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哺乳期可以用什么泡水喝

正處于哺乳期準(zhǔn)媽媽可以應(yīng)用枸杞、檸檬、金銀花、蜂蜜的食材泡水喝。適當(dāng)飲用可以增強(qiáng)自身的免疫功能,有利于寶寶健康成長(zhǎng),同時(shí)還能夠緩解在哺乳期出現(xiàn)的咳嗽、痰多、上火、便秘等多種不適癥狀。

很多準(zhǔn)媽媽為了在哺乳期給寶寶提供優(yōu)質(zhì)充足的奶水,會(huì)選擇喝一些湯類(lèi),而多數(shù)湯類(lèi)較為油膩,喝多了難免會(huì)產(chǎn)生排斥心理。而白開(kāi)水則較為清淡,但是沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因此有很多準(zhǔn)媽媽更愿意應(yīng)有一些食材泡水飲用。那么,哺乳期可以用什么泡水喝?

1、枸杞

枸杞藥用價(jià)值和食用價(jià)值較高,應(yīng)用枸杞泡水,具有活血、明目等多種功效,還能夠提高人體免疫功能。準(zhǔn)媽媽可以將枸杞泡水飲用,可增強(qiáng)寶寶自身抵抗力。

2、檸檬

檸檬中含有的維生素C、維生素E含量較高,將檸檬泡水飲用,有美白祛斑等多種功效與作用,即便是對(duì)于咳嗽痰多,也可以達(dá)到輔助性的治療效果。如果準(zhǔn)媽媽在哺乳期有咳嗽痰多等癥狀,不妨適量飲用檸檬水。

3、金銀花

金銀花屬于常見(jiàn)的一種中藥材,具有清火、排毒利尿等多種作用,同樣適宜于哺乳期的女性飲用,可緩解哺乳期出現(xiàn)的上火、喉嚨疼痛等癥狀。

4、蜂蜜

正處于哺乳期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)?jīng)常性會(huì)被便秘這一問(wèn)題困擾。對(duì)于這類(lèi)特殊人群而言,不妨選擇蜂蜜泡水飲用,可以加速腸胃道蠕動(dòng),緩解便秘。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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