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痛經(jīng)的原因有哪些

許多女性因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/8rvfr0j2k5oatxs.html" target="_blank">痛經(jīng)而苦不堪言,每次來月經(jīng)的時(shí)候,不但會有腹痛、腰痛癥狀,甚至還會惡心嘔吐,手腳冰涼,昏厥等,這會嚴(yán)重影響正常的生活和工作,那么痛經(jīng)的原因有哪些呢?應(yīng)該怎么調(diào)理呢?

一、痛經(jīng)的原因
  1.子宮發(fā)育不良

  有些女性子宮先天性發(fā)育不良,子宮口比較狹小,導(dǎo)致血行不暢,就會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。
  2.精神緊張
  精神過于緊張也會導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)。有些女性因?yàn)橛型唇?jīng)史,所以一來月經(jīng)就會特別的緊張,甚至有一種恐懼感,即使僅僅出現(xiàn)了輕微不適,也會覺得特別的疼痛,越感覺疼痛,精神就會越緊張,這樣就會形成惡性循環(huán),導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重。
  3.婦科疾病
  有些女性患有一些婦科疾病,比如子宮內(nèi)膜異位癥,盆腔炎,子宮肌瘤,子宮腺肌癥等也會引起痛經(jīng),需要積極治療原發(fā)病,緩解痛經(jīng)癥狀。
  4.經(jīng)期受寒
  當(dāng)天氣過于寒冷,自己穿的衣服比較少,讓寒氣入侵身體,或者在經(jīng)期吃了一些寒涼生冷的食物,導(dǎo)致氣血凝滯,也會引起痛經(jīng)癥狀。
  5.過于勞累
  在經(jīng)期應(yīng)該注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,如果經(jīng)期從事重體力勞動或者進(jìn)行了劇烈的體育鍛煉,這樣不但會加重出血癥狀,還會讓痛經(jīng)更加的嚴(yán)重。

 6.經(jīng)期喝酒
  喝酒會加快身體中血液循環(huán),而且因?yàn)榻?jīng)期身體中雌激素分泌發(fā)生變化,此時(shí)身體中的分解酶活力變低,酒精的代謝能力會有所下降,如果在經(jīng)期喝酒,不但會引起痛經(jīng)的癥狀,有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多,肝功能受損等。
  7.吸煙
  女性吸煙也會引起痛經(jīng),吸煙越多痛經(jīng)的癥狀會越嚴(yán)重。
  二、痛經(jīng)怎么調(diào)理
  1.要注意飲食,在經(jīng)前期和經(jīng)期都要避免吃寒涼生冷、辛辣刺激的食物。
  2.要注意消除對痛經(jīng)的恐懼緊張心理,心情保持愉快,注意多休息,適度的活動,對于緩解痛經(jīng)有幫助。
  3.當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作的時(shí)候,可以喝一些紅糖姜水或者用暖水袋熱敷腹部,可以緩解痛經(jīng)癥狀。
  4.注意保暖防寒,在月經(jīng)來潮的時(shí)候不吃生冷寒涼的食物,不接觸涼水,不坐臥濕地,避免淋雨等。

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