采用其他的特殊療法來進行治療，而采用熱敷的方法可以促進局部、腰部的血液循環(huán)排出寒氣，從而達到緩解腰疼的作用。如果女性在月經(jīng)期間過度的勞累或者是本身就有腰肌勞損的情況出現(xiàn)，月經(jīng)期的腰痛會比較嚴重，所以可以對于腰部進行適度的按摩，但是注意要按摩的力道要輕柔不宜過重可以緩解腰酸的癥狀。而有一部分女性在來月經(jīng)期間腰疼是由于盆口腔炎性疾病所引起的，那么此時則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一定的藥物，來進行緩解腰部的疼痛或者進行理療來促進局部的血液循環(huán)。語音時長 01:1082861次收聽 2021-03-05 -
什么是急性發(fā)作痛經(jīng)的原因
女性痛經(jīng)不是小事，許多女性都會認為痛經(jīng)不是疾病，因此，出現(xiàn)痛經(jīng)也不會太在意，但長期這樣忽略或許會導(dǎo)致更大的疾病出現(xiàn)。因此，切勿忽視痛經(jīng)。不同年齡階段的痛經(jīng)原因不同，了解自身痛經(jīng)原因，對癥下藥，同時生活中對此疾病加以注意和養(yǎng)護，讓自己的健康長久保持，做一個健康有活力的女性。
56367次瀏覽 2020-09-16
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痛經(jīng)有哪些護理事項?
痛經(jīng)是女性常見的病癥之一，困擾著不少女性的正常生活，需要引起關(guān)注。女性朋友應(yīng)該自月經(jīng)初潮起學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認識。那么，痛經(jīng)有哪些護理事項呢?下面，將會為您詳細介紹。希望能夠幫助您!
64787次瀏覽 2020-08-28
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苗條女性更易遭遇痛經(jīng)
大多數(shù)繼發(fā)性痛經(jīng)的患者都有一個共同的特點，那就是體型偏瘦，似乎苗條的女性更容易遭遇痛經(jīng)。這是由于繼發(fā)性痛經(jīng)多由子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎等疾病引起，而體形偏瘦者往往容易患子宮內(nèi)膜異位癥所引起的。
55556次瀏覽 2020-08-28
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月經(jīng)痛經(jīng)是怎么回事
女性在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)表現(xiàn)，這時需要根據(jù)女性的既往情況，來選擇判斷具體原因。有可能是原發(fā)性痛經(jīng)，也有可能是發(fā)性痛經(jīng)，但還可能是由于盆腔炎癥導(dǎo)致的表現(xiàn)。比如子宮內(nèi)膜炎，就會導(dǎo)致月經(jīng)期出現(xiàn)腰疼和肚子疼痛癥狀。對于原發(fā)性痛經(jīng)的女性，一般是從第一次月經(jīng)來潮的時候，就會出現(xiàn)腹部疼痛，而在月經(jīng)干凈以后就自然緩解，通常是在月經(jīng)來潮的第一二天疼痛比較嚴重，目前考慮可能會有前列腺素分泌過多，刺激導(dǎo)致原發(fā)性痛經(jīng)。還有可能是宮頸腺管狹窄，影響月經(jīng)血排出而導(dǎo)致。而對于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者，通常是在月經(jīng)最初的幾年不會有痛經(jīng)表現(xiàn)，都是在生育以后才會出現(xiàn)痛經(jīng)，而且痛經(jīng)越來越嚴重，多是子宮內(nèi)膜異位組織壞死萎縮刺激，而導(dǎo)致的腹痛腰痛癥狀。語音時長 01:2459905次收聽 2020-01-03 -
痛經(jīng)有哪些癥狀
痛經(jīng)主要是周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至大腿及足部，常伴有全身癥狀如乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀。原發(fā)性痛經(jīng)常在分娩后自行消失，或婚后隨年齡增長逐漸消失。原發(fā)性痛經(jīng)常發(fā)生于有排卵月經(jīng)，在初潮后頭1到2年尚無癥狀或僅有輕度不適。痛經(jīng)大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血前數(shù)小時，常為痙攣性絞痛，歷時零點五到二小時。在劇烈腹痛發(fā)作后，轉(zhuǎn)為中等度陣發(fā)性疼痛，持續(xù)十二到二十四小時，經(jīng)血外流暢通后逐漸消失。語音時長 01:3262991次收聽 2019-12-31 -
孕39周下腹像痛經(jīng)一樣怎么辦
需要及時去醫(yī)院等待分娩，而且需要注意觀察胎動是否正常，如果不符合生產(chǎn)條件，需要及時采取剖宮產(chǎn)。在懷孕39周孕晚期出現(xiàn)小腹猶如痛經(jīng)一樣的疼痛，首先需要考慮臨產(chǎn)分娩征兆，在懷孕晚期出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆的時候，就會出現(xiàn)子宮收縮，類似痛經(jīng)一樣的疼痛，需要注意觀察。如果是出現(xiàn)規(guī)律宮縮、腰痛、腹痛、便意增多、宮底降低，在正式分娩前兩周左右，孕婦會出現(xiàn)子宮底下降的現(xiàn)象，此時胎動較前減少，可出現(xiàn)下腹墜脹、腰酸腿痛以及陰道分泌物增加等癥狀，表示胎兒的頭已經(jīng)降入骨盆。同時伴有破羊水，小腹墜漲見紅，陰道見紅。在分娩開始前24小時內(nèi)，陰道會出現(xiàn)血一樣的分泌物，俗稱見紅，大便感，懷孕晚期胎兒的頭部伸入骨盆內(nèi)，對子宮附近的膀胱和直腸產(chǎn)生壓迫，于是刺激便意和尿意增加。語音時長 01:3857390次收聽 2019-12-31 -
痛經(jīng)的注意事項
痛經(jīng)的注意事項：首先需要避免食用寒涼以及辛辣的食物；其次需要注意保暖，多喝熱水；再者，需要注意生活有規(guī)律，注意營養(yǎng)搭配。經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期疼痛、腹痛的女性，要在生活中多注意常規(guī)的生活習(xí)慣。痛經(jīng)的原因非常多，從中醫(yī)的角度來說，可能是由于氣滯，或者是寒凝，或者是痰濕引起的瘀癥。在生活習(xí)慣上，要注意避免吃寒冷的食物，避免吃辛辣的食物，避免糾結(jié)，因為一旦情志郁結(jié)可能引起氣滯，形成盆腔的巧克力囊腫的包塊。因此對于痛經(jīng)的病人，在經(jīng)期要注意保暖，多喝熱水，尤其是姜糖水，起到溫經(jīng)散寒、補氣補血的作用。經(jīng)期也要注意生活的規(guī)律，飲食的營養(yǎng)搭配。65640次播放 2019-12-10
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痛經(jīng)怎么治
痛經(jīng)可以根據(jù)疼痛的程度不同，治療方法也不同。如果比較輕的，可以休息，可以調(diào)整心態(tài)，可以喝點紅糖水等等，或者局部用熱水袋，暫時短時間的理療。那么痛經(jīng)比較重的，就需要給予口服或者外用，也就是肛門塞消費痛栓，口服止疼片等等。如果經(jīng)過這樣的治療都無效，就要到醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生根據(jù)的情況可以給做一些檢查，再加以B超等等其它的檢查，然后除外其他的病變。單純是一個原發(fā)或繼法的痛經(jīng)，那么就要休息、吃藥，必要的時候手術(shù)來治療。嚴重的比如育齡期又沒有生育要求，這種痛經(jīng)我們可以宮腔放個節(jié)育環(huán)，叫曼月樂。它既可以避孕，也可以調(diào)經(jīng)，還可以解決痛經(jīng)，減少月經(jīng)，所以是一個很好的法寶。語音時長 01:3464691次收聽 2019-08-15 -
痛經(jīng)吃芬必得有副作用嗎
芬必得可能是布洛芬緩釋膠囊或酚咖片，這兩種藥物都具有止痛的作用。若女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用該藥物緩解不適。
49730次瀏覽 2019-01-10
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痛經(jīng)的原因有哪些
許多女性因為痛經(jīng)而苦不堪言，每次來月經(jīng)的時候，不但會有腹痛、腰痛癥狀，甚至還會惡心嘔吐，手腳冰涼，昏厥等，這會嚴重影響正常的生活和工作，那么痛經(jīng)的原因有哪些呢？應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
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慢性支氣管炎合并肺氣腫可以通過綜合治療控制癥狀并延緩疾病進展。主要治療方式包括戒煙、支氣管擴張劑吸入、糖皮質(zhì)激素治療、氧...0次瀏覽 2025-06-12
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流感病毒感染到肺部會傳染嗎
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女性乳腺增生不宜吃的九大食物
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